O ódio motiva-nos a evitar a dor. Quando sentimos ódio, distanciamo-nos do que nos causa dor.

Portanto, se detesta falar com as pessoas, então "falar com as pessoas" é uma fonte de sofrimento para si.

Note que "odeio falar com as pessoas" não é necessariamente o mesmo que "odeio as pessoas". Pode não ter problemas em enviar-lhes mensagens de texto, mas não em falar com elas ao telefone ou individualmente.

Ao mesmo tempo, também pode acontecer que deteste falar com alguém porque o odeia como pessoa.

Seja qual for a razão, quando se evita falar com as pessoas, há sempre alguma dor ou desconforto que se está a tentar evitar.

Vamos analisar algumas razões específicas pelas quais detesta falar com as pessoas. É claro que algumas delas se sobrepõem, mas o objetivo de as separar à força é ajudá-lo a identificar a(s) razão(ões) que se aplicam à sua situação específica.

1. evitar a dor

Esta é a razão por detrás de todas as outras razões pelas quais detesta falar com as pessoas. Se detesta falar com as pessoas, pode estar a tentar evitar a dor de:

• Ser julgado
• Ser mal interpretado
• Ser rejeitado
• Sentir-se embaraçado
• Ser ridicularizado
• Argumentos
• Drama
• Fraca capacidade de comunicação

A maioria destes comportamentos são "maus" comportamentos por parte dos outros que o motivam a evitar falar com eles. Está a tentar evitar externo fontes de dor.

Se fica facilmente embaraçado quando comete um erro, a sua fonte de dor é interno O mesmo acontece com a falta de capacidade de comunicação: pode faltar-lhe a si ou à pessoa com quem detesta falar, ou a ambos.

2. ansiedade social

A ansiedade é o medo do futuro próximo. As pessoas socialmente ansiosas querem relacionar-se com os outros, mas têm medo de fazer asneira. A sua fonte de dor é interna - os seus pensamentos ansiosos antes de um evento social.

Detestam falar com as pessoas porque não gostam de lidar com os seus pensamentos e sentimentos ansiosos, que podem ser altamente desconfortáveis.

3. introversão

Muitos dos que detestam falar com as pessoas são introvertidos.

Os introvertidos são pessoas com uma vida interior rica, que são estimuladas internamente e não precisam de muita estimulação externa. Ficam facilmente sobrecarregados por uma estimulação externa constante, como falar com pessoas durante horas.

São pensadores profundos que passam a maior parte do tempo na sua cabeça e recarregam as energias passando algum tempo sozinhos.

Normalmente, os introvertidos não odeiam as pessoas, apenas odeiam falar com as pessoas. Falar com as pessoas obriga-os a sair das suas cabeças, e estar fora das suas cabeças não é um território familiar.

Podem não ter problemas com as mensagens de texto porque estas lhes permitem voltar à cabeça e pensar profundamente no meio de uma conversa.

Como gostam de pensar e de falar sobre assuntos profundos, a conversa fiada é um pesadelo para eles. Têm dificuldade em trocar gracejos com as pessoas. Tendem a ser económicos nas palavras e a ir directos ao assunto.

4) Depressão

A depressão ocorre quando se está a enfrentar um problema grave na vida. O problema é tão grande que a mente desvia toda a energia de outras áreas da vida e redirecciona-a para o problema.

É por isso que as pessoas deprimidas se fecham em si próprias e entram em modo de reflexão. Ruminar sobre um problema aumenta a probabilidade de o resolver. Quase toda a sua energia é gasta na ruminação.

A sua energia social é escassa e, por isso, detesta falar com qualquer pessoa, incluindo a família e os amigos.

5. ligação evitante

Os nossos estilos de vinculação são formados na primeira infância e manifestam-se nas nossas relações mais próximas.

As pessoas com estilos de vinculação evitante afastam-se das relações quando as coisas se tornam demasiado próximas para o seu conforto. Uma grande parte desse "afastamento" é não falar.

6) Gestão de recursos

Pode não estar deprimido, socialmente ansioso, evitante ou introvertido. As suas interacções com as pessoas podem ser suaves e agradáveis. Podem não lhe ter dado qualquer razão (mau comportamento) para não falar com elas.

No entanto, odeia falar com eles.

Neste caso, a razão pode ser o facto de querer gerir eficazmente o seu tempo e os seus recursos energéticos.

Se as pessoas com quem não fala não estão a acrescentar valor à sua vida, é razoável não falar com elas. Se falar com elas, vai odiar ter desperdiçado tanto tempo e energia com elas. Elas drenam a sua energia.

Claro que não o fazem deliberadamente, não é culpa deles, é apenas o que sentimos depois de interagirmos com eles.

Isto é comum nas interacções sociais que nos são impostas, como ter de falar com familiares ou colegas de trabalho com quem não nos apetece falar.

A culpa de não se ligar aos outros

Somos uma espécie social, e o desejo de nos ligarmos aos outros está na base da nossa natureza.

Os tempos modernos criaram uma situação única que as nossas mentes consideram um desafio.

Por um lado, o nosso círculo social alargou-se: todos os dias entramos em contacto com mais pessoas do que nunca.

Quando digo "entrar em contacto", não me refiro apenas às pessoas que vemos e com quem falamos no mundo real, mas também às pessoas a quem enviamos mensagens de texto, cujos e-mails lemos e cujas publicações "gostamos" e comentamos.

Ao mesmo tempo, muitos especialistas afirmam que nos sentimos mais sós do que antes.

O que é que se passa aqui?

Os nossos antepassados viviam em tribos pequenas e muito unidas, tal como muitas sociedades tribais vivem atualmente. A vida numa aldeia aproxima-se, mas a vida na cidade está um pouco afastada do contexto social em que as nossas mentes evoluíram.

Temos uma necessidade profundamente enraizada de nos ligarmos aos membros da nossa tribo.

Por muito boa que seja a sua relação online à distância e por muitas pessoas incríveis com quem interaja em comunidades online, continuará a sentir a necessidade de se ligar a pessoas em 3D.

Sentirá vontade de se relacionar com o seu vizinho, com o lojista da sua rua e com as pessoas que vê no ginásio.

Para o seu subconsciente, esses são os membros da sua tribo porque os vê em 3D e estão muito próximos de si.

O seu subconsciente não compreende o mundo online e não consegue obter a mesma satisfação através de mensagens de texto do que falar com alguém e estabelecer uma ligação pessoal.

Pessoas = investimentos

Pense na sua energia social como água e nas pessoas da sua vida como baldes. A sua água é limitada.

Quando se enche completamente um balde, ele preenche-nos.

Quando damos energia social suficiente às pessoas que nos interessam, sentimo-nos realizados.

Se tiver demasiados baldes, enchê-los-á parcialmente e acabará por ficar insatisfeito.

Há baldes que lhe são queridos e que quer manter totalmente cheios. Há baldes que só pode encher parcialmente. Há outros baldes que precisa de deitar fora. Não vale a pena guardar baldes vazios. Eles vão atrair a sua atenção e implorar para serem enchidos, mas não se pode dar ao luxo de os encher.

Lembre-se desta analogia do balde para lidar com a culpa de não se relacionar com aqueles com quem conscientemente não quer relacionar-se, mas que subconscientemente é levado a relacionar-se.

Acabe com os seus desejos subconscientes, lembrando-se de que tem água limitada.

Seja claro sobre quem é e quem quer ser. Deixe que isso se sobreponha aos seus desejos subconscientes inúteis. Seja claro sobre os seus limites. Cada pessoa na sua vida é um investimento. Se não estiver a dar bons retornos, reduza drasticamente o investimento ou corte-o completamente.