Bylo vám někdy řečeno něco z následujícího?

"Nebuď jako dítě."

"Ty jsi ale dítě."

"Kolik ti je, osm?"

"Prosím, dospějte!"

Pokud se vám tyto fráze často dostávají do rukou, je pravděpodobné, že se chováte nedospěle. Žádný dospělý nemá rád, když je považován za nedospělého.

V tomto článku si rozebereme pojem zralosti, odlišíme ji od nezralosti a uvedeme, jak se můžete chovat zraleji.

Dospělost lze definovat jako chování podobné chování dospělých. Nedospělost pak znamená, že se dospělí nechovají tak, jak se obvykle chovají. Jinými slovy, nedospělost znamená, že se děti chovají tak, jak se obvykle chovají.

Říkám "obvykle", protože v obou skupinách se určitě najdou výjimky. Děti, které se chovají dospěle, a dospělí, kteří se chovají nezrale.

Obecně lze říci, že zralost má dva typy:

1. Intelektuální = Intelektuální vyspělost znamená uvažovat jako dospělý, což se odráží ve vašich slovech a činech.
2. Emocionální = Emoční zralost spočívá v tom, že jste emočně uvědomělí a inteligentní. Odráží se ve vašem zdravém vztahu k sobě samému i k ostatním.

Proč být vyspělejší?

Pokud jste již byli označeni za nedospělé, je velká pravděpodobnost, že máte problémy v kariéře a vztazích. Chování dětí se nejlépe hodí pro dětství. Děti mají omezené intelektuální a emocionální schopnosti.

Jak děti procházejí jednotlivými fázemi kognitivního vývoje, jsou stále více kognitivně a emocionálně vyspělé. Když se stanou dospělými, získávají dovednosti potřebné k orientaci v životě dospělých.

To ovšem platí pouze pro normální, zdravý vývoj. Ne všichni procházejí tímto zdravým psychickým vývojem. Příklad: lidé, kteří jsou dětmi uvězněnými v tělech dospělých.

Freud výstižně definoval zralost jako schopnost milovat a pracovat.

Lidé, kteří umí milovat a pracovat, poskytují společnosti hodnotu. Jsou tedy respektováni a obdivováni. Mají spoustu zkušeností a znalostí, o které se mohou podělit s mladšími členy společnosti.

Zkrátka, vystupovat jako nedospělý není dobré. Instinktivně to víte, jinak byste se tolik nerozčilovali, když vás někdo nazve nedospělým.

Aby se vám v životě dařilo, musíte být zralí. Musíte pomáhat lidem a chovat se k nim dobře. Musíte se stát hodnotným členem společnosti. To je způsob, jak si zvýšit sebevědomí.

Sebevědomí se nezvyšuje tím, že se podíváte do zrcadla a řeknete si, že jste dostateční (Co to vůbec znamená?). Zvyšuje se prostřednictvím přínosu.

Vyvážení zralosti a nezralosti

Vzhledem k tomu, co jsme dosud probrali, je lákavé si myslet, že veškeré chování spojené s dětmi je špatné. To není pravda.

Pokud odhodíte všechny své dětské sklony, stanete se příliš vážnými a nudnými dospělými. Lidé vám budou říkat, abyste se uklidnili. Pokud zůstanete nedospělí jako dítě, aniž byste si vypěstovali nějakou zralost, budou vám říkat, abyste dospěli.

Musíte se trefit do zlatého středu mezi nezralostí a dospělostí. Ideální strategií je zbavit se všech špatných projevů chování spojených s dětmi a zachovat ty pozitivní.

Pokud si dokážete zachovat dětskou zvídavost, kreativitu, humor, ochotu dělat chyby, nadšení a experimentování, je to skvělé.

To všechno jsou vynikající vlastnosti, které je třeba mít. Ale protože jsou spojeny s dětmi, musíte je ještě vyvážit správnou dávkou dospělosti, jinak si vás lidé nebudou vážit.

Když projeví nadšení (dětská vlastnost), je slavný podnikatel nebo umělec oslavován jako génius.

"Podívej se na něj! Jak je nadšený ze svého nápadu. Máme takové štěstí, že ho máme!"

"Díky Bohu, že si zachoval své vnitřní dítě. To dokáže málokdo."

Pokud stejnou míru vzrušení projeví běžný člověk, je označen za "blázna" a "nedospělého":

"Nebude to fungovat. Dospěj! "

"Proč proč se kvůli tomu tak rozčiluješ jako dítě? Vždyť si jen děláš vzdušné zámky."

Slavný podnikatel nebo umělec se již osvědčil. Svým úspěchem již ukázal, že je spolehlivý a zodpovědný jako dospělý. Jeho úspěchem vyvolaná zralost vyvažuje jeho nezralost.

Běžný člověk nemá nic, čím by svou nezralost vyvážil.

Stejně tak je velmi roztomilé vidět sedmdesátníky nebo osmdesátníky, jak si v autě houpou na heavy metal. Víme, že jsou dostatečně zralí, když už prožili tolik let. Mohou do toho vnést trochu nezralosti, aniž by působili příliš nedospěle.

Pokud se třicátník nadchne pro nové hudební album, které si právě koupil, nemůžete si pomoct, ale máte pocit, že by se měl chovat trochu dospěleji.

Jak být dospělejší: Odhoďte dětinské rysy

Zatímco s dětmi jsou spojeny některé pozitivní projevy chování, existuje celá řada těch, které jsou negativní a kterých se dospělí musí zbavit. Cílem je dělat opak toho, co dělají děti.

Nyní uvedu různé způsoby, jak se chovat dospěleji, a pokud to bude možné, dám je do kontrastu s nezralým chováním dětí.

1. Přemýšlejte o zralých myšlenkách

Všechno začíná v mysli. Pokud budete přemýšlet o vážných, hlubokých a zralých věcech, odrazí se to ve vašich slovech a činech. Nejvyšší úrovní myšlení je přemýšlení o myšlenkách. Ten citát, který zní asi takto: "Velké mysli diskutují o myšlenkách, malé mysli diskutují o lidech", je na místě.

Děti téměř nepřemýšlejí o hlubokých myšlenkách. Zajímají se spíše o to, co jim řeknou kamarádi ve škole. Zajímají se spíše o pomluvy a drby.

2. Ovládejte své emoce a činy

Zralí lidé mají své emoce přiměřeně pod kontrolou. Téměř nedělají věci pod vlivem silných emocí. To neznamená, že necítí silné emoce, ty cítíme všichni. Jen je umí lépe zvládat než průměrný člověk.

Mají čas přemýšlet o důsledcích svých činů. Nevyvádějí a nevystupují na veřejnosti.

Nedospělí lidé, stejně jako děti, jen stěží ovládají své emoce a činy. Nedělá jim problém házet záchvaty vzteku na veřejnosti.

3. Rozvoj emoční inteligence

Emoční inteligence spočívá v emočním uvědomění a porozumění emocím. Zralí lidé mají tendenci být v kontaktu s vlastními emocemi i emocemi druhých. To jim umožňuje být empatičtí a chápat potřeby druhých.

Děti mohou projevovat empatické chování, ale jejich sobectví často převáží nad empatií. Jsou egocentrické a mají tendenci upřednostňovat své potřeby. Chtějí tu novou hračku bez ohledu na cokoli.

4. Stýkat se s dospělými lidmi

Osobnost se vtírá. Jste tím, s kým se stýkáte. Možná jste si všimli, že když se sblížíte a začnete se stýkat s novým člověkem, který není jako vy, časem se mu začnete podobat.

Trávit čas s lidmi, kteří jsou dospělejší než vy, je pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak se stát dospělým. Stane se to automaticky a budete mít pocit, že jste nemuseli vynaložit žádné úsilí.

5. Buďte cílevědomí

Dospělí mají tendenci dělat to, co dělají, cílevědomě. Jedním z nejvýraznějších znaků dospělosti je vědět, kam v životě směřujete. Jak řekl Stephen Covey: "Začínejte s cílem." Nezačít s cílem je recept na to, že se budete potácet různými směry a nedosáhnete cíle.

Zdá se, že děti nemají cíl v tom, co dělají, protože stále experimentují a učí se.

6. Buďte vytrvalí

Poté, co jste začali s cílem, je třeba vytrvat, dokud nedosáhnete svého cíle.

Nedospělí lidé a děti si vyberou jednu věc, upustí od ní a pak si vyberou jinou.

7. Buďte trpěliví

Trpělivost a vytrvalost patří k sobě. Nemůžete být vytrvalí, aniž byste byli trpěliví. Vaše vnitřní dítě chce věci hned!

"Dej mi tu sladkost!"

Uvědomění si, že některé věci vyžadují čas, a odložení uspokojení jsou nejsilnějšími znaky dospělosti.

8. Vybudujte si vlastní identitu

Přirozeným důsledkem procházení různými fázemi psychologického vývoje je, že si člověk buduje vlastní identitu. Ne tu, kterou se pro něj snaží vytvořit rodiče nebo společnost, ale svou vlastní.

"Budování identity" zní vágně, já vím. Znamená to, že víte, kdo jste a co chcete. Znáte své silné a slabé stránky, cíle a hodnoty.

Děti jsou víceméně stejné, protože ještě neměly příležitost vybudovat si vlastní identitu (k tomu dochází nejdříve v pubertě). Málokdy se najde dítě s jedinečnými zájmy a osobností.

9. Více poslouchejte, méně mluvte

Ve světě, kde lidé nedokážou přestat rozmazávat své názory na všechno, působíte vyspěleji, když zvažujete, co říkáte. Když více nasloucháte, více rozumíte. Být chápavý je známkou intelektuální vyspělosti.

Děti celý den žvaní o různých věcech a často vůbec netuší, o čem mluví.

10. Naučte se společensky vhodné chování

Zralost spočívá v tom, že víte, co a kdy říkat. Být hloupý a vtipkovat s přáteli je v pořádku, ale nedělejte to ve vážné situaci, jako je pracovní pohovor nebo pohřeb. Zralí lidé dokážou "číst v místnosti" a vycítit převládající náladu skupiny.

Jak by potvrdil každý rodič, naučit děti společensky vhodnému chování je zatraceně těžká práce.

11. Chovejte se k ostatním s úctou

Dospělí lidé mají základní lidskou slušnost chovat se k ostatním uctivě. Standardně jsou uctiví a očekávají, že ostatní budou stejní. Nezvyšují na druhé hlas a neponižují je na veřejnosti.

12. Nevyhrožujte lidem

Zralí lidé ovlivňují a přesvědčují druhé, aby získali to, co chtějí. Nezralí lidé vyhrožují a šikanují druhé. Zralost spočívá v tom, že si uvědomíte, že druzí si mohou vybrat podle svého a nevnucujete jim své požadavky.

Děti od svých rodičů neustále něco vyžadují a někdy se uchylují k citovému vydírání.

13. Přijměte kritiku

Ne každá kritika je zatížena nenávistí. Zralí lidé chápou význam kritiky. Vnímají ji jako neocenitelnou zpětnou vazbu. I když je kritika zatížena nenávistí, zralost znamená, že se s ní smíří. Lidé mají právo nenávidět, koho chtějí.

14. Neberte si věci osobně

Většina věcí, které si berete osobně, není myšlena jako útok. Vždy se zastavte a prozkoumejte věci hlouběji, než je začnete brát osobně. Lidé se obvykle neprobouzejí každý den, aby ubližovali druhým. Mají své vlastní motivy, proč dělají to, co dělají. Zralost spočívá v tom, že se snažíte tyto motivy zjistit.

Děti jsou sobecké a myslí si, že se svět točí kolem nich. Stejně tak dospělí, kteří si všechno berou osobně.

15. Uznejte své chyby a omluvte se.

Dospělost znamená vzdát se potřeby mít vždy pravdu. Všichni děláme chyby. Čím dříve si je přiznáte, tím lépe pro všechny.

Okamžitá reakce dětí, když jsou přistiženy, je něco jako: "Já to neudělal, to udělal můj bratr." Někteří lidé si toto "já to neudělal" nesou až do dospělosti.

16. Staňte se soběstačnými

Dospělí jsou lidé, kteří na sebe berou zodpovědnost. Dělají věci pro sebe a pomáhají mladším. Pokud neděláte věci pro sebe a nerozvíjíte životní dovednosti, pravděpodobně se budete cítit a působit jako méně dospělí.

17. Rozvoj asertivity

Asertivita znamená postavit se za sebe a za druhé, aniž byste byli agresivní. Být submisivní nebo agresivní je snadné, ale být asertivní vyžaduje dovednost a zralost.

18. Přestaňte na sebe strhávat pozornost

Zájemci o pozornost nesnesou, když jim někdo krade pozornost. Dělají nehorázné věci, například zveřejňují na sociálních sítích hluboce osobní nebo šokující věci, aby získali pozornost.

Děti samozřejmě dělají různé bláznivé věci, aby si získaly pozornost.

Dospělí zločinci, kteří dělají neplechu, se neliší. Chtějí být neustále v pozornosti médií. Totéž platí pro celebrity, které neustále dělají šokující a kontroverzní věci.

19. Oprostěte se od optimistických předsudků

Být pozitivní je vynikající, ale zralí lidé se vyhýbají slepým nadějím. Nemají žádná nerealistická očekávání od sebe ani od ostatních.

Děti kypí iracionální nadějí.2

20. Vyhněte se stěžování a obviňování

Zralí lidé chápou, že stěžováním a obviňováním se nic nevyřeší. Své problémy řeší strategicky a akčně. Říkají si: "Dobře, co s tím můžeme udělat?", místo aby ztráceli čas věcmi, které nemohou ovlivnit.

21. Podívejte se na věci z pohledu druhých

Snad nejzralejší ze všech vlastností dospělých je schopnost vidět věci z pohledu druhých. Lidé jsou náchylní k předsudku aktéra a pozorovatele, který říká, že nemůžeme vidět věci z pohledu druhých, protože nejsme v jejich hlavách.

Ale není těžké to překonat, když se snažíte. Stačí se vžít do jejich situace.

Děti do tří let ani nevědí, že ostatní mají vlastní rozum.

Je třeba lidem připomínat, aby se na věci dívali z perspektivy druhých, a odhalovat, že naše výchozí psychologie je nastavena tak, že se zajímáme pouze o svůj úhel pohledu.

22. Myslete na výhru pro všechny

Zralí lidé chápou, že se nemohou dostat daleko tím, že budou využívat druhé. K podnikání, vztahům a životu přistupují zpravidla s myšlenkou win-win. Zralost znamená být férový k sobě i k druhým.

23. Rozvíjejte intelektuální pokoru

Skromnost je zralá vlastnost. Zatímco být skromný v mnoha věcech je snadné, být intelektuálně pokorný není snadné.

Lidé se snadno upnou na své myšlenky a názory. Udělají pokrok v jiných oblastech života, ale málokdy udělají nějaký duševní pokrok.

Intelektuální pokora znamená vědět, že něco nevíte. Znamená to být vnímavý k novým informacím, pokud jsou v rozporu s těmi, které už máte v hlavě.

24. Podívejte se na širší obraz

Zralí lidé se snaží vidět věci v širších souvislostech. Nemají na věci vyhraněné názory. Nevadí jim rozpory a složitost světa.

Nespěchají, aby se postavili na jednu ze stran sporu nebo hádky. Chápou, z jakých pozic obě strany vycházejí.

25. Zvládejte selhání jako profesionál

Zralí lidé si dovolují selhávat a dělat chyby. Chápou, že neúspěch je zpětná vazba.

Ze svých chyb nedělají vědu, protože vědí, že lidé jsou náchylní k chybám. Upadnou, setřou si špínu z košile a jdou dál.

Odkazy

1. Hogan, R., & Roberts, B. W. (2004). A socioanalytic model of maturity. Journal of Career Assessment , 12 (2), 207-217.
2. Bjorklund, D. F. (1997): Úloha nezralosti ve vývoji člověka. Psychologický bulletin , 122 (2), 153.