#MTNGAZETTEVT

Giza adimenaren sekretuak desblokeatzea: Psikologia-baliabideen gida integrala

Proba psikologikoak 

OCD proba linean (Egin galdetegi azkar hau)

Thomas Sullivan
OCD proba linean (Egin galdetegi azkar hau)
Thomas Sullivan

Nahaste Obsesibo-Konpultsiboa (TOC) pairatzen duenak pentsamendu obsesiboak dituen eta jokabide konpultsiboak dituen egoera psikiatriko bat da.

Ikusi ere: Nola ulertzen dugun mundua (Gogoaren bikoiztasuna)
  • Pentsamendu obsesiboak: Nahi ez diren, onartezinak eta errepikatzen diren pentsamendu intrusiboak dira, pertsonak nahi duen arren kontrolatu ezin ditzakeenak.
  • Konpultsioak: Pertsona batek pentsamendu obsesiboak jasaten dituenean, zenbait zeregin eta erritu errepikakorrak egitera behartuta sentitzen da.

Pentsamendu obsesiboek izaera sexuala edo oldarkorra izaten dute. Antsietatea sortzen duten pentsamenduak dira, oraingo arazoekin arduratzen ez direnak. Pertsonak antsietatea arintzen du jokabide konpultsiboetan murgilduta, hala nola:

  • Garbiketa (adibidez, behin eta berriz garbiketa)
  • Egiaztapena (adibidez, behin eta berriro ateen sarrailak egiaztatzea)
  • Txapelketa (hau da, alferrikako gauzak kendu ezin izatea)
  • Eskaera (hau da, elementuak ordenan antolatzea)

Jokaera konpultsibo hauek pentsamendu obsesiboek sortzen duten antsietatea arintzen dutenez, indartu egiten dira gurpil zoro bat sortuz. Pertsonak ez ditu pentsamendu txar horiek pentsatu nahi eta haiek pentsatzeak txarrak direla ondorioztatzen du, autokonfiantza murriztuz.

Nahasteen funtsezko ezaugarria larritzen dela da. Zure gela oso zikina egun osoan garbitzen baduzu, zentzuzkoa da eta ez dizu atsekaberik eragiten. OCDn jokabide konpultsiboek ez dute ezertarako balio eta besteei denbora kentzen dietejarduera garrantzitsuak.

Ikusi ere: 8 nortasunik ez duzun seinale nagusiak

OCD jasaten dutenek beren alferrikako pentsamendu eta konpultsioen gaineko kontrolik ez dutela konturatzen direnez, larritasun handiagoa eragiten die.

OCD faseak.

OCD-R proba egitea

Proba honek 18 itemez osatutako OCD-R eskala erabiltzen du. Elementu bakoitzak Inola ere ez eta Izugarri arteko 5 puntuko eskalan ditu aukerak. Proba hau ez da diagnostiko bat izan nahi. proba honetan puntuazio altua lortzen baduzu, profesional bati kontsultatzea gomendatzen dizugu ebaluazio sakon bat egiteko.

Emaitzak zuk bakarrik izango dituzu ikusgai eta ez ditugu gure datu-basean gordetzen.

Denbora amaitu da!

Utzi Bidali galdetegia

Ordua gora

Utzi

Erreferentzia

Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P. M. (2002). Inbentario obsesibo-konpultsiboa: bertsio labur baten garapena eta baliozkotzea. Balorazio psikologikoa , 14 (4), 485.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz giza adimenaren konplexutasunak argitzera dedikatzen den psikologo eta egilea da. Giza jokabidearen korapilatsuak ulertzeko grinaz, Jeremyk hamarkada bat baino gehiago darama aktiboki ikerketan eta praktikan parte hartzen. Doktoretza du. Psikologian izen handiko erakunde batetik, non psikologia kognitiboan eta neuropsikologian espezializatu zen.Bere ikerketa zabalaren bidez, Jeremyk hainbat fenomeno psikologikoren ikuspegi sakona garatu du, memoria, pertzepzioa eta erabakiak hartzeko prozesuak barne. Bere espezializazioa psikopatologiaren alorrera ere hedatzen da, osasun mentaleko nahasteen diagnostikoan eta tratamenduan zentratuz.Jeremyk ezagutza partekatzeko zuen grinak bere bloga sortu zuen, Human Mind Ulertzea. Psikologia-baliabide ugari prestatuz, irakurleei giza jokabidearen konplexutasun eta ñabardurei buruzko ikuspegi baliotsuak eskaintzea du helburu. Pentsatzeko artikuluetatik hasi eta aholku praktikoetara, Jeremyk plataforma integral bat eskaintzen du giza adimenaren ulermena hobetu nahi duen edonorentzat.Bere blogaz gain, Jeremyk psikologia irakasteari ere ematen dio bere denbora unibertsitate nabarmen batean, psikologo eta ikertzaile aspiranteen adimenak elikatuz. Bere irakaskuntza-estilo erakargarriak eta beste batzuk inspiratzeko benetako nahiak arloko irakasle oso errespetatu eta bilatua bihurtzen dute.Jeremyk psikologiaren munduari egindako ekarpenak akademiatik haratago doaz. Ikerketa lan ugari argitaratu ditu aldizkari estimatuetan, bere aurkikuntzak nazioarteko kongresuetan aurkeztuz eta diziplina garatzen lagunduz. Giza adimenaren ulermenaren alde egiten duen dedikazio sendoarekin, Jeremy Cruzek irakurleak, psikologo aspiratzaileak eta ikertzaile lagunak inspiratzen eta hezten jarraitzen du adimenaren konplexutasunak argitzeko bidean.