Bidh stoidhlichean ceangail a’ cumadh mar a bhios sinn a’ ceangal ri càch, gu sònraichte com-pàirtichean romansach. Tha iad air an cumadh tràth-òige agus bidh iad air an daingneachadh fad beatha. Faodaidh neach stoidhle ceangail thèarainte no neo-chinnteach a leasachadh stèidhichte air eadar-obrachadh tràth-òige le luchd-cùraim bun-sgoile.

Faodaidh daoine le stoidhle ceangail thèarainte dàimhean fallain a chruthachadh ri càch agus riutha fhèin.

An fheadhainn aig a bheil ceangal mì-chinnteach dh’ fhuiling stoidhlichean trauma leanabachd agus dearmad. Tha e doirbh dhaibh dàimhean fallain a chruthachadh le càch agus leotha fhèin.

Gu tric tha an dòigh sa bheil sinn a' ceangal ri daoine eile a' nochdadh mar a tha sinn a' ceangal leinn fhìn.

Tha dà sheòrsa ann an stoidhle ceangail neo-chinnteach. :

1. Imeallach
2. Seachnaidh

Tha daoine fa leth a tha fo iomagain an urra ris na dàimhean aca airson an dearbh-aithne agus an sàsachd. Bidh iad a’ faireachdainn ìre àrd de dh’ iomagain agus dlùth-chàirdeas ann an dàimhean.

Air an làimh eile, tha daoine fa leth buailteach a bhith a’ seachnadh dàimhean dlùth. Tha iad buailteach tarraing air ais bho dhàimhean. Mar thoradh air an sin, tha e doirbh dha na com-pàirtichean aca ceangal domhainn a dhèanamh riutha, a’ toirt droch bhuaidh air an dàimh aca.

Mar a chuireas tu teacsadh agus seachnadh

Tha an stoidhle ceangail agad a’ toirt buaidh air mar a bhios tu a’ conaltradh oir is e conaltradh am prìomh phàirt de cheangal ri daoine eile. Le adhartas an eadar-lìn agus teicneòlasan gluasadach, bidh tòrr conaltraidh a’ tachairt na làithean seotro theacsadh.

Tha stoidhlichean ceangail mu thràth ag adhbhrachadh tòrr mì-thuigse agus mì-chonaltraidh. Bidh cùisean a’ fàs tòrr nas miosa nuair a thilgeas tu teacsadh a-steach don mheasgachadh.

Dh’fhaodar a ràdh gur e teacsadh an dòigh conaltraidh as bochda. Gun chomharran neo-bhriathrach. Chan eil fios air ais bhon neach eile sa bhad. A’ feitheamh orra teacsadh air ais. Tha na rudan seo a' fàgail conaltradh eadar-phearsanta, a tha mar-thà lag, lag.

Prìomh phuingean ri chuimhneachadh nuair a tha thu a' teacsadh neach-seachnadh:

1. Tricead teacsadh

Anns na ciad ìrean de eòlas fhaighinn air cuideigin, mar as trice bidh daoine a bhios a’ seachnadh teacsadh a’ seachnadh teacsadh. Lorgaidh tu nach eil iad a’ teacsadh cus. Feumaidh iad ùine agus àite gus eòlas a chur ort mus urrainn dhaibh teacsadh nas fhasa a thoirt thugad.

Seachain a bhith a 'toirt ionnsaigh orra le teacsaichean aig an ìre seo.

2. Directity

Tha luchd-seallaidh buailteach a bhith dìreach nan conaltradh. Cha bhith iad a’ còta siùcair agus innsidh iad dhut dè dìreach a tha iad a’ smaoineachadh. Faodaidh seo nochdadh mar rud mì-mhodhail uaireannan. Innsidh iad dhut a bheil no nach eil ùidh aca fios a chuir thugad tràth.

Nuair a chuireas tu teacsa gu neach-seallaidh, feuch ri bhith cho dìreach ‘s a ghabhas. Mar as fhosgailte a bhios tu còmhla riutha, 's ann as coltaiche a dh'fhosglas iad dhut.

3. Ìre dàimh

Ged a bhios daoine a tha a’ seachnadh a’ seachnadh conaltradh aig na ciad ìrean de eòlas fhaighinn air cuideigin, bidh iad an sàs ann an tòrr teacsadh nuair a mhothaicheas iad ùidh dha chèile. Mar a thèid an dàimh air adhart,cha bhith iad a’ teacsadh a-rithist gu tric airson aon de na h-adhbharan a leanas:

a. Tha an dàimh air fàs ro fhaisg air, agus tha iad a' faireachdainn gu bheil feum air tarraing air ais

San t-suidheachadh seo, feuch nach cuir thu teacsadh cho mòr thuca. Thoir ùine agus àite dhaibh airson na h-eagal aca a làimhseachadh. Ma tha iad fosgailte gu leòr leat airson na draghan aca a chur an cèill, feuch an cuidich iad le bhith faighinn seachad air na h-eagal ceangail aca.

b. Tha iad comhfhurtail san dàimh agus chan eil iad a’ faireachdainn gu bheil feum air ruighinn a-mach uimhir

Gun a bhith a’ teacsadh uimhir a’ fàs gu bhith na rud àbhaisteach ùr san dàimh, agus tha e ceart gu leòr. Cha chuir teacsadh neo-àbhaisteach dragh ort mas e neach le ceangal tèarainte a th’ annad. Mas e neach a tha gu math iomagaineach a th' annad, ge-tà, dh'fhaodadh gum bi thu a' faireachdainn nach eil an fheum a th' agad air ceangal a' dol air adhart.

Anns a' chùis sin, tha e nas fheàrr na feumalachdan agad a chur an cèill don chompanach agad agus talamh coitcheann a lorg.

4. Teacsadh air ais

Tha luchd-seallaidh buailteach a bhith slaodach ann a bhith a’ teacsadh air ais ach nuair a tha ùidh aca. Nuair a bhios an geàrd aca sìos, 's nuair a dh'fhiosraicheas iad sàbhailteachd ann an dàimh, cuiridh iad teacsa air ais nas trice agus nas luaithe.

Mura cuir iad teacsadh air ais thugad, na gabh sin sa bhad mar chomharradh.' gun ùidh. Is dòcha gu bheil iad a’ dèanamh anailis ort. Faigh a-mach barrachd gus an urrainn dhaibh barrachd fhosgladh. Le ùine, ma chumas iad orra a’ cur teacsadh thugad agus nach fosgail iad cus, tha sin a’ nochdadh mì-ùidh.

5. Strus

Bidh daoine a tha a’ seachnadh a’ tarraing air ais bho na com-pàirtichean aca nuair a bhios iadcuideam. Tha seo a’ ciallachadh nach cuir iad uiread de theacs gu an com-pàirtiche aca no nach cuir iad teacsadh idir nuair a tha iad a’ dol tro amannan duilich.

Ma tha thu a’ mothachadh gu bheil neach a tha a’ seachnadh fo uallach, na cuir teacsa thugad. Thoir ùine agus àite dhaibh airson obrachadh tron ​​​​cuid cuideam. Ma ruigeas iad thugad airson comhfhurtachd, thoir comhfhurtachd dhaibh ach seachain cus fiosrachaidh a chuir thuca.

Stoidhlichean ceangail seachnaidh

Tha dà fho-sheòrsa aig stoidhle ceangail seachnaidh:

1. Fearful-avoidant
2. Dissive-voidant

Bidh luchd-seachnadh eagallach a’ faighinn dragh mòr ann an dàimhean. Aig an aon àm tha iad ag iarraidh agus eagal air dàimhean dlùth. Tha iad buailteach a bhith a’ còrdadh ri daoine le fèin-spèis ìosal.

Cha bhith daoine a tha a’ seachnadh tàir air mòran iomagain ann an dàimhean. Tha iad den bheachd gu bheil dàimhean dlùth neo-chudromach. Tha iad a’ cur luach nas motha air neo-eisimeileachd na ceangal. Tha iad buailteach a bhith àrd fèin-spèis.

Gus tuigse fhaighinn air na h-eadar-dhealachaidhean eadar an dà stoidhle ceangail seo, thoir sùil air an artaigil eagallach-seachain vs.

Buinidh na puingean gu h-àrd airson seachain. A bharrachd air an sin, feumaidh tu beagan rudan a bharrachd a chumail nad inntinn nuair a bhios tu a’ teacsadh gu sònraichte neach-seachnadh eagallach:

1. A’ teacsadh mòran

Ma bhios neach-seachnadh eagallach an sàs ann an tòrr teacsadh, is dòcha gu bheil iad nas iomagaineach na tha iad a’ seachnadh. Anns a 'chùis seo, tha an giùlan aca coltach ri giùlan an neach le anstoidhle ceangail draghail.

Feumaidh tu a bhith air do òrdagan còmhla riutha agus freagairt cho mòr 's as urrainn dhut. Mura h-urrainn dhut cumail suas, leig fios dhaibh gus an urrainn dhaibh an teacsadh aca a dhiailiú agus coinneachadh riut sa mheadhan.

2. A’ teacsadh rollercoaster

Uaireannan cuiridh daoine a tha a’ seachnadh eagal mòran teacsa thugad, agus aig amannan eile cuiridh iad teacsa thugad glè ainneamh no gun a bhith idir. Is e seo an giùlan àbhaisteach teth is fuar a chithear ann an teacsadh.

Tha tricead an teacsadh an urra ris an staid tòcail aca. Leis gu bheil iad buailteach a bhith ann am beatha chaotic faireachail, tha an teacsadh aca cuideachd a' coimhead mì-riaghailteil.

Cuiridh tu faireachdainn air a' bhuaidh ma bhios iad fo uallach ann an raointean beatha eile.

Cum air ais an teacsadh agus leig leotha obrachadh tro an cuideam.

3. A’ brosnachadh FA = Gun teacsadh

Bidh daoine a bhios a’ seachnadh eagal a’ tarraing air ais gu dian nuair a bhios iad a’ faighinn eòlas air cuideam dàimheil, i.e., nuair a bhios an com-pàirtiche ag ràdh no a’ dèanamh rudeigin a bhrosnaicheas iad. dìth earbsa agus càineadh.

Nuair a bhios tu a’ teacsadh gu neach a tha fo eagal, seachain a bhith dìomhair agus fìor èiginneach. Na abair rudan mar:

“Tha mi airson rudeigin innse dhut, ach chan urrainn dhomh an-dràsta.”

Ma tha thu ann an dàimh ri neach a tha fo eagal, tha thu mothaichidh iad gu bheil adhbhar aca an-còmhnaidh airson gun a bhith a’ teacsadh thugad - cuideam no gun tèid do phiobrachadh.

4. Gun a bhith a’ teacsadh

Mura dèan an com-pàirtiche agad a tha fo eagalruighinn a-mach thugad le bhith a’ teacsadh no a’ fònadh agus tha thu cinnteach nach eil iad fo uallach no fo bhrosnachadh, dh’ fhaodadh iad a bhith a’ dèanamh deuchainn ort. Bidh luchd-seachnadh eagallach uaireannan a 'dèanamh deuchainn air na com-pàirtichean aca le bhith a' tarraing air ais.

Tha iad airson faicinn am feuch thu ri am buannachadh air ais agus sabaid air an son.

Mas e seo a’ chùis, thoir fois dhaibh gu bheil dragh ort mun deidhinn.

5. Le bhith a’ feitheamh ri teacsa air ais

Faodaidh feitheamh ri teacsa air ais dochann a dhèanamh air neach a tha fo eagal ann an dàimh ùr. Mura faigh iad teacsa air ais sa bhad, mìnichidh iad an suidheachadh a rèir an leòin fho-mhothachail aca “Tha mi air mo bhrath”.

Cuiridh iad às do chasaid gun do chuir iad teacsadh gu cuideigin eile no innsidh iad dhut nach eil. tha e a' còrdadh riutha gu mòr.

Thoir adhbhar math dhaibh carson nach do chuir thu teacsa air ais sa bhad gus na h-eagal aca a mhaolachadh.

Mar a chuireas tu teacsa gu neach-seachnadh mì-mhodhail

An fharsaingeachd bidh puingean airson an stoidhle ceangail seachnaidh a’ buntainn. A bharrachd air an sin, feumaidh tu cuid de rudan sònraichte a chumail nad inntinn nuair a bhios tu a’ teacsadh neach-seachnadh àicheil:

1. Texting infrequently = Modh bunaiteach

'S e teacsadh tric no nach eil idir am modh bunaiteach a bhith ann airson seachain a tha a' cur luach air neo-eisimeileachd nas motha na ceangal. Is ann ainneamh a nì iad oidhirpean gus faighinn a-mach. Chan eil na h-aon fheumalachdan ceangail aca 's a tha aig daoine le stoidhlichean ceangail eile.

Feuch nach toir thu air falbh cho beag 's as urrainn dhaibh gu pearsanta. Is ann dìreach mar a tha iad agus chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh nach eil ùidh aca.

2.Teacsadh tric

Faodaidh cus teacs a dhol thairis gu luath air neach a tha a’ seachnadh dearmad. Tha iad buailteach a bhith glè ìosal beachd air daoine as fheàrr leotha teacsadh fad an latha agus a tha den bheachd nach eil dad nas fheàrr aca ri dhèanamh.

Bidh daoine a tha a’ seachnadh eas-aonta a’ cur fòcas orra fhèin gu mòr, agus tha teacsadh dhaoine eile (a’ cuimseachadh air daoine eile) a’ tighinn nan dòigh ag amas orra fhèin. Tha an neo-eisimeileachd ann an cunnart, agus bidh iad a’ tarraing air falbh.

Seachain a bhith a’ toirt ionnsaigh orra le teacsaichean aig a h-uile cosgais, ge bith dè an suidheachadh tòcail a th’ aca an-dràsta.

3. Mall ri teacsadh air ais

Cha toil le daoine a tha a’ seachnadh teagmhach teacsadh sa bhad air ais is air adhart mura h-eil e èiginneach no gu bheil ùidh mhòr aca ann. Is e am freagairt àbhaisteach aca an ùine a ghabhail nuair a bhios iad a’ teacsadh air ais. Dhaibh, chan eil e gu diofar cuin a chuireas tu teacsa air ais fhad 's a nì thu teacsadh air ais.

Ma bheir neach-seachnadh teagmhach ro fhada airson teacsadh air ais, feuch nach cuir thu pearsanachadh air. Bheir iad freagairt mu dheireadh ma tha thu a' ciallachadh rud sam bith dhaibh.

4. Teacsaichean neo-dhìreach

Cha mhòr gun dèan daoine a tha a’ seachnadh eas-aonta planaichean sam bith, eadhon leis na com-pàirtichean romansach aca. Dhaibhsan, tha a bhith ag iarraidh planaichean a dhèanamh le cuideigin co-ionann a dhìth orra. Dhaibhsan, tha a bhith feumach air cuideigin co-ionann ri laigse.

Ma nì thu planaichean le neach-seachnadh dìmeas agus faighneachd dhaibh rudeigin mar:

“A bheil sinn a’ coinneachadh air an deireadh-sheachdain?”

Tha thu dìreach air an cur ann an quandary.

Tha iad buailteach a bhith dìreach nan conaltradh ach bidh iad cuideachd buailteach còmhstri a sheachnadh. Ma chanas iad ‘Tha’, thaciallachadh gu bheil iad airson coinneachadh riut. Lag.

Ma chanas iad ‘Chan eil’, ’s dòcha gum fàs thu troimh-chèile. Droch airson an dàimh.

Mar sin, bheir iad freagairt neo-dhìreach. Rudeigin mar:

“Feumaidh mi a dhol gu seiminear air Didòmhnaich.”

Le bhith ag ràdh rudeigin mar seo tha iad gan sàbhaladh bho ‘Tha’ no ‘Chan eil’. Leigidh e leotha cuideachd deuchainn a dhèanamh ma tha thu dha-rìribh mun choinneamh. Oir ma tha, cuiridh tu a-steach a 'choinneamh. Agus nuair a tha thu air iarraidh, is tusa an tè lag. Chan e iad.

Nuair a bhios daoine a tha a' seachnadh dìmeas a' conaltradh riut gu neo-dhìreach, tarraing às iad le bhith ag iarraidh orra a bhith nas dìriche.

5. Teacsaichean pongail

Tha daoine a tha a’ seachnadh eas-aonta buailteach a bhith eaconamach leis na faclan aca. Cha bhith iad a’ bualadh timcheall a’ phreas, eadhon le freagairtean neo-dhìreach. Mar sin, faodaidh teacsadh gu cuideigin aig a bheil stoidhle conaltraidh air feadh an àite a bhith na shàrachadh dhaibh.

Faigh dhan phuing no na cuir dragh orra le teachdaireachdan idir.

6. A’ leigeil seachad na teacsaichean aca

Dè thachras nuair a bheir thu seachad aire do theacsaichean neach-seallaidh tàbhachdach?

Eu-coltach ri daoine a tha ceangailte gu iomagaineach, tha daoine a tha a’ seachnadh dìmeas mar as trice ceart gu leòr le daoine eile gun a bhith a’ teacsadh air ais thuca sa bhad. Bidh iad a’ dealbhadh am feumalachdan neo-eisimeileachd air càch agus a’ tighinn gu co-dhùnadh rudeigin mar:

“Feumaidh iad a bhith trang.”

Ach, le bhith a’ seachnadh nan teacsaichean aca gu tur agus gun a bhith a’ freagairt idir bheir sin air daoine a tha a’ seachnadh dìmeas gràin a thoirt ort agus gearradh sibh air falbh o am beatha.

7. A' freagairt pàirt den teachdaireachd

Bhon uair sinbidh daoine a tha a’ seachnadh teacsadh mar as trice a’ faicinn teacsadh mar chaitheamh ùine, uaireannan feuchaidh iad ris an teacsadh a ghearradh goirid le bhith a’ freagairt dìreach pàirt den teachdaireachd. Mar as trice, am pàirt nach eil feumach air freagairt fhada.

Faodaidh seo a bhith sàrachail don chom-pàirtiche aca, a tha a’ faireachdainn neo-dhligheach. An àite leigeil le seo a bhith àbhaisteach, abair rudeigin mar:

“Cha do fhreagair thu X fhathast.”

Diùlt gluasad air adhart leis a’ chòmhradh mura freagair iad X. Na dèan leig leotha do chur às do dhreuchd cho furasta.