Jeg kender den mentale tilstand, du er i lige nu. Det er surt at tænke, at du er dårlig til alt. Du føler dig som det modsatte af Kong Midas. I stedet for guld bliver alt, hvad du rører ved, til lort.

Det er ikke godt at være dårlig til noget. Det fører til mindreværdsfølelser, usikkerhed, lavt selvværd og depression. Det påvirker din generelle mentale sundhed negativt og forringer alle områder af dit liv.

Så hvad er det, der foregår?

Vi tror, at vi er dårlige til alting af forskellige årsager. Der er to hovedmuligheder:

1. Du er Tænk du er elendig til alt, men gør det ikke
2. Du tror, du er dårlig til alt, fordi du er det

Det er forskellige spørgsmål, som skal behandles hver for sig. Lad os se på den første mulighed:

1. Du tror fejlagtigt, at du er dårlig til alting

Hvorfor sker det?

Der er flere skævheder på spil.

Når man f.eks. fejler i noget, har man en tendens til at overgeneralisere I stedet for at sige noget i retning af

"Jeg er elendig til at kode."

Det siger du:

"Jeg er elendig til kodning. Jeg er elendig til alt. Jeg er elendig til livet."

Det kaldes også alt-eller-intet eller enten-eller-tænkning. Enten er du en fiasko i alt, eller også er du en succes i alt. Men sådan er virkeligheden ikke. Du er sandsynligvis god til nogle ting og dårlig til andre.

Næste gang du fejler i noget, så undgå at generalisere fejlen til hele dit liv, hvor fristende det end kan være. I stedet for at sige: "Jeg er dårlig til alt", så sig til dig selv: "Jeg er dårlig til denne specifikke ting, som jeg lige har fejlet i."

Når du fejler i noget, går dit sind ind i en negativ tilstand, hvor du føler dig nedtrykt. Sindet forsøger så at opretholde denne negative tilstand ved at genkalde sig alle dine tidligere fiaskoer.

Resultatet er, at du er blind for de ting, du er god til. Det virker, som om du er dårlig til alt, fordi du selektivt kun fokuserer på dine tidligere fiaskoer.

Så er der det, der kaldes tilgængelighedsbiasen Vi har en tendens til at være mere opmærksomme på ting, der er nye i vores hukommelse.

Du har lige fejlet i noget, og denne information er let tilgængelig for dit sind. Du overser det større billede. Du overser det faktum, at du er god til dusinvis af ting og dårlig til kun én ting, som du lige har fejlet i.

En anden tendens, der spiller ind, er "græsset er grønnere"-syndromet. Vi er indrettet til at fokusere på det, vi mangler, ikke på det, vi har. Denne tendens hjalp vores forfædre med at akkumulere ressourcer i deres ressourcefattige omgivelser.

I dag får det os til at fokusere på vores svagheder og fiaskoer i stedet for vores styrker og succeser.

At overvinde disse fejlagtige tankemønstre er bare et spørgsmål om at være opmærksom på disse menneskelige fordomme. Du vil opdage, at du kan undgå at falde i deres fælde med øvelse.

2. Du er virkelig dårlig til alt

Hvis du synes, at du er dårlig til alt, har du måske ret.

Lad os undersøge, hvorfor det ikke er lykkedes dig at blive god til noget, og hvad du kan gøre ved det.

Det vigtigste først: Hvad skal der til for at blive god til noget?

Du gør tydeligvis ikke de ting. At blive god til de ting, der er værd at blive god til, kræver, at man betaler en pris.

Hvordan ser den pris ud?

At blive god til noget kræver disse nøgleingredienser:

1. Tid
2. Anstrengelse
3. Refleksion
4. Information

Du har brug for alle disse ingredienser for at blive god til noget. Du kan springe Information over i begyndelsen, men det vil tage lang tid for dig at få succes, hvis du gør det. Med refleksion vil du uundgåeligt få den rigtige information til at få succes.

For at blive god til noget, skal man øve sig. Man skal bruge en masse tid og kræfter på det. Man skal også have den rigtige information og de rigtige strategier at implementere.

Uden refleksion kan du ikke korrigere kursen. Du kan bruge meget tid og mange kræfter på noget, men uden refleksion vil du ikke gøre fremskridt. Mere om dette senere.

Årsager til, at du er dårlig til alt

Hvis der er fire nøgleingredienser til at blive god til noget, og du mangler en af dem, følger det, at du ikke bliver god til den ting. Alle de grunde, vi diskuterer næste gang, vil mangle en eller flere af ovenstående ingredienser.

Lad os gennemgå dem en efter en:

1. Du er doven

Hvis du er en doven person, der hader at lægge kræfter i tingene, kan du ikke forvente at blive god til noget som helst. Du vil blive ved med at lede efter genveje, som kun vil få dig så langt. For at udvikle værdifulde færdigheder er det et krav at lægge nok tid og kræfter i det.

2. Du er bange for at fejle

At være dårlig til noget er det første skridt til at blive god til noget. Alle de personer, du beundrer, var dårlige til det, de nu er gode til.

Fordi fiasko fører til frustration, smerte og skuffelse, viger folk tilbage fra fiasko for at undgå at opleve disse ubehagelige følelser.

At fejle i ting og være okay med det er den første forhindring, man skal overvinde for at blive god til noget.

3. Du giver op for tidligt

Du har måske overvundet din fiasko, men at have falske forventninger til, hvor lang tid det vil tage, kan også stoppe dig i dine spor. Som nævnt før tager det typisk lang tid at blive god til noget.

Du kan opnå resultater hurtigere med den rette vejledning og viden, men det kommer stadig til at tage et stykke tid. Før du giver op og beslutter, at det ikke virker for dig, bør du altid spørge:

"Har jeg givet det her nok tid?"

4. Du er arrogant

Hvis du tror, at du er den mest intelligente person i rummet og ikke behøver at lære noget, skyder du dig selv i foden. Hvis du er den mest intelligente person i rummet, skal du faktisk forlade det rum.

At have den rigtige viden er en afgørende ingrediens for at blive god til noget og få hurtig succes. Lær altid af folk, der er mere intelligente end dig. Det kræver, at du indrømmer, at de er klogere end dig, hvilket er svært for mange mennesker.

Folk, der er der, hvor du gerne vil være, har allerede gjort det, du skal gøre. Hvis du følger i deres fodspor, vil du sandsynligvis ende der, hvor de er.

5. Du mangler tålmodighed

Hvis du ikke har tålmodighed, vil du kun bruge tid og kræfter på din færdighed i en vis periode. Men denne periode er måske ikke lang nok. At opnå gode ting kræver, at man er tålmodig og holder fast i en ting i lang tid.

6. Du er blind over for feedback

Refleksion er en vigtig ingrediens i at blive god til noget. Når du først forsøger at blive god til noget, vil du sandsynligvis bruge den forkerte tilgang, fordi du mangler information og erfaring.

Det er også svært at være sin egen bedste dommer. Man kan kun få objektiv feedback på det, man gør, fra andre.

I stedet for at blive fornærmet over hver eneste lille kritik, så tænk over, hvordan du kan bruge feedbacken i kritikken til at forbedre det, du gør.

7. Du er "produktiv

Hvis du er dårlig til alt, forsøger du sandsynligvis at gøre alt. Når du gør alt, undlader du at bruge nok tid og kræfter på det, du gerne vil blive god til.

At have mange ting på sin tallerken er en glimrende måde at narre sig selv til at tro, at man er aktiv eller produktiv. I virkeligheden kører man bare rundt i manegen. Man løber på et løbebånd og kommer ingen vegne.

At blive god til noget er ligesom minedrift. Man skal bruge meget tid og mange kræfter på en mine, før man når guldet ved at blive god til noget.

Hvis du graver i et stykke tid, keder dig og graver i et andet område og så et andet, ender du med en masse halvgravede miner og intet guld.

Samtidig er det en stor fejl at tro, at man bare skal lægge en masse kræfter i, så skal det nok gå. Man skal reflektere og korrigere kursen. Man skal være villig til at tilpasse sig og ændre sin tilgang.

Nedenstående kommentar til en YouTube-video opsummerer min pointe. Det er et svar på en video, der sagde, at vi er dårlige til ting på grund af uerfarenhed.

Denne fyr eller pige er det perfekte eksempel på Jack of all trades, master of none. De har forsøgt at blive gode til mange komplicerede ting på én gang. Ikke underligt, at de ikke synes, at erfaring er vigtig.

Måden at blive god til mange ting på er at blive god til én ting ad gangen. Når du har gravet en mine dybt nok til at finde guld, ved du, hvad der skal til for at nå guldet. Først da kan du gentage processen for at finde mere guld.

Farer ved social sammenligning

Som sociale dyr kan mennesker ikke lade være med at sammenligne sig med andre. De prøver noget i årevis og er stadig elendige til det. Så ser de en fyr, der prøver det samme og får succes med det på et år.

De tænker: "Måske er jeg dårlig til det her. Måske er jeg dårlig til det hele."

De tager det personligt uden at tage højde for en lang række faktorer. Hvad nu, hvis den fyr havde den rette viden og vejledning fra starten? Hvad nu, hvis han havde tidligere erfaring på området? Hvad nu, hvis han brugte en anden tilgang?

Vi er alle på vores egen unikke rejse. Hvis det ikke inspirerer dig at sammenligne dig med andre, så lad være. Der er ingen grund til at bebrejde dig selv, at nogen gjorde det hurtigere. Hvad vil du gøre nu? Give op og spilde al den tid og alle de kræfter, du har lagt i det her?

Det tror jeg ikke.

Jeg er ikke fortaler for, at du skal bruge uendelig tid og kræfter på noget, der ikke fungerer. Men du er nødt til at sætte nok tid, energi og kræfter i noget, før du kaster håndklædet i ringen.

"Jeg er dårlig til alt"-identiteten

Når man er dårlig til mange ting, udvikler man sandsynligvis en "jeg er dårlig til alt"-identitet. Faren ved at udvikle en sådan identitet er, at man forsøger at opretholde den. Den bliver en del af, hvem man er.

Så når du fejler i disse ting, hjælper det dig med at bekræfte din identitet, når du prøver nye ting. Du kan ikke vente med at bevise over for dig selv, at du faktisk er dårlig til alt. Du når frem til den konklusion uden overhovedet at prøve rigtigt, fordi den konklusion giver næring til den, du er.

Du er nødt til at kaste disse uhensigtsmæssige identiteter af dig. Bliv en helt anden person, hvis du er nødt til det.