Et aidata teil mõista kiindumusteooriat, tahan, et te kujutaksite ette stseeni, kus olete toas, mis on täis teie sugulasi ja sõpru. Üks neist on ema, kes on toonud kaasa oma lapse. Samal ajal kui ema on hõivatud jutuajamisega, märkate, et imik hakkab teie juurde roomama.

Sa otsustad teha nalja, hirmutades beebit, nagu täiskasvanud sageli mingil põhjusel teevad. Sa avad silmad, koputad kiiresti jalga, hüppad ja raputad pead kiiresti edasi-tagasi. Beebi ehmatab ja roomab kiiresti tagasi ema juurde, heites sulle pilgu "Mis sul viga on?".

Seda lapse tagasitõmbumist ema juurde nimetatakse kiindumuskäitumiseks ja see on tavaline mitte ainult inimestel, vaid ka teistel loomadel.

See asjaolu pani kiindumusteooria pooldaja John Bowlby järeldama, et kiindumuskäitumine on evolutsiooniline vastus, mille eesmärk on otsida lähedust ja kaitset esmase hooldajaga.

John Bowlby kiindumusteooria

Kui emad toitsid oma imikuid, tundsid imikud end hästi ja seostasid neid positiivseid tundeid oma emadega. Samuti õppisid imikud, et naeratades ja nuttes on suurem tõenäosus, et neid toidetakse, nii et nad tegid neid käitumisviise sageli.

Harlow uurimused reesusahvidega seadsid selle vaatenurga kahtluse alla. Ta näitas, et söötmisel ei ole midagi pistmist kiindumuskäitumisega. Ühes tema katsetes otsisid ahvid lohutust riietatud ahvilt, kes neid söötis, kuid mitte traadiga ahvilt, kes neid samuti söötis.

Ahvid läksid traataimede juurde ainult söötmiseks, kuid mitte mugavuse otsimiseks. Lisaks sellele, et Harlow näitas, et mugavuse võtmeks on taktiilne stimulatsioon, näitas ta ka, et söötmisel ei ole midagi pistmist mugavuse otsimisega.

Vaadake seda originaalklippi Harlow eksperimentidest:

Bowlby leidis, et imikud ilmutavad kiindumuskäitumist, et otsida oma esmaste hooldajate lähedust ja kaitset. See mehhanism arenes inimestel välja, sest see suurendab ellujäämist. Imikutel, kellel puudusid mehhanismid, et ähvarduse korral emade juurde tagasi tormata, oli eelajaloolisel ajal vähe võimalusi ellujäämiseks.

Selle evolutsioonilise vaatenurga kohaselt on imikud bioloogiliselt programmeeritud otsima kiindumust oma hooldajatelt. Nende nutmine ja naeratamine ei ole õpitud, vaid kaasasündinud käitumine, mida nad kasutavad selleks, et käivitada oma hooldajate hooliv ja hoolitsev käitumine.

Kiindumusteooria selgitab, mis juhtub, kui hooldajad reageerivad või ei reageeri vastavalt imiku soovidele. Imik tahab hoolitsust ja kaitset. Kuid hooldajad ei pruugi alati imiku vajadustele adekvaatselt reageerida.

Sõltuvalt sellest, kuidas hooldajad reageerivad lapse kiindumusvajadustele, kujunevad lapsel erinevad kiindumusstiilid.

Kinnitusstiilid

Mary Ainsworth laiendas Bowlby tööd ja liigitas imikute kiindumuskäitumist kiindumusstiilideks. Ta töötas välja nn "võõraste olukordade protokolli", kus ta jälgis, kuidas imikud reageerivad, kui nad on emast eraldatud ja kui neile lähenevad võõrad inimesed.2

Nende tähelepanekute põhjal tõi ta välja erinevad kiindumusstiilid, mida võib laias laastus liigitada järgmisteks tüüpideks:

1. Turvaline kinnitus

Kui esmane hooldaja (tavaliselt ema) reageerib lapse vajadustele adekvaatselt, saab laps turvalise kiindumuse hooldaja külge. Turvaline kiindumus tähendab, et lapsel on "turvaline baas", kust ta saab maailma uurida. Kui laps on ohus, saab ta selle turvalise baasi juurde tagasi pöörduda.

Seega on turvalise kiindumuse võti reageerimisvõime. Emad, kes reageerivad oma lapse vajadustele ja suhtlevad nendega sageli, kasvatavad tõenäoliselt turvaliselt kiindunud isendeid.

2. Ebakindel seotus

Kui esmane hooldaja reageerib lapse vajadustele ebapiisavalt, muutub laps ebakindlalt kiindunud hooldajaks. Ebapiisav reageerimine hõlmab igasugust käitumist, mis ulatub reageerimata jätmisest kuni lapse ignoreerimiseni ja lausa kuritarvitamiseni. Ebakindel kiindumus tähendab, et laps ei usalda hooldajat kui turvalist baasi.

Ebakindel kiindumussuhe põhjustab, et kiindumussüsteem muutub kas hüperaktiivseks (ärevus) või deaktiveeritud (vältiv).

Lapsel kujuneb välja ärevusttekitav kiindumusstiil vastuseks hooldaja ettearvamatule reageerimisvõimele. Mõnikord on hooldaja reageeriv, mõnikord mitte. See ärevus muudab lapse ka hüper-valvlikuks võimalike ohtude, näiteks võõraste suhtes.

Teisest küljest areneb lapsel vältiv kiindumusstiil vastuseks vanemate vähesele reageerimisele. Laps ei usalda hooldaja turvalisust ja seega ilmutab vältiv käitumine nagu ambivalentsus.

Kiindumusteooria etapid varases lapsepõlves

Alates sünnist kuni umbes 8 nädalani naeratab ja nutab imik, et äratada kõigi lähedalolijate tähelepanu. Pärast seda, 2-6 kuu jooksul, suudab imik eristada esmast hooldajat teistest täiskasvanutest, reageerides rohkem esmasele hooldajale. Nüüd ei suhtle laps emaga mitte ainult näoilmete abil, vaid järgib teda ja klammerdub tema külge.

1-aastaseks saades ilmutab imikukese tugevamat kiindumuskäitumist, nagu ema lahkumise vastu protestimine, tema tagasituleku tervitamine, hirm võõraste ees ja ema lohutusele suunatud hirmu otsimine, kui teda ähvardab oht.

Lapse kasvades tekib tal rohkem sidemeid teiste hooldajatega, nagu vanavanemad, onud, õed-vennad jne.

Kiindumustüübid täiskasvanueas

Kiindumusteooria väidab, et varases lapsepõlves toimuv kiindumuse protsess on lapse arengu jaoks otsustava tähtsusega. On kriitiline periood (0-5 aastat), mille jooksul laps saab moodustada kiindumusi oma esmaste ja teiste hooldajatega. Kui selleks ajaks ei ole tugevat kiindumust välja kujunenud, on lapsel raske taastuda.

Kiindumismustrid hooldajatega varases lapsepõlves annavad lapsele mudeli sellest, mida oodata endalt ja teistelt, kui ta siseneb intiimsesse suhtesse täiskasvanueas. Need "sisemised töömudelid" reguleerivad tema kiindumismustreid täiskasvanute suhetes.

Turvaliselt kiindunud lapsed tunnevad end oma täiskasvanud romantilistes suhetes tavaliselt turvaliselt. Nad on võimelised looma püsivaid ja rahuldust pakkuvaid suhteid. Lisaks sellele suudavad nad oma suhetes tekkivaid konflikte tõhusalt lahendada ja neil ei ole probleeme rahulolematutest suhetest väljumisega. Samuti on neil väiksem tõenäosus oma partnerit petta.

Vastupidi, ebakindel kiindumussuhe varases lapsepõlves tekitab täiskasvanu, kes tunneb end intiimsuhetes ebakindlalt ja näitab turvalise inimese käitumisega vastupidist käitumist.

Kuigi on välja pakutud mitmeid ebakindlate täiskasvanute kiindumusstiilide kombinatsioone, võib neid üldjoontes liigitada järgmisteks tüüpideks:

1. Ärevust tekitav kinnitus

Need täiskasvanud inimesed otsivad oma partnerilt suurt intiimsust. Nad muutuvad liigselt sõltuvaks oma partneri heakskiidust ja vastutulelikkusest. Nad on vähem usaldavad ja kalduvad omama vähem positiivseid arvamusi enda ja oma partneri kohta.

Nad võivad muretseda oma suhete stabiilsuse pärast, analüüsida liigselt tekstisõnumeid ja käituda impulsiivselt. Sügaval sisimas ei tunne nad end oma suhete vääriliseks ja püüavad neid seetõttu saboteerida. Nad satuvad eneseteostuse tsüklisse, kus nad tõmbavad pidevalt ligi ükskõikseid partnereid, et säilitada oma sisemist ärevuse malli.

2. Vältiv kiindumussuhe

Need inimesed peavad end väga sõltumatuks, isemajandavaks ja iseseisvaks. Nad tunnevad, et nad ei vaja intiimseid suhteid ja eelistavad mitte ohverdada oma sõltumatust intiimsuse nimel. Samuti on neil pigem positiivne arusaam iseendast, kuid negatiivne arusaam oma partnerist.

Nad ei usalda teisi ja eelistavad investeerida oma võimetesse ja saavutustesse, et säilitada tervislikku enesehinnangut. Samuti kipuvad nad oma tundeid alla suruma ja konflikti korral partnerist distantseeruma.

Siis on negatiivse enesevaatega vältivad täiskasvanud, kes soovivad, kuid kardavad intiimsust. Samuti ei usalda nad oma partnerit ja tunnevad end emotsionaalses läheduses ebamugavalt.

Uuringud on näidanud, et lastel, kellel on lapsepõlves olnud vägivaldseid kogemusi, tekib suurema tõenäosusega vältiv kiindumusstiil ja neil on raske säilitada lähedasi suhteid.3

Kuna meie kiindumusstiilid täiskasvanueas vastavad ligikaudu meie kiindumusstiilidele varases lapsepõlves, saate oma kiindumusstiili välja selgitada, analüüsides oma romantilisi suhteid.

Kui te olete oma romantilistes suhetes tundnud end suures osas ebakindlalt, siis on teil ebakindel kiindumusstiil ja kui te olete end suures osas tundnud turvaliselt, siis on teie kiindumusstiil turvaline.

Kui te siiski ei ole kindel, siis võite selle lühikese viktoriini abil välja selgitada, milline on teie kinnitusstiil.

Kiindumusteooria ja sotsiaalse kaitse teooria

Kui kiindumissüsteem on arenenud vastus, nagu Bowlby väitis, siis tekib küsimus: miks ebakindel kiindumusstiil üldse välja arenes? Turvalisel kiindumusel on ilmselge ellujäämis- ja reproduktiivne kasu. Turvaliselt kiindunud indiviidid õitsevad oma suhetes. See on ebakindla kiindumusstiili vastand.

Kuid ka ebakindla kiindumuse arendamine on arenenud reaktsioon, hoolimata selle puudustest. Seega, et see reaktsioon areneks, peavad selle eelised olema kaalunud üles selle puudused.

Kuidas selgitada ebakindla kiindumuse evolutsioonilisi eeliseid?

Ohu tajumine vallandab kiindumuskäitumise. Kui ma palusin teil selle artikli alguses kujutleda selle lapse hirmutamist, siis teie liigutused sarnanesid ründava kiskja liigutustega, mis oli eelajaloolisel ajal inimestele tavaline oht. Seega on mõistlik, et laps otsis kiiresti oma ema turvalisust ja kaitset.

Indiviidid reageerivad ohule tavaliselt kas põgenemis- või põgenemisreaktsiooniga (individuaalne tasand) või otsivad abi teistelt (sotsiaalne tasand). Koostöös üksteisega suurendasid varased inimesed ilmselt oma ellujäämisvõimalusi, kaitstes oma hõimu kiskjate ja rivaalide eest.

Kui me vaatleme kiindumusteooriat sellest sotsiaalse kaitse perspektiivist, leiame, et nii turvalisel kui ka ebakindlal kiindumusstiilil on omad eelised ja puudused.

Vältiva kiindumusstiiliga indiviidid, kes on iseseisvad ja väldivad teiste lähedust, tuginevad ohu korral tugevalt võitlus- või põgenemisreaktsioonile. Nii suudavad nad kiiresti võtta vajalikke meetmeid ja suunavad ka teisi seda tegema, suurendades tahtmatult kogu grupi ellujäämisvõimalusi.4

Samal ajal on need inimesed halvad meeskonnajuhid ja koostööpartnerid, sest nad kipuvad inimesi vältima. Kuna neil on kalduvus oma emotsioone alla suruda, kipuvad nad oma ohu tajumist ja tunnetamist eirama ning on aeglased avastama ohu märke.5

Ärevusliku kiindumusstiiliga inimesed on ohtude suhtes ülivalvatud. Kuna nende kiindumissüsteem on hüperaktiveeritud, sõltuvad nad ohu korral tugevalt teistest, selle asemel et võidelda või põgeneda. Samuti hoiatavad nad teisi kiiresti, kui nad avastavad ohu.6

Turvalist kiindumust iseloomustab madal kiindumushäire ja madal kiindumuse vältimine. Turvalised indiviidid säilitavad tasakaalu individuaalse ja sotsiaalse tasandi kaitsereaktsioonide vahel. Siiski ei ole nad nii head kui ärevad indiviidid, kui tegemist on ohu avastamisega, ja mitte nii head kui vältivad indiviidid, kui tegemist on kiire tegutsemisega.

Nii turvalised kui ka ebakindlad kiindumusvastused arenesid inimestel välja, sest nende kombineeritud eelised kaalusid üles nende kombineeritud puudused. Eelajaloolised inimesed seisid silmitsi mitmesuguste väljakutsetega ning turvaliste, ärevate ja vältivate isendite segu võimaldas neil paremini nende väljakutsetega toime tulla.

Kiindumusteooria piirangud

Kiindumusstiilid ei ole jäigad, nagu algselt välja pakutud, vaid arenevad aja ja kogemuse jooksul edasi.7

See tähendab, et isegi kui teil on suurema osa oma elust olnud ebakindel kiindumusstiil, saate enda kallal töötades ja õppides oma sisemisi töömudeleid parandama, minna üle turvalisele kiindumusstiilile.

Kiindumusstiilid võivad olla tugev tegur, mis mõjutab käitumist lähisuhetes, kuid need ei ole ainsad tegurid. Kiindumusteooria ei ütle midagi selliste mõistete kohta nagu atraktiivsus ja paaristumisväärtus. Paaristumisväärtus on lihtsalt mõõt, kui väärtuslik on inimene paaritumisturul.

Madala kaaslase väärtusega inimene võib tunda end suhetes ebakindlalt mitte sellepärast, et tal on ebakindel kiindumusstiil, vaid sellepärast, et ta on koos kõrge väärtusega kaaslasega, kelle kaotamist ta kardab.

Viited

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F. C., & Van der Veer, R. (2008). Range eksperimendid ahvide armastuse kohta: Harry F. Harlowi roll kiindumusteooria ajaloos. Integratiivsed psühholoogilised ja käitumisteadused , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Kiindumismustrid: psühholoogiline uurimus kummalisest olukorrast . Psychology Press.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Vältiv/ambivalentne kiindumusstiil kui vahendaja lapsepõlve kuritarvituskogemuste ja täiskasvanu suhteprobleemide vahel. Lastepsühholoogia ja -psühhiaatria ning sellega seotud erialade ajakiri Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Rethinking attachment theory: From a theory of relationships to a theory of individual and group survival. Psühholoogiateaduse praegused suundumused , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Ohuga silmitsi seistes: kuidas käituvad inimesed hädaolukorras? Täiskasvanute kiindumusstiilide näitel. Psühholoogia piirid , 5 , 1452.
6. Ein-Dor, T., & Tal, O. (2012). Hirmupäästjad: tõendid, et inimesed, kellel on kõrge kiindumushäire, hoiatavad teisi tõhusamalt ohu eest. Euroopa sotsiaalpsühholoogia ajakiri , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Kiindumuse mõistmine: vanemlus, lastehoid ja emotsionaalne areng . Greenwood Publishing Group.