Conozco el estado mental en el que te encuentras ahora mismo. Es un asco pensar que apestas en todo. Te sientes como si fueras lo contrario del Rey Midas. En lugar de oro, todo lo que tocas se convierte en mierda.

Ser malo en las cosas no es bueno. Provoca sentimientos de inferioridad, inseguridad, baja autoestima y depresión. Afecta negativamente a tu salud mental en general y perjudica todos los ámbitos de tu vida.

¿Qué está pasando?

Pensamos que apestamos en todo por diferentes razones. Hay dos posibilidades principales:

1. Usted piense en apestas en todo pero no
2. Crees que apestas en todo porque

Se trata de cuestiones distintas que deben abordarse por separado. Abordemos la primera posibilidad:

1. Crees falsamente que apestas en todo

¿Por qué ocurre esto?

Hay varios sesgos en juego.

Cuando fracasas en algo, por ejemplo, tiendes a generalizar en exceso ese fracaso. En lugar de decir algo como:

"Soy pésimo codificando".

Tú dirás:

"Apesto codificando. Apesto en todo. Apesto en la vida."

A esto también se le llama pensar en todo o nada. O eres un fracaso en todo o un éxito en todo. Pero la realidad no es así. Probablemente seas bueno en algunas cosas y malo en otras.

La próxima vez que fracases en algo, evita generalizar ese fracaso a toda tu vida, por muy tentador que sea. En lugar de decir: "Soy malísimo en todo", dite a ti mismo: "Soy malísimo en esto en concreto en lo que acabo de fracasar".

Cuando fracasas en algo, tu mente entra en un estado negativo en el que te sientes deprimido y trata de mantenerlo recordando todos tus fracasos pasados.

Como resultado, te ciegas ante las cosas en las que eres bueno. Parece que eres malo en todo porque te centras selectivamente sólo en tus fracasos pasados.

Luego está lo que se llama el sesgo de la disponibilidad Tendemos a ser más conscientes de las cosas que están recientes en nuestra memoria.

Acabas de fracasar en algo, y esta información es fácilmente accesible a tu mente. Te pierdes la visión de conjunto. Te pierdes el hecho de que eres bueno en docenas de cosas y malo sólo en una en la que acabas de fracasar.

Otra tendencia que influye en esto es el síndrome de la hierba más verde. Estamos programados para centrarnos en lo que nos falta, no en lo que tenemos. Esta tendencia ayudó a nuestros antepasados a acumular recursos en sus entornos de escasez de recursos.

Hoy en día, nos hace centrarnos en nuestras debilidades y fracasos en lugar de en nuestras fortalezas y éxitos.

Superar estos patrones de pensamiento erróneo es sólo cuestión de ser consciente de estos sesgos humanos. Descubrirás que puedes evitar caer en su trampa con la práctica.

2. Apestas en todo

Si crees que apestas en todo, puede que tengas razón.

Exploremos por qué has fracasado a la hora de hacer las cosas bien y qué puedes hacer al respecto.

Lo primero es lo primero: ¿qué hace falta para ser bueno en algo?

Está claro que no estás haciendo esas cosas. Para llegar a ser bueno en las cosas en las que merece la pena ser bueno hay que pagar un precio.

¿Cómo es ese precio?

Pues bien, para ser bueno en cualquier cosa se requieren estos ingredientes clave:

1. Tiempo
2. Esfuerzo
3. Reflexión
4. Información

Necesitas todos estos ingredientes para llegar a ser bueno en algo. Puedes saltarte la información al principio, pero tardarás mucho tiempo en tener éxito si lo haces. Con la reflexión, inevitablemente obtendrás la información adecuada para tener éxito.

Para que las cosas se te den bien, tienes que practicarlas, dedicarles mucho tiempo y esfuerzo. También necesitas la información y las estrategias adecuadas para ponerlas en práctica.

Sin reflexión, no podrás corregir el rumbo. Puede que dediques mucho tiempo y esfuerzo a algo, pero no avanzarás nada sin reflexión. Más adelante hablaremos de esto.

Razones por las que apestas en todo

Si hay cuatro ingredientes clave para llegar a ser bueno en algo y te falta alguno de ellos, se deduce que no llegarás a ser bueno en esa cosa. Todas las razones que analizaremos a continuación carecerán de uno o más de los ingredientes mencionados.

Repasémoslos uno a uno:

1. Eres un vago

Si eres una persona perezosa que odia esforzarse en las cosas, no puedes esperar llegar a ser bueno en nada. Seguirás buscando atajos que sólo te llevarán hasta cierto punto. Para desarrollar habilidades valiosas, dedicar el tiempo y el esfuerzo suficientes es un requisito.

2. Tienes miedo a fracasar

Ser malo en algo es el primer paso para llegar a ser bueno en algo. Todas las personas que admiras fueron malas al principio en lo que ahora son buenas.

Como el fracaso provoca frustración, dolor y decepción, la gente rehúye el fracaso para evitar experimentar estas emociones desagradables.

Fracasar y aceptarlo es el primer obstáculo que hay que superar para ser bueno en algo.

3. Te rindes demasiado pronto

Puede que hayas vencido a tu fracaso de fracasar, pero tener falsas expectativas sobre cuánto tiempo te va a llevar también puede frenarte en seco. Como ya hemos dicho, conseguir ser bueno en algo suele llevar mucho tiempo.

Puedes obtener resultados más rápidamente con la orientación y los conocimientos adecuados, pero aún así te llevará un tiempo. Antes de abandonar y decidir que no te funciona, siempre debes preguntar:

"¿Le he dado a esto el tiempo suficiente?"

4. Eres arrogante

Si crees que eres la persona más inteligente de la sala y no necesitas aprender nada, te estás disparando en el pie. De hecho, si eres la persona más inteligente de la sala, tienes que salir de esa sala.

Tener los conocimientos adecuados es un ingrediente crucial para llegar a ser bueno en algo y acelerar tu éxito. Aprende siempre de gente más inteligente que tú, lo que requiere admitir que son más listos que tú, algo difícil para mucha gente.

Las personas que están donde tú quieres estar ya han hecho lo que tú necesitas hacer. Si sigues sus pasos, es probable que acabes donde ellos están.

5. Te falta paciencia

Si no tienes paciencia, sólo dedicarás tiempo y esfuerzo a tu habilidad durante un tiempo. Pero ese tiempo puede no ser suficiente. Conseguir cosas buenas requiere ser paciente y dedicarse a una cosa durante mucho tiempo.

6. Eres ciego a la retroalimentación

La reflexión es un ingrediente clave para llegar a ser bueno en algo. Cuando intentas por primera vez llegar a ser bueno en algo, es probable que utilices el enfoque equivocado porque te falta información y experiencia.

Además, es difícil ser el mejor juez de uno mismo. Sólo los demás pueden darte una opinión objetiva sobre lo que haces.

En lugar de ofenderte por cada pequeña crítica, piensa en cómo puedes utilizar los comentarios de esas críticas para mejorar lo que haces.

7. Eres "productivo

Si eres malo en todo, probablemente estás intentando hacerlo todo. Cuando lo haces todo, no dedicas suficiente tiempo y esfuerzo a aquello en lo que quieres ser bueno.

Tener muchas cosas en la cabeza es una forma excelente de engañarte a ti mismo haciéndote creer que estás siendo activo o productivo. En realidad, sólo estás haciendo girar tus ruedas. Estás corriendo en una cinta sin llegar a ninguna parte.

Ser bueno en algo es como la minería. Hay que dedicar mucho tiempo y esfuerzo a una mina antes de alcanzar el oro de ser bueno en algo.

Si minas durante algún tiempo, te aburres y minas en otra zona, y luego en otra, acabarás con un montón de minas a medio excavar y sin oro.

Al mismo tiempo, pensar que basta con esforzarse mucho para conseguirlo es un grave error. Hay que reflexionar y corregir el rumbo. Hay que estar dispuesto a adaptarse y cambiar de enfoque.

El siguiente comentario en un vídeo de YouTube resume mi punto de vista. Es una respuesta a un vídeo que decía que somos malos en las cosas debido a la inexperiencia.

Este chico o chica es el ejemplo perfecto de "Jack of all trades, master of none". Han intentado ser buenos en muchas cosas complicadas a la vez. No me extraña que no crean que la experiencia es importante.

La forma de llegar a ser bueno en muchas cosas es ser bueno en una cosa cada vez. Cuando has excavado una mina lo suficientemente profunda como para encontrar oro, sabes lo que hace falta para llegar al oro. Sólo entonces puedes repetir ese proceso para encontrar más oro.

Peligros de la comparación social

Al ser animales sociales, los seres humanos no pueden evitar compararse con los demás. Intentan algo durante años y siguen siendo pésimos en ello. Luego ven a un tipo que intenta lo mismo y lo consigue en un año.

Piensan: "Tal vez sea pésimo en esto, tal vez sea pésimo en todo".

Se lo toman como algo personal sin tener en cuenta toda una serie de factores. ¿Y si ese tipo hubiera tenido los conocimientos y la orientación adecuados desde el principio? ¿Y si hubiera tenido experiencia previa en ese campo? ¿Y si hubiera utilizado un enfoque diferente?

Si compararte con los demás no te inspira, evita hacerlo. No tiene sentido que te castigues por el hecho de que alguien lo haya hecho más rápido. ¿Qué vas a hacer ahora? ¿Darte por vencido y perder todo el tiempo y el esfuerzo que has invertido en esto?

No lo creo.

No estoy abogando por que dediques un tiempo y un esfuerzo interminables a algo que no funciona. Pero tienes que poner suficiente tiempo, energía y esfuerzo en algo antes de tirar la toalla.

La identidad "soy malo en todo

Cuando eres malo en muchas cosas, es probable que desarrolles la identidad "soy malo en todo". El peligro de desarrollar esa identidad es que intentas mantenerla y se convierte en parte de lo que eres.

Por eso, fracasar en esas cosas te ayuda a reafirmar tu identidad cuando intentas cosas nuevas. Te mueres de ganas de demostrarte a ti mismo que, efectivamente, eres malo en todo. Llegas a esa conclusión sin ni siquiera intentarlo correctamente porque esa conclusión alimenta lo que eres.

Tienes que despojarte de esas identidades inútiles. Conviértete en otra persona si es necesario.