Da bih vam pomogao da shvatite teoriju privrženosti, želim da zamislite scenu u kojoj ste u sobi punoj vaših rođaka i prijatelja. Jedna od njih je majka koja je ponijela svoju bebu. Dok je majka zauzeta ćaskanjem, primijetite da beba počinje puzati do vas.

Odlučite se malo zabaviti tako što ćete uplašiti bebu, kao što odrasli iz nekog razloga često rade. Raširite oči, brzo lupkate nogama, skačete i brzo tresite glavom naprijed-natrag. Beba se uplaši i brzo puzi nazad do svoje majke, dajući vam pogled 'Šta nije u redu s tobom?'.

Ovo puzanje bebe majci je poznato kao ponašanje privrženosti i uobičajeno je ne samo u ljudi, ali i kod drugih životinja.

Ova činjenica je navela Johna Bowlbyja, zagovornika teorije privrženosti, da zaključi da je ponašanje vezanosti evolucijski odgovor dizajniran da traži blizinu i zaštitu od primarnog skrbnika.

Teorija privrženosti Johna Bowlbyja

Kada su majke hranile svoju djecu, djeca su se osjećala dobro i povezivala ta pozitivna osjećanja sa svojim majkama. Također, novorođenčad su naučila da je veća vjerovatnoća da će se smiješiti i plakati da budu nahranjena pa su se često bavila takvim ponašanjem.

Harlowove studije o rezus majmunima dovele su u pitanje ovu perspektivu. Pokazao je da hranjenje nema nikakve veze sa ponašanjem vezanosti. U jednom od njegovih eksperimenata, majmuni su tražili utjehuvezu ne zato što imaju nesiguran stil privrženosti, već zato što su upareni sa partnerom visoke vrijednosti kojeg se boje izgubiti.

Reference

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F. C., & Van der Veer, R. (2008). Rigorozni eksperimenti o ljubavi majmuna: prikaz uloge Harryja F. Harlowa u historiji teorije privrženosti. Integrativna psihološka i bihevioralna nauka , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Obrasci vezanosti: Psihološka studija čudne situacije . Psychology Press.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Izbjegavajući/ambivalentni stil privrženosti kao posrednik između nasilnih iskustava iz djetinjstva i poteškoća u odnosima odraslih. The Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Ponovno promišljanje teorije vezanosti: Od teorije odnosa do teorije opstanka pojedinca i grupe. Trenutni pravci u psihološkim naukama , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). Suočavanje s opasnošću: kako se ljudi ponašaju u trenucima potrebe? Slučaj stilova vezanosti za odrasle. Granice u psihologiji , 5 , 1452.
6. Ein‐Dor, T., & Tal, O. (2012). Uplašeni spasioci: Dokazi da su ljudi koji imaju veliku anksioznost vezanosti efikasnijiupozoravanje drugih na prijetnje. European Journal of Social Psychology , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Razumijevanje privrženosti: roditeljstvo, briga o djeci i emocionalni razvoj . Greenwood Publishing Group.

Majmuni su išli do žičanog majmuna samo radi hranjenja, ali ne i zbog utjehe. Osim što je pokazao da je taktilna stimulacija ključna za udobnost, Harlow je pokazao da hranjenje nema nikakve veze sa traženjem udobnosti.

Pogledajte ovaj originalni isječak Harlowovih eksperimenata:

Bowlby je smatrao da novorođenčad pokazuje ponašanje vezanosti kako bi tražila blizinu i zaštitu od svojih primarnih staratelja. Ovaj mehanizam je evoluirao kod ljudi jer poboljšava preživljavanje. Dojenčad koja nisu posjedovala mehanizme da požure natrag svojim majkama kada im je prijetila, imala su male šanse da prežive u praistorijskim vremenima.

Prema ovoj evolucijskoj perspektivi, novorođenčad su biološki programirana da traže vezanost od svojih staratelja. Njihov plač i osmijeh nisu naučeni, već urođena ponašanja koja koriste da potaknu brižna i njegovana ponašanja kod svojih staratelja.

Teorija privrženosti objašnjava šta se dešava kada staratelji rade ili ne reaguju u skladu sa željama bebe. Beba želi njegu i zaštitu. Ali staratelji možda ne odgovaraju uvijek adekvatno na potrebe djeteta.

Sada, ovisno o tome kako staratelji odgovaraju na potrebe djeteta za privrženošću, dijete razvija različite stilove privrženosti.

Stilovi vezanosti

Mary Ainsworth je proširila rad Bowlbyja i kategoriziralaponašanja privrženosti dojenčadi u stilove privrženosti. Dizajnirala je ono što je poznato kao 'protokol čudne situacije' u kojem je posmatrala kako bebe reaguju kada su odvojene od majki i kada im se približe stranci.2

Na osnovu ovih zapažanja, došla je do različitih stilova privrženosti koji mogu mogu se općenito klasificirati u sljedeće tipove:

1. Sigurna vezanost

Kada primarni staratelj (obično majka) adekvatno odgovori na potrebe djeteta, dijete se sigurno veže za njegovatelja. Sigurna vezanost znači da beba ima „sigurnu bazu“ odakle može istraživati ​​svijet. Kada je dijete ugroženo, može se vratiti u ovu sigurnu bazu.

Dakle, ključ za sigurno pričvršćivanje je odziv. Majke koje odgovaraju na potrebe svog djeteta i često komuniciraju s njima vjerovatno će odgajati sigurno privržene pojedince.

2. Nesigurna vezanost

Kada primarni staratelj ne odgovara adekvatno na potrebe djeteta, dijete postaje nesigurno vezano za njegovatelja. Neadekvatno reagovanje uključuje sve vrste ponašanja u rasponu od nereagovanja preko ignorisanja deteta do otvorenog zlostavljanja. Nesigurna vezanost znači da dijete nema povjerenja u njegovatelja kao sigurnu osnovu.

Nesigurna vezanost uzrokuje da sistem vezanosti ili postane hiperaktivan (anksiozan) ili deaktiviran (izbjegavajući).

Dijete razvijaAnksiozni stil privrženosti kao odgovor na nepredvidivu reakciju negovatelja. Nekada staratelj odgovara, ponekad ne. Ova anksioznost također čini dijete hiper-budnim u pogledu potencijalnih prijetnji poput stranaca.

S druge strane, dijete razvija stil izbjegavanja privrženosti kao odgovor na nedostatak roditeljske reakcije. Dijete ne vjeruje staratelju za svoju sigurnost i stoga pokazuje ponašanja izbjegavanja poput ambivalencije.

Faze teorije privrženosti u ranom djetinjstvu

Od rođenja do otprilike 8 sedmica, novorođenče se smiješi i plače kako bi privuklo pažnju bilo koga u blizini. Nakon toga, za 2-6 mjeseci, novorođenče može razlikovati primarnog negovatelja od drugih odraslih osoba, reagujući više na primarnog negovatelja. Sada, beba ne samo da komunicira s majkom koristeći izraze lica, već i prati i drži se za nju.

Do navršene 1 godine, beba pokazuje izraženije ponašanje vezanosti kao što je protestiranje zbog odlaska majke, pozdravljanje njenog povratka, strah od stranaca i traženje utjehe kod majke kada joj prijete.

Kako dijete raste, ono stvara više veza s drugim starateljima kao što su baka i djed, ujaci, braća i sestre, itd.

Stilovi privrženosti u odraslom dobu

Teorija privrženosti navodi da je proces privrženosti koji se dešava u ranom djetinjstvu ključan za razvoj djeteta. Tu jekritični period (0-5 godina) tokom kojeg dijete može uspostaviti privrženost sa svojim primarnim i drugim starateljima. Ako se do tada ne formiraju jake privrženosti, djetetu postaje teško da se oporavi.

Obrasci vezanosti sa starateljima u ranom djetinjstvu daju djetetu predložak onoga što može očekivati ​​od sebe i drugih kada stupa u intimne odnose u odrasloj dobi. Ovi 'unutrašnji radni modeli' upravljaju njihovim obrascima privrženosti u odnosima odraslih.

Sigurno privržena dojenčad imaju tendenciju da se osjećaju sigurno u svojim odraslim romantičnim vezama. Oni su u stanju da imaju trajne i zadovoljavajuće veze. Osim toga, oni su u stanju da efikasno upravljaju sukobima u svojim odnosima i nemaju problema da napuste nezadovoljavajuće odnose. Također je manje vjerovatno da će prevariti svoje partnere.

Naprotiv, nesigurna privrženost u ranom djetinjstvu stvara odraslu osobu koja se osjeća nesigurno u intimnim odnosima i pokazuje ponašanja suprotno od onih sigurnih pojedinaca.

Iako je predloženo nekoliko kombinacija nesigurnih stilova vezanosti za odrasle, one se mogu široko klasificirati u sljedeće tipove:

1. Anksiozna privrženost

Ove odrasle osobe traže visok nivo intimnosti od svojih partnera. Postaju previše zavisni od svojih partnera u pogledu odobravanja i odziva. Oni imaju manje povjerenja i imaju manje pozitivnih stavova o njimasebe i svoje partnere.

Mogu se brinuti za stabilnost svojih odnosa, previše analizirati tekstualne poruke i djelovati impulsivno. Duboko u sebi, oni se ne osjećaju dostojnima veza u kojima su i zato ih pokušavaju sabotirati. Oni bivaju uhvaćeni u ciklus samoispunjavajućeg proročanstva u kojem neprestano privlače ravnodušne partnere kako bi zadržali svoj šablon unutrašnje anksioznosti.

2. Izbjegavajuća vezanost

Ove osobe sebe vide kao vrlo neovisne, samodovoljne i samopouzdane. Osjećaju da im intimni odnosi nisu potrebni i radije ne žrtvuju svoju nezavisnost radi intimnosti. Također, obično imaju pozitivan pogled na sebe, ali negativan na svoje partnere.

Ne vjeruju drugima i radije ulažu u svoje sposobnosti i postignuća kako bi održali zdrav nivo samopoštovanja. Takođe, imaju tendenciju da potiskuju svoja osećanja i distanciraju se od partnera u vremenima sukoba.

Tada postoje izbegavajuće odrasle osobe sa negativnim pogledom na sebe koje žele, ali se plaše intimnosti. Oni također nemaju povjerenja u svoje partnere i neugodno im je emocionalna bliskost.

Studije su pokazale da djeca sa iskustvom zlostavljanja u djetinjstvu imaju veću vjerovatnoću da razviju izbjegavajuće stilove vezivanja i da im je teško održati bliske odnose.3

Budući da naši stilovi privrženosti u odrasloj dobi otprilike odgovarajunašim stilovima privrženosti u ranom djetinjstvu, možete otkriti svoj stil privrženosti analizirajući svoje romantične veze.

Ako ste se uglavnom osjećali nesigurno u svojim romantičnim vezama, onda imate nesiguran stil privrženosti, a ako ste se uglavnom osjećali sigurno, onda je vaš stil privrženosti siguran.

Ipak, ako niste sigurni možete li ovdje položiti ovaj kratki kviz kako biste otkrili svoj stil privrženosti.

Teorija privrženosti i teorija socijalne odbrane

Ako je sistem privrženosti evoluirani odgovor, kao što je Bowlby tvrdio, postavlja se pitanje: Zašto je nesigurni stil vezanosti uopće evoluirao? Postoje očigledne prednosti preživljavanja i reprodukcije za osiguranje vezanosti. Sigurno vezane osobe napreduju u svojim vezama. To je suprotno od nesigurnog stila vezanosti.

Ipak, razvijanje nesigurne privrženosti je također evoluirana reakcija uprkos svojim nedostacima. Dakle, da bi se ovaj odgovor razvio, njegove prednosti su morale biti veće od njegovih nedostataka.

Kako da objasnimo evolutivne prednosti nesigurne vezanosti?

Percepcija prijetnje pokreće ponašanje vezanosti. Kada sam vas na početku ovog članka zamolio da zamislite kako preplašite to dijete, vaši pokreti su ličili na pokrete grabežljivca koji je u napadu bio uobičajena prijetnja ljudima u pretpovijesno doba. Stoga je logično da je dijete brzo potražilo svoju sigurnost i zaštitumajka.

Pojedinci tipično reaguju na prijetnju bilo odgovorom bježi ili bježi (na nivou pojedinca) ili traženjem pomoći od drugih (društveni nivo). Sarađujući jedni s drugima, rani ljudi su sigurno povećali svoje izglede za preživljavanje braneći svoja plemena od grabežljivaca i suparničkih grupa.

Kada pogledamo teoriju vezanosti iz ove perspektive socijalne odbrane, nalazimo da je i sigurna i nesigurna vezanost stilovi imaju svoje prednosti i nedostatke.

Pojedinci sa stilom vezanosti za izbjegavanje, koji su samopouzdani i izbjegavaju blizinu s drugima, snažno se oslanjaju na reakciju bori se ili bježi kada se suoče s prijetnjom. Na taj način, oni su u stanju brzo poduzeti potrebne radnje i usmjeriti druge da to učine, nenamjerno povećavajući šanse za opstanak cijele grupe.4

U isto vrijeme, ove osobe su loše vođe timova i saradnici jer imaju tendenciju da izbjegavaju ljude. Budući da su skloni potiskivanju svojih emocija, skloni su odbaciti vlastitu percepciju i osjećaj prijetnje i sporo otkrivaju znakove opasnosti.5

Pojedinci s anksioznim stilom vezanosti su hiperbudni prema prijetnjama. Budući da je njihov sistem vezanosti hiperaktiviran, oni se u velikoj mjeri oslanjaju na druge da se nose s prijetnjom, a ne da se upuštaju u borbu ili bijeg. Također brzo upozoravaju druge kada otkriju aprijetnja.6

Sigurna vezanost karakterizira niska anksioznost vezanosti i nisko izbjegavanje vezanosti. Sigurni pojedinci održavaju ravnotežu između individualnih i društvenih odgovora odbrane. Međutim, oni nisu tako dobri kao anksiozni pojedinci kada je u pitanju otkrivanje opasnosti i nisu tako dobri kao osobe koje izbjegavaju kada je u pitanju brzo djelovanje.

I sigurni i nesigurni odgovori vezanosti razvili su se kod ljudi jer je njihova kombinacija prednosti su nadmašile njihove kombinovane nedostatke. Prapovijesni ljudi suočavali su se sa širokim spektrom izazova, a kombinacija sigurnih, anksioznih i izbjegavajućih pojedinaca ih je osposobila za bolje suočavanje s tim izazovima.

Ograničenja teorije privrženosti

Stilovi vezanosti nisu kruti, kao što je prvobitno predloženo, već se nastavljaju razvijati s vremenom i iskustvom.7

To znači da čak i ako ste imali nesiguran stil vezanosti veći dio svog života, možete prijeći na siguran stil vezanosti radeći na sebi i naučiti da popravljate svoje interne radne modele.

Stilovi privrženosti mogu biti snažan faktor koji utječe na ponašanje u bliskim vezama, ali nisu jedini faktori. Teorija privrženosti ne govori ništa o konceptima poput privlačnosti i vrijednosti partnera. Vrijednost partnera je jednostavno mjera koliko je osoba vrijedna na tržištu parenja.

Osoba niske partnerske vrijednosti može se osjećati nesigurno u