Nuair a tha thu feargach, ciamar a chuireas tu mì-thoileachas an cèill no ciamar a tha thu a’ bagairt an neach a dh’adhbhraich d’fhearg a’ cleachdadh do bheul? Tha sin furasta; bidh thu a’ brùthadh do bhilean ri chèile gu làidir ann an oidhirp diongmhaltas a nochdadh - diongmhaltas gnìomh a dhèanamh an aghaidh an neach.

Ach dè thachras nuair a tha thu uamhasach feargach, an seòrsa feargach a tha mi a’ dol a dh’ithe beò?

Nuair a tha thu uamhasach feargach, tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart. Gus stad a chuir air an neach a tha gad bhagairt, bidh thu gam bagairt air ais. Sin mar a tha fearg ag obair. 'S e pròiseas a th' ann airson bagairtean a thilleadh.

Faic cuideachd: Deuchainn Anhedonia (15 nì)

Mar sin ciamar a thilleas tu am fìor chunnart a tha thu a' faireachdainn ann am fìor fheirg? Gu sìmplidh, bidh thu ag ullachadh airson an neach eile ithe beò.

Mus smaoinich thu gu bheil mi gad chasaid gur e canabal a th’ annad, mothaich gun do chleachd mi an abairt “prepare to eat” agus chan e dìreach “ithe”. Ann am fìor fheirg, chan ith thu suas an duine eile (mura gur canabal thu, gu dearbh) ach tha thu a’ toirt rabhadh dhaibh gur dòcha gun dèan thu sin mura h-eil iad a’ càradh an dòighean.

Bidh daoine, cho math ri mòran bheathaichean eile, a’ cleachdadh a’ ghiallan as ìsle aca airson a bhith a’ bìdeadh agus a’ cagnadh bìdh. Mar sin nuair a tha sinn uamhasach feargach nochdaidh sinn ar fiaclan, gu sònraichte na fiaclan as ìsle, don nàmhaid gus am bagairt.

Le bhith a’ nochdadh fhiaclan bidh sin a’ cur teachdaireachd gu math prìomhadail, bagarrach, neo-labhairteach gu neo-fhiosrach an neach eile - “Stad! No teumaidh mi thu agus gortaichidh mi thu."

Is e ar fiaclan an fheadhainn as prìomhadail againnbuill-airm a chleachd sinn airson eons nar n-eachdraidh mean-fhàs mus b’ urrainn dhuinn coiseachd dìreach agus armachd a dhèanamh a-mach à clachan agus stuthan eile. Ach tha cho cudromach sa tha iad mar armachd nar psyche. Bidh sinn cha mhòr an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil sinn ann an cunnart ma dh’fhàsas cuideigin rinn agus iad a’ nochdadh am fiaclan.

Ann an comann sìobhalta an latha an-diugh, chan eil e iomchaidh daoine a tha a’ cur fearg ort a bhìdeadh. Bidh sinn a’ fàileadh trioblaid nuair a nochdas cuideigin am fiaclan dhuinn ann an dòigh bagarrach. Ach cùis eile den inntinn fho-mhothachail a’ bagradh na h-inntinn loidsigeach, mothachail. Bidh clann bheaga, nach eil fhathast ag ionnsachadh riaghailtean cultair agus comann sìobhalta, gu tric a’ bìdeadh nuair a dh’ fheumas iad a bhith ionnsaigheach.

Gu ruige seo tha sinn air a bhith a’ bruidhinn air fìor fhearg ach dè mura bheil am fearg ach tlàth? Dè mura h-eil sinn a’ faireachdainn ach beagan ann an cunnart?

Uill, ann an leithid de chùis cha bhith sinn ach ‘a’ snasadh’ agus ‘ga lubricate’ ar ball-airm ach chan eil sinn ga thaisbeanadh. Nuair a tha sinn a 'faireachdainn beagan ann an cunnart, bidh sinn a' gluasad ar teanga thairis air agus air beulaibh ar fiaclan ìseal. Bidh seo a’ toirt a-mach bulge follaiseach os cionn an smiogaid, uaireannan airson mionaid ghoirid.

Mothaich am bulge os cionn an smiogaid.

Faodaidh tu an abairt seo a thoirt fa-near ann an neach a tha air irioslachadh, air a chronachadh no air a chràdh. Bidh an abairt seo a’ tachairt gu math luath agus uaireannan chan eil am bulge cho follaiseach. Mar sin feumaidh tu sùil gheur a bhith agad gus an sealladh aghaidh seo fhaicinn.

Ma chì thu cuideigin a’ sealltainn an t-aodann seo dothusa, tha e a’ ciallachadh gun d’ fhuair iad oilbheum leis na thuirt no na rinn thu. Tha fearg air an duine ; tha e a’ faireachdainn ann an cunnart agus a’ bagairt ort air ais. Tha an fho-mhothachadh aige ga ullachadh airson do “bìdeadh” le bhith a’ lubadh na buill-airm prìomhadail aige.

Bilean a’ tòir

Smaoinich air cuideigin a’ feuchainn ri do phògadh o chian. Canar na bhios an duine a’ dèanamh le a bhilean mar bhilean a’ tòir no a’ puckering. Tha na bilean air am brùthadh còmhla gus am bi iad ann an cumadh cruinn agus a 'dol air adhart. A bharrachd air pòg air astar, thathas a’ cleachdadh an abairt seo nuair nach eil duine ag aontachadh ris na tha a’ dol.

Mura h-eil duine ag aontachadh ris na tachartasan a tha a’ tachairt san àrainneachd aige no ris na tachartasan a tha dìreach air tachairt san àrainneachd aige, bidh e a’ puckers a bhilean. Bidh na bilean cho puraichte uaireannan air an gluasad gu aon taobh gus fìor mhì-thoileachas a chomharrachadh. Is e seo dòigh nam bilean air ‘chan eil’ a ràdh.

Tha e ri fhaicinn gu tric ann an neach aig nach eil meas no ag aontachadh ris na tha e a’ cluinntinn no a tha dìreach air a chluinntinn. Mar eisimpleir, ma tha binn bàis air a litreachadh ann an cùirt, bidh an fheadhainn nach eil ag aontachadh ris a’ cho-dhùnadh a’ sparradh am bilean. Nuair a thathas a’ leughadh paragraf, bidh iadsan a tha an aghaidh seantans sònraichte a’ sporan am bilean nuair a thèid a ràdh.

Faic cuideachd: Seòrsaichean cuimhne ann an eòlas-inntinn (Mìneachadh)Atharrachadh de bhilean a’ tòir a’ nochdadh fìor mhì-thoileachas. Bidh na làmhan paisgte a’ cur cuideam air a suidheachadh dìon. Leis gu bheil am bonn airgid aice, is dòcha gu bheil i a’ faicinn a co-fharpaiseach a’ faighinn anbonn òir.

Thèid an abairt seo a dhèanamh cuideachd nuair is gann gu bheil neach ag ionndrainn an targaid a bha e a’ feuchainn ri choileanadh. Mar eisimpleir, faodaidh neach-strì ball-coise a bhilean a ghlanadh às deidh tadhal a tha faisg air a bhith ag ionndrainn. Bu chòir don cho-theacsa cuir às gu furasta troimh-chèile sam bith a dh’ fhaodadh èirigh a thaobh brìgh an abairt seo.

Trùthadh bilean

Tha seo cuideachd na dhòigh air mì-thoileachas a dhèanamh ach eu-coltach ris an ‘tòir bilean’ far a bheil eas-aonta air a stiùireadh gu cuideigin eile, ann an ‘dlùthadh bilean’, tha e air a stiùireadh a dh’ionnsaigh an neach fhèin. Tha na bilean air am brùthadh còmhla gus toirt orra a dhol à sealladh. Tha seo eadar-dhealaichte seach a bhith a’ brùthadh bilean còmhla a tha a’ sealltainn sealladh ‘co-dhùnadh’ far a bheil cuid mhath de na bilean rim faicinn.

Am faca tu boireannach a-riamh a’ bruthadh a bilean còmhla gu h-iomlan às deidh dhi lipstick a chaitheamh? Sin dìreach mar a tha ‘dlùthadh bilean’ coltach.

Uaireannan bidh an ‘dlùthadh bilean’ a’ dol an cois a bhith ag àrdachadh a’ bhilean as ìsle a bhios a’ toirt a-mach bulge os cionn na bilean àrd mar a chithear san dealbh gu h-ìosal…

Tha an abairt aghaidh seo gun samhail leis gu bheil e air a stiùireadh air do shon fhèin, eu-coltach ris a h-uile facal aghaidh eile a tha ag amas air an neach leis a bheil sinn a’ conaltradh. Tha an neach air a bheil an abairt seo ag innse dha fhèin gu neo-labhairteach, “Tha seo ceàrr” no “cha bu chòir dhomh a bhith a’ dèanamh seo” no “tha mi ann an trioblaid.”

Mar eisimpleir, ma chuireas cuideigin fàilte oirbh am bilean air an teannachadh an uairsin tha e a’ ciallachadhcha robh iad airson fàilte a chuir ort agus cha robh iad ga dhèanamh ach a-mach à dleastanas sòisealta. Dh’ fhaodadh e eadhon a bhith a’ ciallachadh nach toil leotha thu. Tha an fhìrinn nach do dh’ aontaich an inntinn ris a’ ghnìomhachd aca ie ‘fàilteachadh ort’ a’ sealltainn nach robh iad cho toilichte coinneachadh riut ’s a dh’ fhaodadh iad a bhith air a ràdh gu beòil.