Όπου κι αν κοιτάξετε, οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν προβλήματα με τις σχέσεις τους. Τι συμβαίνει;

Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο γεμάτες προβλήματα και συγκρούσεις;

Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες για τους ανθρώπους;

Υπάρχουν προκλήσεις στις σχέσεις σε κάθε στάδιο, από το φλερτ μέχρι τη γονική μέριμνα. Για να ευδοκιμήσει μια σχέση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να πλοηγηθούν επιτυχώς σε αυτές τις προκλήσεις. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει έναν ολοκληρωμένο κατάλογο των βασικών προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στις ρομαντικές σχέσεις και μερικές ιδέες για το πώς να τις πλοηγηθούν.

Λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις είναι δύσκολες

Υποθέτοντας ότι έχετε ξεπεράσει το στάδιο του φλερτ, ακολουθούν οι προκλήσεις που είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε στη σχέση σας:

1. Πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο και ενέργεια

Οι σχέσεις δεν αναπτύσσονται από μόνες τους. Πρέπει να αφιερώνετε συνεχώς χρόνο και ενέργεια σε αυτές. Υπό αυτή την έννοια, οι σχέσεις μοιάζουν πολύ με τις επιχειρήσεις. Οι επιχειρήσεις πεθαίνουν όταν τις αγνοείτε.

2. Πρέπει να είστε καλός επικοινωνιολόγος

Η επικοινωνία είναι η σανίδα σωτηρίας των υγιών σχέσεων. Οι κακές επικοινωνιακές δεξιότητες προκαλούν τις περισσότερες συγκρούσεις στις σχέσεις. Η καλή επικοινωνία δεν έρχεται φυσικά σε πολλούς ανθρώπους. Έτσι, πρέπει να εργάζονται συνεχώς γι' αυτό.

3. Πρέπει να δείξετε κατανόηση

Οι σχέσεις δεν είναι για ανώριμους ανθρώπους που στερούνται κατανόησης. Έχω πει επανειλημμένα ότι η πιο σημαντική δεξιότητα στις σχέσεις είναι να βλέπεις τα πράγματα από την οπτική γωνία των άλλων. Για να το κάνεις αυτό, πρέπει να έχεις κορυφαία επίπεδα κατανόησης.

Όχι μόνο πρέπει να έχετε κατανόηση, αλλά πρέπει επίσης να έχετε την ικανότητα να κάνετε τους άλλους να καταλάβουν.

4. Πρέπει να ελέγξετε τον εγωισμό σας

Είμαστε όλοι σχεδιασμένοι να είμαστε εγωιστές. Είμαστε προγραμματισμένοι να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας πριν σκεφτούμε κάποιον άλλο. Αλλά αυτό μπορεί να είναι ο θάνατος των σχέσεων.

Οι σχέσεις απαιτούν να ελέγχετε τον εγωισμό. Μπορείτε να είστε εγωιστές, αλλά όχι με κόστος τη σχέση σας. Πρέπει να μάθετε την τέχνη του να είστε εγωιστές χωρίς να καταπατάτε τους άλλους.

5. Πρέπει να πας κόντρα στον γενετικό σου προγραμματισμό

Οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να είναι εγωιστές και να βοηθούν τους γενετικούς συγγενείς τους. Το να βοηθά κανείς τους γενετικούς συγγενείς του, του επιτρέπει να πολλαπλασιάζει τα δικά του γονίδια. Όσο πιο στενή είναι η γενετική σχέση, τόσο πιο πιθανό είναι να λάβουν βοήθεια.

Ο σύντροφος της σχέσης σας δεν έχει γενετική συγγένεια μαζί σας, γεγονός που καθιστά τη σχέση σας μαζί του πολύ εύθραυστη. Ταυτόχρονα, θέλετε να πολλαπλασιάσει άμεσα τα δικά σας γονίδια. Αυτές οι αντίθετες δυνάμεις μπορούν να διαλύσουν την ψυχοσύνθεση ενός ατόμου.

Κάποιες φορές, θα πρέπει να προτιμήσετε τον σύντροφό σας από έναν στενό γενετικό συγγενή και θα πρέπει να είστε εντάξει με αυτό. Είναι δύσκολο, επειδή θα πάτε ενάντια στον γενετικό σας προγραμματισμό. Στο μυαλό σας, ο σύντροφός σας θα είναι το "άλλο πρόσωπο" που δεν θα πρέπει να προτιμήσετε από την οικογένειά σας.

Αλλά αν νοιάζεστε για τη σχέση σας, θα πρέπει να το κάνετε αυτό. Ιδανικά, θέλετε να ισορροπήσετε με τον σύντροφό σας και τους γενετικούς συγγενείς σας. Πιο εύκολο να το λέτε παρά να το κάνετε.

6. Πρέπει να είστε καλός στη διαχείριση συγκρούσεων

Αυτό συνδέεται με το να είστε καλός επικοινωνιολόγος. Συχνά δημιουργούνται συγκρούσεις στις σχέσεις επειδή οι άνθρωποι, επειδή είναι ευαίσθητοι στην απειλή, υποθέτουν το χειρότερο. Ο εγκέφαλος της σαύρας τους είναι επιρρεπής στο να βλέπει απειλές εκεί που δεν υπάρχουν. Χρειάζονται προηγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες για να καθησυχάσεις τους ανθρώπους και να ηρεμήσεις τον ερπετοειδή εγκέφαλό τους.

7. Πρέπει να θεραπεύσετε τα τραύματα του παρελθόντος

Μπορεί να έχετε δουλέψει πολύ με τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε τα τραύματα του παρελθόντος. Μπράβο σας! Αλλά αν δεν έχετε κάνει σχέση, τα τραύματά σας παίρνουν απλώς έναν υπνάκο. Δεν τα έχετε βάλει σε βαθύ ύπνο. Θα ξυπνήσουν ξανά μόλις μπείτε σε μια σχέση.

Τα τραύματα και οι αποσκευές του παρελθόντος επηρεάζουν σημαντικά τις σχέσεις μας, επειδή διαμορφώνουν το ποιοι είμαστε και πώς σχετιζόμαστε με τους ανθρώπους. Το τραύμα σας κάνει να αντιδράτε υπερβολικά σε ορισμένα ερεθίσματα στις σχέσεις σας. Για να ξεπεράσετε πραγματικά το τραύμα είναι να το ξεπεράσετε στο πλαίσιο μιας ρομαντικής σχέσης.

8. Δεν μπορείτε πλέον να αντισταθείτε στην ανάπτυξη

Οι σχέσεις σας αναγκάζουν να αναπτυχθείτε. Αν αποφεύγατε την ανάπτυξη, δεν μπορείτε πλέον να τη συνεχίσετε, γιατί τώρα η έλλειψη ανάπτυξης επηρεάζει ένα άλλο άτομο. Οι σχέσεις σας κάνουν πιο υπεύθυνους, ώριμους και κοινωνικά έξυπνους.

9. Πρέπει να βελτιώσετε το EQ σας

Σημαντικό μέρος της ανάπτυξης ως άτομο είναι η ανάπτυξη της συναισθηματικής σας νοημοσύνης. Οι σχέσεις απαιτούν να ελέγχετε τους φόβους και τις ανασφάλειές σας. Απαιτούν επίσης να έχετε άπειρη υπομονή.

10. Πρέπει να συμβιβαστείτε (χωρίς να αγανακτήσετε)

Όλες οι σχέσεις είναι ουσιαστικά συναλλαγές, αλλά δεν είναι σωστό να παραδεχτούμε ότι είναι συναλλαγές. Με τον όρο "οι σχέσεις είναι συναλλαγές", εννοώ ότι υπάρχει ένα δούναι και λαβείν. Αυτό το δούναι και λαβείν πρέπει να είναι ισορροπημένο για να ευδοκιμήσει η σχέση.

Ιδανικά, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να αισθάνονται ότι παίρνουν περισσότερα από τη σχέση απ' ό,τι βάζουν. Φυσικά, αυτό δεν προκύπτει μαθηματικά, αλλά η αντίληψή τους είναι το μόνο που έχει σημασία.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε έτοιμοι να συμβιβαστείτε αν το απαιτεί μια κατάσταση. Αν ο σύντροφός σας έχει ανάγκη και πρέπει να κάνετε θυσίες, θα πρέπει να είστε έτοιμοι γι' αυτό. Το ίδιο ισχύει και για τον σύντροφό σας.

Αν οι σύντροφοι της σχέσης συμβιβάζονται όταν χρειάζεται (όπως οι γενετικοί συγγενείς κάποιου) χωρίς να κρατάνε λογαριασμό, η σχέση φαίνεται λιγότερο συναλλακτική. Δεν αγανακτείς για τον συμβιβασμό.

11. Πρέπει να σώσετε τον εαυτό σας

Είναι εύκολο να χάσει κανείς την ταυτότητά του μέσα σε μια σχέση. Όταν είστε μόνοι, ξοδεύετε πολύ χρόνο για να διατηρήσετε την ταυτότητά σας. Όταν όμως η ταυτότητά σας συγχωνεύεται με εκείνη του συντρόφου σας και πρέπει να ξοδέψετε χρόνο για να διατηρήσετε αυτή τη νεοδιαμορφωμένη σχεσιακή ταυτότητα, η αρχική σας ταυτότητα μπορεί να χαθεί κατά τη μετάβαση.

Αν και είναι δύσκολο, μπορείτε να διατηρήσετε την αρχική σας ταυτότητα, τροφοδοτώντας παράλληλα τη σχεσιακή σας ταυτότητα. Αυτό το καταφέρνετε αφιερώνοντας χρόνο για να κάνετε πράγματα για τον εαυτό σας. Διατηρώντας τα πάθη, τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας.

12. Χρειάζεστε οικονομική ευφυΐα

Οι σχέσεις θα σας διδάξουν να χειρίζεστε καλύτερα τα χρήματα, αν ήσασταν κακοί με τα χρήματα. Οι οικονομικές σας αποφάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον σύντροφό σας. Γι' αυτό πρέπει να τον σκεφτείτε πριν κάνετε κάτι σημαντικό με τα χρήματά σας.

13. Πρέπει να αντιμετωπίσετε τους ξένους

Μόλις εξομαλύνετε όλα τα προβλήματα στη σχέση σας και αρχίσετε να σκέφτεστε να συγκατοικήσετε ή να παντρευτείτε, μια ολόκληρη σειρά νέων προβλημάτων μπορεί να πέσει βροχή πάνω σας. Τα προβλήματα αυτά προκαλούνται από "ξένους" στη σχέση - φίλους και γενετικούς συγγενείς.

Δεδομένου ότι αυτοί οι ξένοι δεν είναι στη σχέση, δεν καταλαβαίνουν πώς είναι η σχέση. Βρίσκουν εύκολα ελαττώματα στη σχέση και προσπαθούν να σας επηρεάσουν.

Αν η δική τους σχέση είναι χάλια, δεν μπορείτε να πάρετε συμβουλές για σχέσεις από αυτούς. Αν η δική τους σχέση είναι χάλια, μάλλον δεν έχουν δουλέψει πάνω στον εαυτό τους.

Για παράδειγμα, μια τυπική "προειδοποίηση" που δίνεται σε κάποιον που βρίσκεται σε μια σχέση είναι:

"Προσπαθεί να σε ελέγξει".

Ή:

"Είναι πολύ κυρίαρχος".

Οι άνθρωποι βλέπουν τις σχέσεις μόνο από την άποψη της δυναμικής της εξουσίας. Δεν μπορούν να δουν τα πράγματα πέρα από τη δυναμική της εξουσίας. Δεν βλέπουν τις θυσίες και τους συμβιβασμούς του συντρόφου σας. Δεν βλέπουν πώς επιλύετε τις διαφορές με υγιή τρόπο.

Όταν κοιτάζουν μια σχέση, το μόνο που τους ενδιαφέρει να δουν είναι ποιος ελέγχει και ποιος ελέγχεται. Αυτό τους δίνει ένα είδος κλωτσιάς.

Δύσκολα θα βρείτε κάποιον στον κύκλο σας που να λέει:

"Η σχέση τους είναι υπέροχη! Και οι δύο σέβονται ο ένας τον άλλον!"

Δεν ισχυρίζομαι ότι δεν μπορεί να υπάρχει ανισορροπία δύναμης σε μια σχέση, απλώς οι άλλοι πιθανόν να το βλέπουν περισσότερο από εσάς.