Er mwyn eich helpu i ddeall theori Ymlyniad, rwyf am i chi ddychmygu golygfa lle rydych chi mewn ystafell yn llawn o'ch perthnasau a'ch ffrindiau. Mae un ohonyn nhw'n fam sydd wedi dod â'i babi gyda hi. Tra bod y fam yn brysur yn sgwrsio, rydych chi'n sylwi ar y baban yn dechrau cropian i fyny atoch chi.

Rydych chi'n penderfynu cael ychydig o hwyl trwy ddychryn y babi, fel mae oedolion yn ei wneud yn aml am ryw reswm. Rydych chi'n lledu'ch llygaid, yn tapio'ch traed yn gyflym, yn neidio ac yn ysgwyd eich pen yn ôl ac ymlaen yn gyflym. Mae'r babi'n mynd yn ofnus ac yn cropian yn ôl yn gyflym at ei fam, gan roi golwg 'Beth sy'n bod arnat ti?'.

Mae'r cropian hwn yn ôl at ei fam yn cael ei adnabod fel ymddygiad ymlyniad ac mae'n gyffredin nid yn unig yn bodau dynol ond hefyd mewn anifeiliaid eraill.

Arweiniodd y ffaith hon John Bowlby, cynigydd y ddamcaniaeth Ymlyniad, fod ymddygiad ymlyniad yn ymateb esblygiadol a gynlluniwyd i geisio agosrwydd at ofalwr sylfaenol, ac amddiffyniad ganddo.

Theori Ymlyniad John Bowlby

Pan oedd mamau’n bwydo eu babanod, roedd y babanod yn teimlo’n dda ac yn cysylltu’r teimladau cadarnhaol hyn â’u mamau. Hefyd, dysgodd babanod trwy wenu a chrio eu bod yn fwy tebygol o gael eu bwydo fel eu bod yn cymryd rhan yn yr ymddygiadau hynny’n aml.

Heriodd astudiaethau Harlow ar fwncïod rhesws y safbwynt hwn. Dangosodd nad oedd gan fwydo unrhyw beth i'w wneud ag ymddygiad ymlyniad. Yn un o'i arbrofion, ceisiodd y mwncïod gysurperthynas nid oherwydd bod ganddynt arddull ymlyniad ansicr ond oherwydd eu bod wedi'u paru â chymar gwerth uchel y mae arnynt ofn ei golli.

Cyfeiriadau

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F. C., & Van der Veer, R. (2008). Arbrofion trwyadl ar gariad mwnci: Disgrifiad o rôl Harry F. Harlow yn hanes damcaniaeth ymlyniad. Gwyddoniaeth Seicolegol ac Ymddygiadol Integreiddiol , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Patrymau ymlyniad: Astudiaeth seicolegol o'r sefyllfa ryfedd . Wasg Seicoleg.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Arddull ymlyniad osgoi/amwys fel cyfryngwr rhwng profiadau plentyndod camdriniol ac anawsterau mewn perthynas ag oedolion. Y Cyfnodolyn Seicoleg Plant a Seiciatreg a Disgyblaethau Perthynol , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Theori ailfeddwl ymlyniad: O ddamcaniaeth perthnasoedd i ddamcaniaeth o oroesiad unigol a grŵp. Cyfarwyddiadau Presennol mewn Gwyddor Seicoleg , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Wynebu perygl: sut mae pobl yn ymddwyn ar adegau o angen? Achos arddulliau ymlyniad oedolion. Ffiniau mewn seicoleg , 5 , 1452.
6. Ein‐Dor, T., & Tal, O. (2012). Gwaredwyr ofnus: Tystiolaeth bod pobl sy’n uchel mewn pryder ymlyniad yn fwy effeithiol ynddirhybuddio eraill am fygythiad. Ewropeaidd Journal of Social Psychology , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Deall ymlyniad: Rhianta, gofal plant, a datblygiad emosiynol . Grŵp Cyhoeddi Greenwood.

Dim ond at y mwnci weiren i'w bwydo yr aeth y mwncïod ond nid er cysur. Yn ogystal â dangos bod ysgogiad cyffyrddol yn allweddol i gysur, dangosodd Harlow nad oedd gan fwydo unrhyw beth i'w wneud â cheisio cysur.

Edrychwch ar y clip gwreiddiol hwn o arbrofion Harlow:

Daliodd Bowlby fod babanod yn dangos ymddygiad ymlyniad i geisio agosrwydd ac amddiffyniad gan eu gofalwyr sylfaenol. Esblygodd y mecanwaith hwn mewn bodau dynol oherwydd ei fod yn gwella goroesiad. Nid oedd gan fabanod nad oedd yn meddu ar y mecanweithiau i ruthro yn ôl at eu mamau o dan fygythiad fawr o obaith o oroesi yn y cyfnod cynhanesyddol.

Yn ôl y safbwynt esblygiadol hwn, mae babanod wedi'u rhaglennu'n fiolegol i geisio ymlyniad gan eu gofalwyr. Nid yw eu crio a’u gwenu yn cael eu dysgu ond yn hytrach ymddygiadau cynhenid ​​y maent yn eu defnyddio i sbarduno ymddygiadau gofalgar a magwrus yn eu gofalwyr.

Mae theori ymlyniad yn egluro beth sy’n digwydd pan fydd gofalwyr yn ymateb neu ddim yn ymateb yn unol â dymuniadau’r baban. Mae baban eisiau gofal ac amddiffyniad. Ond efallai na fydd y rhoddwyr gofal bob amser yn ymateb yn ddigonol i anghenion y babanod.

Nawr, yn dibynnu ar sut mae'r rhoddwyr gofal yn ymateb i anghenion ymlyniad plentyn, mae'r plentyn yn datblygu gwahanol arddulliau Ymlyniad.

Arddulliau atodiad

Ehangodd Mary Ainsworth waith Bowlby a chategoreiddio'rymddygiadau ymlyniad babanod i arddulliau ymlyniad. Dyluniodd yr hyn a elwir yn 'brotocol Sefyllfa Rhyfedd' lle gwelodd sut roedd babanod yn ymateb ar ôl eu gwahanu oddi wrth eu mamau a phan oedd dieithriaid yn dod atynt. cael eu dosbarthu'n fras i'r mathau canlynol:

1. Ymlyniad diogel

Pan fydd prif ofalwr (mam fel arfer) yn ymateb yn ddigonol i anghenion plentyn, mae’r plentyn yn cael ei gysylltu’n ddiogel â’r rhoddwr gofal. Mae ymlyniad diogel yn golygu bod gan y baban ‘sylfaen ddiogel’ o ble i archwilio’r byd. Pan fydd y plentyn dan fygythiad, gall ddychwelyd i'r sylfaen ddiogel hon.

Felly yr allwedd i sicrhau atodiad yw ymatebolrwydd. Mae mamau sy’n ymateb i anghenion eu plentyn ac yn rhyngweithio â nhw’n aml yn debygol o fagu unigolion sydd wedi’u cysylltu’n ddiogel.

2. Ymlyniad ansicr

Pan fo gofalwr sylfaenol yn ymateb yn annigonol i anghenion plentyn, mae’r plentyn yn mynd yn ansicr wrth y gofalwr. Mae ymateb yn annigonol yn cynnwys pob math o ymddygiad sy'n amrywio o beidio â bod yn ymatebol i anwybyddu'r plentyn i fod yn gwbl ddifrïol. Mae ymlyniad anniogel yn golygu nad yw'r plentyn yn ymddiried yn y gofalwr fel sylfaen ddiogel.

Mae ymlyniad anniogel yn achosi i'r system ymlyniad ddod yn orfywiog (pryderus) neu wedi'i dadactifadu (avoidant).

Mae plentyn yn datblygu'r system ymlyniad.Arddull Ymlyniad Pryderus mewn ymateb i ymatebolrwydd anrhagweladwy ar ran y rhoddwr gofal. Weithiau mae'r gofalwr yn ymatebol, weithiau ddim. Mae'r pryder hwn hefyd yn gwneud y plentyn yn or-wyliadwrus ynghylch bygythiadau posibl fel dieithriaid.

Ar y llaw arall, mae plentyn yn datblygu arddull Avoidant Attachment mewn ymateb i ddiffyg ymatebolrwydd rhieni. Nid yw’r plentyn yn ymddiried yn y gofalwr am ei ddiogelwch ac felly mae’n arddangos ymddygiadau osgoi fel amwysedd.

Camau theori ymlyniad yn ystod plentyndod cynnar

O enedigaeth i tua 8 wythnos, mae'r baban yn gwenu ac yn crio i ddenu sylw unrhyw un gerllaw. Ar ôl hynny, mewn 2-6 mis, mae'r baban yn gallu gwahaniaethu rhwng y prif ofalwr ac oedolion eraill, gan ymateb yn fwy i'r prif ofalwr. Nawr, mae'r babi nid yn unig yn rhyngweithio â'r fam trwy ddefnyddio mynegiant wyneb ond hefyd yn ei dilyn ac yn glynu wrthi.

Erbyn 1 oed, mae'r baban yn dangos ymddygiad ymlyniad mwy amlwg fel protestio ymadawiad y fam, cyfarch ei dychweliad, ofn dieithriaid a cheisio cysur yn y fam pan fydd dan fygythiad.

Wrth i'r plentyn dyfu, mae'n ffurfio mwy o ymlyniad â gofalwyr eraill megis neiniau a theidiau, ewythrod, brodyr a chwiorydd, ac ati.

Arddulliau ymlyniad mewn oedolaeth

Mae theori ymlyniad yn datgan bod y broses ymlyniad sy'n digwydd yn ystod plentyndod cynnar yn hanfodol ar gyfer datblygiad y plentyn. Mae 'nacyfnod tyngedfennol (0-5 oed) pan fydd y plentyn yn gallu ffurfio ymlyniadau gyda’i brif ofalwyr a gofalwyr eraill. Os na fydd ymlyniadau cryf yn cael eu ffurfio erbyn hynny, mae'n dod yn anodd i'r plentyn wella.

Mae patrymau ymlyniad gyda gofalwyr yn ystod plentyndod cynnar yn rhoi templed i'r plentyn o'r hyn i'w ddisgwyl ganddo ef ei hun ac eraill pan fydd yn dechrau perthnasoedd agos oedolaeth. Mae’r ‘modelau gweithio mewnol’ hyn yn llywodraethu eu patrymau ymlyniad mewn perthnasoedd oedolion.

Mae babanod sydd wedi’u cysylltu’n ddiogel yn dueddol o deimlo’n ddiogel yn eu perthnasoedd rhamantus oedolion. Maen nhw'n gallu cael perthnasoedd parhaol a boddhaol. Yn ogystal, maent yn gallu rheoli gwrthdaro yn eu perthnasoedd yn effeithiol ac nid ydynt yn cael unrhyw broblemau wrth adael perthnasoedd anfoddhaol. Maen nhw hefyd yn llai tebygol o dwyllo eu partneriaid.

I'r gwrthwyneb, mae ymlyniad ansicr yn ystod plentyndod cynnar yn cynhyrchu oedolyn sy'n teimlo'n ansicr mewn perthynas agos ac yn arddangos ymddygiad sy'n groes i ymddygiad unigolyn diogel.

Er bod sawl cyfuniad o arddulliau ymlyniad oedolion anniogel wedi'u cynnig, gellir eu dosbarthu'n fras i'r mathau canlynol:

1. Ymlyniad pryderus

Mae'r oedolion hyn yn ceisio lefel uchel o agosatrwydd gan eu partneriaid. Maent yn dod yn or-ddibynnol ar eu partneriaid am gymeradwyaeth ac ymatebolrwydd. Maent yn ymddiried llai ac yn dueddol o fod â safbwyntiau llai cadarnhaol yn eu cylcheu hunain a'u partneriaid.

Efallai y byddant yn poeni am sefydlogrwydd eu perthnasoedd, yn gor-ddadansoddi negeseuon testun, ac yn gweithredu'n fyrbwyll. Yn ddwfn i lawr, nid ydynt yn teimlo'n deilwng o'r perthnasoedd y maent ynddynt ac felly ceisiwch eu difrodi. Maent yn cael eu dal mewn cylch o broffwydoliaeth hunangyflawnol lle maent yn denu partneriaid difater yn barhaus i gynnal eu templed pryder mewnol.

2. Ymlyniad osgoi

Mae'r unigolion hyn yn ystyried eu hunain yn hynod annibynnol, hunangynhaliol a hunanddibynnol. Maent yn teimlo nad oes angen perthnasoedd agos arnynt ac mae’n well ganddynt beidio ag aberthu eu hannibyniaeth er agosrwydd. Hefyd, maent yn tueddu i fod â barn gadarnhaol ohonynt eu hunain ond barn negyddol am eu partneriaid.

Nid ydynt yn ymddiried mewn eraill ac mae'n well ganddynt fuddsoddi yn eu galluoedd a'u cyflawniadau i gynnal lefel iach o hunan-barch. Hefyd, maent yn dueddol o atal eu teimladau a phellhau eu hunain oddi wrth eu partneriaid ar adegau o wrthdaro.

Yna mae yna oedolion sy'n osgoi hyn gyda golwg negyddol ar yr hunan sy'n dymuno agosatrwydd, ond sy'n ofni agosrwydd. Maent hefyd yn drwgdybio eu partneriaid ac yn anghyfforddus o ran agosatrwydd emosiynol.

Mae astudiaethau wedi dangos bod plant â phrofiadau plentyndod camdriniol yn fwy tebygol o ddatblygu arddulliau o ymlyniad osgoi ac yn ei chael yn anodd cynnal perthnasoedd agos.3

Gan fod ein harddulliau ymlyniad pan yn oedolion yn cyfateb yn fras iein harddulliau ymlyniad yn ystod plentyndod cynnar, gallwch chyfrif i maes eich arddull ymlyniad drwy ddadansoddi eich perthnasoedd rhamantus.

Os ydych chi wedi teimlo’n ansicr i raddau helaeth yn eich perthnasoedd rhamantus yna mae gennych chi arddull ymlyniad ansicr ac os ydych chi wedi teimlo’n ddiogel i raddau helaeth, yna mae eich steil ymlyniad yn ddiogel.

Eto, os nad ydych chi'n siŵr gallwch chi gymryd y cwis byr yma i ddarganfod eich arddull atodiad.

Theori ymlyniad a damcaniaeth Amddiffyn Cymdeithasol

Os yw'r system ymlyniad yn ymateb datblygedig, fel y dadleuodd Bowlby, mae'r cwestiwn yn codi: Pam esblygodd yr arddull ymlyniad ansicr o gwbl? Mae buddion goroesi ac atgenhedlu amlwg i ymlyniad sicr. Mae unigolion sydd â chysylltiadau diogel yn ffynnu yn eu perthnasoedd. Mae'n groes i arddull ymlyniad ansicr.

Eto, mae datblygu ymlyniad ansicr yn ymateb datblygedig hefyd er gwaethaf ei anfanteision. Felly, er mwyn i'r ymateb hwn ddatblygu, mae'n rhaid bod ei fanteision wedi gorbwyso ei anfanteision.

Sut mae mynd ati i egluro manteision esblygiadol ymlyniad ansicr?

Mae canfyddiad bygythiad yn sbarduno ymddygiadau ymlyniad. Pan ofynnais ichi ddychmygu dychryn y plentyn hwnnw ar ddechrau'r erthygl hon, roedd eich symudiadau yn debyg i symudiadau ysglyfaethwr gwefru a oedd yn fygythiad cyffredin i fodau dynol yn y cyfnod cynhanesyddol. Felly mae'n gwneud synnwyr bod y plentyn wedi ceisio'i diogelwch a'i hamddiffyn yn gyflymmam.

Mae unigolion fel arfer yn ymateb i fygythiad naill ai drwy'r ymateb hedfan-neu-hedfan (lefel unigol) neu drwy geisio cymorth gan eraill (lefel gymdeithasol). Wrth gydweithio â'i gilydd, mae'n rhaid bod bodau dynol cynnar wedi cynyddu eu siawns o oroesi trwy amddiffyn eu llwythau rhag ysglyfaethwyr a grwpiau cystadleuol.

Wrth edrych ar ddamcaniaeth Ymlyniad o'r safbwynt amddiffyn cymdeithasol hwn, rydym yn canfod bod ymlyniad diogel ac ansicr. mae gan arddulliau eu manteision a'u hanfanteision eu hunain.

Mae unigolion ag arddull ymlyniad osgoi, sy'n hunan-ddibynnol ac yn osgoi agosrwydd at eraill, yn dibynnu'n gryf ar yr ymateb ymladd-neu-hedfan pan fyddant yn wynebu bygythiad. Fel hyn, maen nhw'n gallu cymryd y camau angenrheidiol yn gyflym ac arwain eraill i wneud hynny hefyd, gan gynyddu'n anfwriadol y siawns o oroesi'r grŵp cyfan.4

Ar yr un pryd, mae'r unigolion hyn yn gwneud arweinwyr tîm gwael a chydweithwyr oherwydd eu bod yn tueddu i osgoi pobl. Gan eu bod yn dueddol o atal eu hemosiynau, maent yn dueddol o ddiystyru eu canfyddiadau a'u teimladau o fygythiad ac yn araf i ganfod arwyddion o berygl.5

Mae unigolion ag arddull ymlyniad pryderus yn or-wyliadwrus o fygythiadau. Gan fod eu system ymlyniad yn orfywiog, maent yn ddibynnol iawn ar eraill i ddelio â bygythiad yn hytrach nag ymladd neu hedfan. Maent hefyd yn gyflym i rybuddio eraill pan fyddant yn canfod abygythiad.6

Nodweddir ymlyniad diogel gan bryder ymlyniad isel ac osgoi atodiadau isel. Mae unigolion diogel yn cynnal cydbwysedd rhwng ymatebion amddiffyn unigol a chymdeithasol. Fodd bynnag, nid ydynt cystal ag unigolion pryderus o ran canfod perygl ac nid ydynt cystal ag unigolion osgoi o ran gweithredu'n gyflym.

Datblygodd ymatebion ymlyniad diogel ac ansicr mewn bodau dynol oherwydd eu cyfuno roedd y manteision yn drech na'u hanfanteision cyfunol. Roedd bodau dynol cynhanesyddol yn wynebu amrywiaeth eang o heriau ac roedd cael cymysgedd o unigolion diogel, pryderus ac osgoi yn eu harfogi’n well i ddelio â’r heriau hynny.

Cyfyngiadau damcaniaeth Ymlyniad

Nid yw arddulliau atodiad yn anhyblyg, fel y cynigiwyd yn wreiddiol, ond maent yn parhau i ddatblygu gydag amser a phrofiad.7

Mae hyn yn golygu hyd yn oed os ydych wedi wedi bod ag arddull ymlyniad ansicr am y rhan fwyaf o'ch bywyd, gallwch symud i arddull ymlyniad diogel trwy weithio ar eich pen eich hun a dysgu trwsio'ch modelau gweithio mewnol.

Gall arddulliau ymlyniad fod yn ffactor cryf sy’n dylanwadu ar ymddygiad mewn perthnasoedd agos ond nid dyma’r unig ffactorau. Nid yw theori ymlyniad yn dweud dim am gysyniadau fel atyniad a gwerth cymar. Yn syml, mae gwerth cymar yn fesur o ba mor werthfawr yw person yn y farchnad paru.

Gall person â gwerth cymar isel deimlo'n ansicr mewn a