Sgrùdaidh an artaigil seo gnìomh fhaireachdainnean bho shealladh mean-fhàs.

Smaoinich ort fhèin ann an sù a’ coimhead leòmhann ann an cèidse. Bidh spòrs agad mar a bhios am beathach mòrail a’ gluasad mun cuairt, uaireannan a’ beucaich agus a’ maoidheadh ​​anns a’ ghrian shoilleir. Le dùil ri freagairt de sheòrsa air choreigin, bidh thu a’ beucaich air ais aig an leòmhann.

Abair gu bheil an leòmhann a’ faicinn do ghiùlan mar rud magadh air an stoidhle conaltraidh aige agus a’ cur casaidean gad ionnsaigh, ga thilgeil fhèin aig a’ chèidse air a bheil thu nad sheasamh. an taobh eile. Gu neo-fhiosrach, ruithidh tu grunn cheuman air ais le do chridhe nad bheul.

Gu soilleir, bhrosnaich d’ inntinn faireachdainn an eagail annad gus do dhìon bhon leòmhann casaid. Leis gu bheil faireachdainnean air an gineadh leis an inntinn fho-mhothachail, cha do chuir an eòlas mothachail gu robh cèidse stàilinn eadar thu fhèin agus am beathach bacadh air an eagal bho bhith air a ghineadh. tha an co-theacsa gu math follaiseach. Bidh eagal gar cumail beò.

Gnìomh mean-fhàs de fhaireachdainnean

Tha an fho-mhothachadh againn an-còmhnaidh a’ sganadh ar n-àrainneachd airson fiosrachadh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air ar mairsinn agus ath-riochdachadh.

Bidh am measgachadh ceart de dh’ fhiosrachadh (can, leòmhann a’ togail oirnn) a’ cur an gnìomh uidheamachdan san eanchainn a ghineas faireachdainn sònraichte (eagal, sa chùis seo).

Mar an ceudna, tha faireachdainnean eile aig daoine eile. seòrsaichean fiosrachaidh a bhios nan ‘atharraichean’ gutionndaidh air faireachdainnean a tha gar brosnachadh gu bhith a’ dèanamh ghnìomhan - gnìomhan a bhios mar as trice ag amas air dèanamh cinnteach gum mair sinn beò agus ath-riochdachadh.

Tha na prògraman faireachaidh seo air an còdadh nar n-inntinn tro phròiseas taghaidh nàdarra. Chaidh ar sinnsearan, aig nach robh uidheamachd saidhgeòlach no prògraman faireachaidh sam bith gus eagal a chuir orra nuair a chuir creachadair às an dèidh, a bhith air am marbhadh agus nach do mhair iad gus na ginean aca a thoirt seachad.

Mar sin, tha e nar ginean a bhith a’ faireachdainn eagal nuair a bhios creachadair a’ ruith às ar dèidh.

Bidh an t-eòlas pearsanta againn san àm a dh’ fhalbh cuideachd a’ dearbhadh ciamar agus cuin a bhios na prògraman faireachaidh againn air an cur an gnìomh. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu a’ beucaich aig an leòmhann grunn thursan, agus e a’ sparradh ort a h-uile turas, bidh an fho-mhothachadh agad a’ tòiseachadh a’ gabhail a-steach an fhiosrachaidh nach eil an leòmhann cunnartach dha-rìribh.

Sin as coireach, aig an 10mh neo San 12mh oidhirp, nuair a bheir an leòmhann casaid ort, chan fhaod thu eagal a bhith ort. Thug am fiosrachadh a fhuair thu stèidhichte air d’ eòlas san àm a dh’ fhalbh buaidh air gnìomhachd a’ phrògram faireachaidh agad.

Sealladh mean-fhàs air faireachdainnean

Nuair a choimheadas tu orra bhon t-sealladh mean-fhàs, tha e furasta tuigse fhaighinn air faireachdainnean a tha coltach ri iomaguin.

’S e fàs-bheairtean a tha air an stiùireadh le amas a th’ anns an duine. Bidh a’ mhòr-chuid de ar n-amasan beatha gu dìreach no gu neo-dhìreach a’ dol timcheall a bhith a’ leasachadh nan cothroman gum bi sinn beò agus gintinn. Tha faireachdainnean ann airson ar stiùireadhgus am bi e comasach dhuinn roghainnean a dhèanamh a chuidicheas sinn gus ar n-amasan a choileanadh.

Is e an adhbhar gu bheil thu a’ faireachdainn toilichte nuair a gheibh thu tuarastal no nuair a bhruidhneas tu ris a’ phronnadh agad gur e ‘toileachas’ prògram faireachaidh a chaidh a leasachadh airson brosnachadh dhut gnìomhan a dhèanamh a leasaicheas na cothroman agad air mairsinn agus gintinn.

Tha tuarastal math a’ ciallachadh barrachd ghoireasan agus beatha nas fheàrr agus, ma thachras tu gur e fireannach a th’ annad, cuidichidh e thu gus aire bhoireannaich a tharraing. Ma tha clann no oghaichean agad mu thràth, tha barrachd ghoireasan a’ ciallachadh a bhith comasach air barrachd a thasgadh anns na lethbhric ginteil sin.

Air an làimh eile, le bhith a’ bruidhinn ris a’ phronnadh agad ag innse don eanchainn agad gu bheil na cothroman ann a bhith a’ gintinn leotha san àm ri teachd. air a leasachadh.

Tha an t-adhbhar gu bheil thu brònach nuair a thèid thu tro bhriseadh follaiseach. Tha thu dìreach air cothrom suirghe a chall. Agus nam biodh luach àrd aig do chompanach (i.e., gu math tarraingeach), tha thu gu bhith nas trom-inntinn leis gun do chaill thu cothrom mathachaidh luachmhor.

Cha bu chòir dha a bhith na iongnadh idir carson is gann gu bheil daoine a’ faighinn brònach nuair a bhriseas iad suas le cuideigin a tha co-ionnan ann an tarraingeas dhaibh no nach eil cho tarraingeach dhaibh.

Is e an t-adhbhar a tha thu a’ faireachdainn brònach agus gun choileanadh nuair a tha sibh aonaranach gun robh ar sinnsearan a’ fuireach ann an coimhearsnachdan beaga, rud a chuidich bidh iad a’ cur ris na cothroman aca a bhith beò agus gintinn.

Cuideachd, cha bhiodh iad air a bhith mòran soirbheachail a thaobh gintinn mura biodh iad ag iarraidh conaltradh sòisealtaagus conaltradh.

Tha nàire agus nàire a’ tachairt gus do bhrosnachadh gun a bhith an sàs ann an giùlan a dh’ fhaodadh gun tèid do shàrachadh bhon choimhearsnachd agad. Tha frustrachas ag innse dhut nach eil na dòighean agad air na h-amasan agad a choileanadh ag obair agus gum bu chòir dhut an ath-mheasadh.

Tha fearg ag innse dhut gu bheil cuideigin no rudeigin air cron a dhèanamh ort agus gum feum thu cùisean a dhèanamh ceart dhut fhèin.

Tha fuath gad bhrosnachadh gus fuireach air falbh bho dhaoine agus suidheachaidhean a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh ort, fhad 's a tha gaol gad ghluasad gu daoine agus suidheachaidhean a tha buannachdail dhut.

Nuair a nì thu rudeigin a tha thu a' creidsinn a dh'fhaodadh cron a dhèanamh ort san àm ri teachd, bidh thu a' faireachdainn ciontach.

Nuair a choisicheas tu faisg air tiùrr stenchy de sgudal, tha thu a’ faireachdainn tàmailteach, gus am bi thu air do bhrosnachadh gus galar a sheachnadh.

A-nis gu bheil thu air deireadh an artaigil seo a ruighinn, ciamar a tha thu a’ faireachdainn?

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn math agus riaraichte leis gun d’ fhuair thu fiosrachadh a mheudaich d’ eòlas. Tha buannachd aig daoine fiosraichte thairis air an fheadhainn nach eil. Tha iad nas dualtaich na h-amasan beatha aca a choileanadh.

Mar sin is e d’ inntinn gu bunaiteach a bhith a’ toirt taing dhut airson a bhith a’ meudachadh na cothroman gum bi thu beò agus/no ath-riochdachadh.