Per ajudar-vos a entendre la teoria del vincle, vull que us imagineu una escena en què esteu en una habitació plena dels vostres familiars i amics. Una d'elles és una mare que ha portat el seu nadó. Mentre la mare està ocupada xerrant, veus que el nadó comença a arrossegar-se cap a tu.

Decideixes divertir-te espantant el nadó, com solen fer els adults per algun motiu. Amplieu els ulls, toqueu els peus ràpidament, salteu i moveu el cap ràpidament cap endavant i cap enrere. El nadó s'espanta i s'arrossegue ràpidament cap a la seva mare, donant-te una mirada de "Què et passa?".

Aquest gateig del nadó cap a la seva mare es coneix com a comportament d'apego i és comú no només en humans però també en altres animals.

Aquest fet va portar a John Bowlby, el defensor de la teoria del vincle, a concloure que el comportament d'aferrament era una resposta evolutiva dissenyada per buscar la proximitat i la protecció d'un cuidador principal.

Teoria del vincle de John Bowlby

Quan les mares alimentaven els seus nadons, els nadons se sentien bé i associaven aquests sentiments positius amb les seves mares. A més, els nadons van aprendre que somrient i plorant eren més propensos a ser alimentats, de manera que tenien aquests comportaments amb freqüència.

Els estudis de Harlow sobre micos rhesus van desafiar aquesta perspectiva. Va demostrar que l'alimentació no tenia res a veure amb el comportament d'apego. En un dels seus experiments, els micos van buscar consolrelació no perquè tinguin un estil d'afecció insegur, sinó perquè estan emparellats amb una parella de gran valor que tenen por de perdre.

Referències

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F. C., & Van der Veer, R. (2008). Experiments rigorosos sobre l'amor dels micos: un relat del paper de Harry F. Harlow en la història de la teoria de l'aferrament. Ciència psicològica i del comportament integrativa , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Patrons d'aferrament: un estudi psicològic de la situació estranya . Premsa de Psicologia.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Estil d'aferrament evitant/ambivalent com a mediador entre les experiències abusives de la infància i les dificultats de relació dels adults. The Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Repensar la teoria del vincle: d'una teoria de les relacions a una teoria de la supervivència individual i grupal. Directions actuals en ciències psicològiques , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Afrontar el perill: com es comporten les persones en moments de necessitat? El cas dels estils d'apego d'adults. Fronters in psychology , 5 , 1452.
6. Ein‐Dor, T., & Tal, O. (2012). Salvadors espantats: evidència que les persones amb ansietat d'apego són més efectivesalertant els altres de l'amenaça. Revista Europea de Psicologia Social , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Entendre l'apego: criança, cura dels fills i desenvolupament emocional . Grup editorial Greenwood.

Els micos només anaven al mico de filferro per alimentar-se però no per confort. A més de demostrar que l'estimulació tàctil era clau per a la comoditat, Harlow va demostrar que l'alimentació no tenia res a veure amb la recerca de comoditat.

Mira aquest clip original dels experiments d'Harlow:

Bowlby va afirmar que els nadons mostren comportaments d'apego per buscar proximitat i protecció dels seus cuidadors principals. Aquest mecanisme va evolucionar en humans perquè millora la supervivència. Els nadons que no posseïen els mecanismes per tornar a la seva mare quan estaven amenaçats tenien poques possibilitats de sobreviure en temps prehistòrics.

Segons aquesta perspectiva evolutiva, els nadons estan programats biològicament per buscar l'afecció dels seus cuidadors. El seu plor i el seu somriure no són apresos, sinó comportaments innats que utilitzen per desencadenar comportaments de cura i nodriment en els seus cuidadors.

La teoria de l'apego explica què passa quan els cuidadors responen o no segons els desitjos del nadó. Un nadó vol atenció i protecció. Però és possible que els cuidadors no sempre responguin adequadament a les necessitats del nadó.

Ara, depenent de com responguin els cuidadors a les necessitats d'afecció del nen, el nen desenvolupa diferents estils d'apego.

Estils de fitxers adjunts

Mary Ainsworth va ampliar el treball de Bowlby i va categoritzar elscomportaments d'afecció dels nadons en estils d'afecció. Va dissenyar el que es coneix com el "protocol de situacions estranyes" on va observar com reaccionaven els nadons quan se'ls separaven de les seves mares i quan s'acostaven per desconeguts.2

A partir d'aquestes observacions, va idear diferents estils d'afecció que poden classificar-se a grans trets en els tipus següents:

1. Vincle segur

Quan un cuidador principal (normalment, una mare) respon adequadament a les necessitats d'un nen, el nen s'uneix de manera segura al cuidador. La connexió segura significa que el nadó té una "base segura" des d'on explorar el món. Quan el nen està amenaçat, pot tornar a aquesta base segura.

Per tant, la clau per assegurar l'arxiu adjunt és la capacitat de resposta. És probable que les mares que responen a les necessitats dels seus fills i que interactuen amb ells freqüentment creïn persones amb un lligam segur.

2. Vincle insegur

Quan un cuidador principal respon de manera inadequada a les necessitats d'un nen, el nen s'uneix de manera insegura al cuidador. Respondre de manera inadequada inclou tot tipus de comportaments que van des de no respondre a ignorar el nen fins a ser totalment abusiu. L'afecció insegura significa que el nen no confia en el cuidador com a base segura.

La vinculació insegura fa que el sistema de vincle es torni hiperactiu (ansiós) o desactivat (evitador).

Un nen desenvolupa laEstil d'apego ansiós en resposta a la capacitat de resposta imprevisible per part del cuidador. De vegades, el cuidador respon, de vegades no. Aquesta ansietat també fa que el nen estigui hipervigilant davant possibles amenaces com els estranys.

D'altra banda, un nen desenvolupa l'estil d'aferrament evitant com a resposta a la manca de resposta dels pares. El nen no confia en el cuidador per la seva seguretat i, per tant, mostra comportaments d'evitació com l'ambivalència.

Etapes de la teoria de l'apego a la primera infància

Des del naixement fins a unes 8 setmanes, el nadó somriu i plora per cridar l'atenció de qualsevol persona propera. Després d'això, en 2-6 mesos, el nadó és capaç de distingir el cuidador principal d'altres adults, responent més al cuidador principal. Ara, el nadó no només interactua amb la mare mitjançant l'ús d'expressions facials, sinó que també la segueix i s'aferra.

A l'edat d'1 any, el nadó mostra comportaments d'afecció més pronunciats com protestar per la marxa de la mare, saludar el seu retorn, por als desconeguts i buscar consol en la mare quan està amenaçada.

A mesura que el nen creix, forma més vincles amb altres cuidadors com avis, oncles, germans, etc.

Estils d'afecció a l'edat adulta

La teoria de l'aferrament afirma que el procés d'afecció que es produeix a la primera infància és crucial per al desenvolupament del nen. Hi ha unaperíode crític (0-5 anys) durant el qual el nen pot formar vincles amb els seus cuidadors principals i altres. Si aleshores no es formen vincles forts, és difícil que el nen es recuperi.

Els patrons d'afecció amb els cuidadors a la primera infància ofereixen al nen una plantilla del que ha d'esperar d'ell mateix i dels altres quan s'inicia en relacions íntimes. edat adulta. Aquests "models de treball interns" regeixen els seus patrons d'afecció en les relacions d'adults.

Els nadons amb una vinculació segura tendeixen a sentir-se segurs en les seves relacions romàntiques adultes. Són capaços de tenir relacions duradores i satisfactòries. A més, són capaços de gestionar els conflictes en les seves relacions de manera eficaç i no tenen problemes per sortir de les relacions insatisfactòries. També són menys propensos a enganyar a les seves parelles.

Per contra, l'afecció insegura durant la primera infància produeix un adult que se sent insegur en les relacions íntimes i mostra comportaments oposats al d'un individu segur.

Tot i que s'han proposat diverses combinacions d'estils d'afecció per a adults insegurs, es poden classificar a grans trets en els tipus següents:

1. Afecció ansiosa

Aquests adults busquen un alt nivell d'intimitat de les seves parelles. Esdevenen massa dependents dels seus socis per a l'aprovació i la capacitat de resposta. Confien menys i solen tenir opinions menys positivesells mateixos i les seves parelles.

Poden preocupar-se per l'estabilitat de les seves relacions, analitzar massa missatges de text i actuar de manera impulsiva. En el fons, no se senten dignes de les relacions que tenen i, per tant, intenten sabotejar-los. Queden atrapats en un cicle de profecies autocomplertes on atrauen contínuament socis indiferents per mantenir la seva plantilla d'ansietat interior.

2. Apego evitant

Aquests individus es consideren molt independents, autosuficients i autosuficients. Sent que no necessiten relacions íntimes i prefereixen no sacrificar la seva independència per la intimitat. A més, solen tenir una visió positiva d'ells mateixos però una visió negativa de les seves parelles.

No confien en els altres i prefereixen invertir en les seves capacitats i èxits per mantenir un nivell d'autoestima saludable. A més, tendeixen a suprimir els seus sentiments i allunyar-se de les seves parelles en moments de conflicte.

Després hi ha adults evitants amb una visió negativa del jo que desitgen, però tenen por, la intimitat. També desconfien de les seves parelles i se senten incòmodes amb la proximitat emocional.

Els estudis han demostrat que els nens amb experiències abusives en la infància tenen més probabilitats de desenvolupar estils d'afecció evitant i els costa mantenir relacions properes.3

Com que els nostres estils d'afecció a l'edat adulta corresponen aproximadamentels nostres estils d'afecció a la primera infància, podeu esbrinar el vostre estil d'afecció analitzant les vostres relacions romàntiques.

Si t'has sentit molt insegur en les teves relacions romàntiques, llavors tens un estil d'afecció insegur i si t'has sentit en gran part segur, aleshores el teu estil d'afecció és segur.

Tot i així, si no esteu segur, podeu fer aquest breu qüestionari aquí per esbrinar el vostre estil de fitxer adjunt.

Teoria del vincle i teoria de la defensa social

Si el sistema d'aferrament és una resposta evolucionada, com va argumentar Bowlby, sorgeix la pregunta: per què va evolucionar l'estil d'aferrament insegur? Hi ha beneficis evidents de supervivència i reproducció per assegurar l'afecció. Les persones vinculades amb seguretat prosperen en les seves relacions. És el contrari d'un estil d'afecció insegur.

No obstant això, desenvolupar un vincle insegur també és una resposta evolucionada malgrat els seus desavantatges. Per tant, perquè aquesta resposta evolucioni, els seus avantatges han d'haver superat els seus inconvenients.

Com expliquem els avantatges evolutius de l'afecció insegura?

La percepció de l'amenaça desencadena comportaments d'apego. Quan us vaig demanar que us imagineu espantar aquell nen al principi d'aquest article, els vostres moviments s'assemblaven als d'un depredador carregant que era una amenaça comuna per als humans en temps prehistòrics. Per tant, té sentit que el nen busqui ràpidament la seva seguretat i protecciómare.

Les persones solen respondre a una amenaça ja sigui amb la resposta de fugida o fugida (nivell individual) o buscant ajuda dels altres (nivell social). Cooperant entre ells, els primers humans haurien d'haver augmentat les seves probabilitats de supervivència defensant les seves tribus dels depredadors i dels grups rivals.

Quan mirem la teoria de l'apego des d'aquesta perspectiva de defensa social, trobem que tant l'afecció segura com la insegura. els estils tenen els seus propis avantatges i desavantatges.

Les persones amb un estil d'apego per evitar, que són autosuficients i eviten la proximitat amb els altres, confien molt en la resposta de lluita o fugida quan s'enfronten a una amenaça. D'aquesta manera, poden prendre les accions necessàries ràpidament i guiar els altres perquè també ho facin, augmentant inadvertidament les possibilitats de supervivència de tot el grup.4

Al mateix temps, aquests individus fan mals líders d'equip. i col·laboradors perquè tendeixen a evitar les persones. Com que són propensos a suprimir les seves emocions, tendeixen a descartar les seves pròpies percepcions i sensacions d'amenaça i tarden a detectar signes de perill.5

Les persones amb un estil d'afecció ansiosa són hipervigilants davant les amenaces. Com que el seu sistema de connexió està hiperactivat, depenen molt dels altres per fer front a una amenaça en lloc de lluitar o fugir. També alerten ràpidament els altres quan detecten unamenaça.6

L'afecció segura es caracteritza per una baixa ansietat d'afecció i una baixa evitació de l'afecció. Les persones segures mantenen un equilibri entre les respostes de defensa individuals i socials. Tanmateix, no són tan bons com els individus ansiosos a l'hora de detectar perills i no són tan bons com els individus evitants quan es tracta d'actuar ràpidament.

Tant les respostes d'aferrament segures com insegures van evolucionar en humans perquè la seva combinació. els avantatges van superar els seus desavantatges combinats. Els humans prehistòrics es van enfrontar a una gran varietat de reptes i tenir una barreja d'individus segurs, ansiosos i evitants els va equipar millor per afrontar aquests reptes.

Limitacions de la teoria del vincle

Els estils del vincle no són rígids, com es va proposar inicialment, sinó que continuen desenvolupant-se amb el temps i l'experiència.7

Això vol dir que encara que hagis Teniu un estil d'afecció insegur durant la major part de la vostra vida, podeu passar a un estil de vinculació segur treballant amb vosaltres mateixos i aprenent a arreglar els vostres models de treball interns.

Els estils de vincle poden ser un factor fort que influeix en el comportament en les relacions properes, però no són els únics factors. La teoria del vincle no diu res sobre conceptes com l'atractiu i el valor de parella. El valor de parella és simplement una mesura del valor d'una persona al mercat d'aparellament.

Una persona de baix valor de parella pot sentir-se insegura en un