Homoj estas ultrasociaj specioj, kiuj sopiras validigon unu de la alia. Socia validigo estas la gluo, kiu tenas homajn rilatojn kune. Simple, esti validigita signifas esti agnoskita, kaj esti malvalidigita signifas esti eksigita.

Antaŭ ol ni povas diskuti kiel validigi iun, gravas rimarki, ke homoj serĉas validigon en pluraj areoj. Plej multaj fakuloj koncentriĝas nur pri emocia validigo, sed tio estas nur unu, kvankam grava, areo en kiu homoj serĉas validigon.

Homoj ankaŭ serĉas validigi sian identecon, kredojn, opiniojn, valorojn, sintenojn kaj eĉ ekziston. La bezono validigi ies ekziston estas eble la plej baza kaj kruda el ĉiuj homaj validigbezonoj.

Kiam vi validas ies ekziston, parolante kun ili ekzemple, vi agnoskas ke ili ekzistas. Ili estas kiel:

“Mi ekzistas. Mi estas homo. Aliaj povas interagi kun mi.”

Ekzisteca validigo ludas grandan rolon por konservi homojn sanaj. Ĝi mortigas homojn kiam ili ne povas validigi sian ekziston.

Ekzemple, homoj kiuj iras por longaj tempodaŭroj sen interagi kun iu ajn riskas perdi sian senton de ekzisto. Jen kial la izoleco estas la plej malbona speco de puno.

Konfirmi identecon

Post kiam vi agnoskis ke la persono ekzistas, la sekva ŝlosila areo de validigo estas identeco. Konfirmi ies identecon estas agnoski kiu ili estas. Ĉi tio estas oftesurbaze de tio, kio ili projektas sin.

Homoj havas fortan bezonon esti socie akceptataj. Do ili ofte projekcias identecon, kiun ili kredas, estos plej akceptata de sia tribo. Kiam vi agnoskas, al kiu ili projekcias sin, tio donas al ili grandegan kontenton.

Kredoj, sintenoj, opinioj kaj valoroj-ĉiuj konsistas nian identecon. Sekve, validigi iun el ĉi tiuj estas parto de validigo de ies identeco.

La du niveloj de validigo

Por konservi aferojn simplaj, mi elpensis mian propran, facile memoreblan dunivelan validigan modelon. Socia validigo povas okazi sur du niveloj:

1. Registrado
2. Taksado

1. Registrado

Ĝi simple signifas, ke vi registras en via menso la informojn elirantajn de la alia persono, eĉ se tiu informo estas tiel baza kiel "Ili ekzistas".

Kiam vi registras aŭ agnoskas kion la alia. persono kundividas kun vi, vi validigis ilin. Ĉi tio estas la minimuma kaj sufiĉa postulo por socia validigo.

Ekzemple, en konversacioj, efika registriĝo povus preni la formon de vi plena atento al ili. Vi ne povas registri la informojn, kiujn ili dividas, se vi estas distrita. Sekve, ne atentigi ilin plene igas ilin sentiĝi nevalidigitaj.

Por ke efektiva registrado okazu, vi devas lasi ilin efike kunhavigi. Jen kie multaj homoj luktas.Vi devas lasi la alian personon esprimi plene, do vi povas plene registriĝi, kaj, per tio, plene validigi ilin.

Se vi blokas ilian esprimon, vi ne registros tion, kion ili devas proponi, farante ili sentas sin nevalidigitaj.

Pensu pri la ofta plendo kiun virinoj havas en rilatoj:

“Li ne aŭskultas min.”

Kion ili diras estas ke ilia partnero blokas ilian esprimon, ekzemple donante konsilon aŭ solvon. Kiam ilia esprimo estas blokita, ili sentas sin nevalidigitaj, eĉ se la solvo proponita estas efika.

Oferante solvon, viroj mallongigas la emocian esprimon de virinoj. Ili ne rimarkas, ke kiam virinoj dividas problemojn, ili plejparte serĉas validigon.

Kompreneble, solvoj estas gravaj. Sed ili devas sekvi registradon, kiu kondukas nin al la sekva nivelo de validigo:

2. Taksado

Taksado de la informoj, kiujn la alia persono dividas, estas la sekva nivelo de validigo. Kompreneble, antaŭ ol vi povas taksi ion, vi unue devas registri ĝin en via menso.

Kiam taksado okazas dum registrado, ĝi mallongigas esprimon, igante la alian personon senti ke ili' oni ne donas spacon por plene esprimi sin.

Ni povas uzi taksadon por plivalidigi homon. Ekzemple, konsenti kun ili, empati kun ili, ŝati tion, kion ili dividis, ktp. estas ĉiuj pozitivaj taksadoj kiuj validas ilin.plu.

En ĉi tiu etapo, vi prilaboris la informojn, kiujn ili dividis kun vi, kaj proponas vian opinion pri ĝi. Je ĉi tiu punkto, konsenti aŭ ne konsenti ne tiom gravas, ĉar la alia persono jam sentas iun bazan validigon. Sed se vi ja konsentas, vi plivalidigas ilin.

Se vi malkonsentas aŭ malŝatas tion, kion ili kunhavis (negativa taksado) antaŭ ĝuste registri tion, kion ili kunhavis, vi nur finas iriti kaj malvalidigi ilin. Ne estas socie saĝa afero. Ĉiam memoru la sinsekvon de registrado-takso.

Konfirmi emociojn

Vi ne ĉiam povas rilati al tio, kion aliaj dividas. Ili diras al vi, ke io okazis, kio sentis ilin certan manieron, kaj vi estas kiel:

“Kial li estas tiel sentema?”

“Kial ŝi estas dramreĝino?”

Tio estas negativa taksado! Se vi ne zorgas pri la persono, tuj antaŭen, taksu ilin negative. Ĵetu sur ilin viajn juĝojn. Sed se vi zorgas pri ili kaj volas validigi ilin, foriru de tiaj genuaj taksadoj.

Nun, eviti taksojn malfacilas kiam vi ne povas rilati al tio, kion ili dividas. La afero estas, ke vi ne devas. Se vi povas, tio estas bonega. Vi pozitive taksas iliajn informojn kaj reflektas ĝin reen al ili. Vi empatas.

Tio estas la pli alta nivelo de validigo, sed vi ne bezonas ĝin. Registrado estas ĉiovi devas fari por provizi la bazan nivelon de validigo al iu.

"Mi komprenas kiel vi sentas." (Ĉu vi tamen?)

Diru, ke via plej bona amiko travivas malfacilan tempon kaj ili dividas siajn sentojn kun vi. Vi diras:

"Mi komprenas kiel vi sentas."

Se vi neniam spertis ion proksiman al tio, kion ili havas, ili pensos, ke vi mensogas aŭ estas malsincere ĝentila. Vi ŝajnus falsa al ili.

Anstataŭe, kiam vi ne vere povas rilati al kiel ili sentas, vi povas simple diri:

“Tio certe sentis terure.”

Vi ne asertas, ke vi komprenas, sed vi registras ilian sperton en via menso (validigo!) kaj nur konkludas iliajn sentojn.

Denove, empatio kaj estaĵo. kapabla rilati ne estas bezonata por validigo. Nur montru al ili, ke vi registris tion, kion ili provas komuniki. Empatio, se eble, estas la ĉerizo super la kuko de socia validigo.

Emocia validigo plejparte dependas de kiom en kontakto persono estas kun siaj propraj emocioj. Homoj, kiuj estas en kontakto kun siaj propraj emocioj, povas pli bone validigi la emociojn de aliaj.

Ili komprenas, ke emocioj havas sian propran valoron, sendepende de kiel ili estiĝas. Ili komprenas, ke emocioj devas esti esploritaj, ne forĵetitaj.

Kunigante ĉion

Diru, ke via geedzo venas al vi kaj rakontas vin pri ĉi tiu nova komerca ideo, pri kiu ili tre ekscitas. Vi registras ilianideo, pensu, ke ĝi estas ekscita, kaj reflektu vian propran eksciton (pozitivan taksadon), dirante:

“Ĉi tio estas vere ekscita!”

Gratulon! Vi nur validigis ilin ĝis la ekstremo.

Se vi aŭskultas ilian ideon kaj opinias, ke ĝi estas stulta, vi povus diri:

“Kia stulta ideo!”

Vi eble vundos ilin, jes, sed vi ne nuligis ilin. Vi montras, ke vi registris ilian ideon kaj pensas, ke ĝi estas stulta (negativa taksado). Vi transiris de la registra stadio al la taksada stadio.

Nun, ni diru, dum ili ekscitite parolis pri la ideo, vi mallongigis ilin, sarkasme dirante:

“Vi kaj viaj komercaj ideoj. !”

Vi ĵus nuligis ilin. Ili koleros, ke vi eĉ ne aŭskultis (registris) ilian ideon antaŭ ol vi ĵetis vian taksobombon por malpliigi ilian esprimon.

Ĉu vi povas vidi kiel nevalidigo estas pli malbona ol negativa taksado?

Nun, pensu pri la efiko havus pozitiva taksado kiam ĝi estas uzata por mallongigi esprimon.

Diru, ke vi esprimas vian ekscitan ideon kaj ili mallongigas vin, dirante:

“Tio estas bonega ideo!”

Eĉ se ili ne mensogis kaj, surbaze de la malmulto, kiun ili aŭdis, opiniis, ke ĝi estas bona ideo, vi verŝajne pensos, ke ili mensogas aŭ malestimas. . Vi sentas vin nevalidigita, malgraŭ la pozitiva taksado.

Malfacilas al vi kredi ke ili ŝatis vian ideon ĉar ili eĉ neprenu la tempon por registri ĝin.

Tio okazis al mi plurfoje.

Ekzemple, mi trovas bonegan klasikan pecon en Jutubo kaj dividas ĝin kun amiko. Kvankam la peco longas ĉirkaŭ 4 minutojn, 10 sekundojn post kiam mi sendas ĝin al ili, ili estas kiel:

“Bonega kanto!”

Kompreneble, 10 sekundoj ne sufiĉas. registri la grandecon de klasika muziko 4 minutojn longa. Ĝi ne nur igas min sentiĝi nevalidigita, sed levas ruĝan flagon en mia menso.

Ili aperas kiel falsaj, malhonestaj, kaj volantaj plaĉi. Mi perdas iom da respekto al ili.

Anstataŭe, se ili dirus ion kiel:

“Vidu, viro. Mi ne estas en klasika muziko. Ĉesu sendi al mi ĉi aĵojn.”

Mi sentus min iom konfirmita ĉar ili almenaŭ sufiĉe atentis ĝin por kompreni, ke ĝi estas klasika muziko. Ili sekvis la sinsekvon de registrado-taksado ĝuste. Ankaŭ, ili akiras mian respekton pro esti honesta.