U ovom članku ćemo istražiti potencijalne opasnosti perfekcionizma i njegov temeljni uzrok. Također ćemo proći kroz neke ideje o tome kako pobijediti perfekcionizam i lošu stranu nebrige o savršenstvu.

Pefekcionista je osoba koja teži besprekornosti. Sami sebi postavljaju previsoke i nerealne standarde učinka. Perfekcionista želi stvari raditi savršeno, a sve što je manje od savršenog ili gotovo savršeno doživljava se kao neuspjeh i uvredu.

Iako se perfekcionizam može činiti kao dobra osobina ličnosti, često donosi više štete nego koristi.

Šteta perfekcionizma

Budući da perfekcionista postavlja vrlo visoke, nedostižne ciljeve i standarde učinka, obično ne uspijeva i to uništava njihovo samopoštovanje i samopouzdanje.

To je zato što, prema njihovom mišljenju, nepostizanje tih standarda znači da su promašaj ili gubitnik. Dakle, osjećaju se sram kada naprave grešku.

Pefekcionista može izbjegavati greške do te mjere da ne pokušava ništa novo samo da bi izbjegao svoje zamišljeno poniženje. Perfekcionista stoga ima velike šanse da postane odugovlačilac.

Možete vidjeti zatvor u kojem perfekcionisti žive. Svaki put kada perfekcionista učini nešto manje od savršenog, njihov nivo samopouzdanja opada. I pošto je ovaj pad nivoa samopouzdanja previše bolan za njih, oni se boje da rade stvarinesavršeno.

Dakle, jedini način na koji moraju održati svoje povjerenje je da ne pokušavaju nešto.

Također, perfekcionisti mogu raditi isti zadatak iznova i iznova. Može im trebati dosta vremena da završe zadatke za koje bi inače trebalo manje vremena jer žele dostići očekivani nivo savršenstva.

Neko ko misli da nikada ne treba pogriješiti, uvijek izgleda najbolje što može ili uvijek dobije najbolje najviše ocjene, trpe ogromnu štetu ega ako ne učine ove stvari. Najbolji način da prepoznate perfekcionistu je da vidite da li svoje neuspjehe shvaćaju previše lično.

Inferiornost, osnovni uzrok perfekcionizma

Osoba će htjeti da izgleda savršeno samo ako se na neki način osjeća inferiorno iznutra. Samo da bi sakrili svoje uočene mane, oko sebe grade zid perfekcionizma. Izgledajući savršeno, misle da drugi neće moći primijetiti njihove mane.

Na primjer, osoba kojoj nedostaju društvene vještine može pokušati postići savršenstvo u svom poslu. Na ovaj način, oni su u stanju da opravdaju sebi i drugima (u sopstvenom umu) zašto nemaju društveni život. Oni sami sebe uvjeravaju da, budući da su savršeni u onome što rade i da im to oduzima svo vrijeme, nemaju društveni život.

Da nisu bili savršeni u svom poslu, morali bi priznati činjenicu da im nedostaje socijalnovještina i to bi moglo povrijediti njihov ego. Dakle, u ovom slučaju, perfekcionizam je korišten kao odbrambeni mehanizam ega.

Ova osoba će doživjeti ogromnu psihičku nevolju ako ne uspije u karijeri. Takav bi događaj sravnio njihov zid perfekcionizma sa zemljom.

Perfekcionizam se može razviti i zbog neuspjeha. Često je povezano s traumatskim iskustvima iz djetinjstva.

Kada dijete ne može nešto učiniti savršeno i zbog toga ga kritikuju ili se osjeća nedostojnim, može razviti potrebu da stvari radi savršeno. U ranoj mladosti uči da je savršeno raditi stvari način da zadobijete odobravanje drugih i izbjegnete kritiku.

Kada, kao odrasli, ne uspiju raditi stvari savršeno, to ih podsjeća na njihovu staru 'nedostojnost' i osjećaju se loše.

Perfekcionizam protiv težnje za izvrsnošću

Baš poput perfekcionista, ljudi koji teže izvrsnosti postavljaju sebi visoke ciljeve, ali za razliku od perfekcionista, ne osjećaju se poniženo ako iznova i iznova izostaju.

To je zato što osoba koja teži izvrsnosti, ali ne i savršenstvu, zna da su greške neizbježan dio ljudskog stanja.

One znaju da je u redu griješiti i da se savršenstvo nikada ne može postići ni u čemu - uvijek postoji prostor za poboljšanje.

Umjesto da se fokusiraju na savršenstvo, oni se fokusiraju na izvrsnost i neprestano podižu standard onoga štoizvrsnost im znači.

Prevazilaženje perfekcionizma

Prevazilaženje perfekcionizma je samo pitanje oslobađanja od lažnog uvjerenja da 'ljudska bića nikada ne bi trebala pogriješiti'.

Ako ste perfekcionist, verovatno imate uzore koji vam se čine savršenim. Težiš da budeš poput njih. Predlažem da pogledate njihove pozadinske priče. Saznajte šta ih je dovelo do ovog naizgled savršenog stanja u kojem se danas nalaze.

Skoro uvijek ćete otkriti da su morali napraviti gomilu grešaka da bi došli tamo gdje su danas. Ali ne, ne želite da pravite greške. Želite odmah da postignete savršenstvo. Želite da pojedete omlet bez razbijanja jaja. Ne radi.

Ako ostanete zaglavljeni u uvjerenju da morate biti savršeni u svemu što radite, cijeli život ćete juriti za duhom.

Loša strana ne briga o savršenstvu

Iako je istina da će vam perfekcionizam učiniti više štete nego koristi, nebriga o savršenstvu ima i svoje negativne strane. Ako vam je stalo da budete savršeni, učinit ćete sve što je u vašoj moći da date sve od sebe kada nešto konačno pokušate.

Naprotiv, ako vam uopće nije stalo do savršenstva, možda ćete pronaći sami radite nekoliko stvari nesavršeno. Bolje je učiniti jednu stvar gotovo savršeno nego deset stvari nesavršeno.

Nebriga o tome da budete savršeni može dovesti do prosječnosti i gubljenja tonaVaše vrijeme. Zbog toga morate pronaći sredinu između opsjednutosti savršenstvom i uopće ne mareći za savršenstvo. Taj srednji put je izvrsnost.

Kada težite izvrsnosti, dajete sebi dozvolu da date sve od sebe, istovremeno priznajući da ćete vjerovatno doživjeti neuspjehe u procesu.

Probajte nešto malo i lako, nikada nećete uspjeti i uvijek budite savršeni. Pokušajte nešto veliko i teško, možda nećete postići savršenstvo, ali ćete postići izvrsnost koristeći neuspjehe kao odskočnu dasku.