Prije nego što naučite kako razgovarati s nekim ko preokreće stvari, morate temeljito razumjeti fenomen 'okretanja stvari'. Mnogo je stvari koje se dešavaju u ovoj dinamici koje treba dobro razumjeti.

U ovom članku ću razložiti šta se događa kada neko sve okrene na vas i zašto se to događa. I kako se možete nositi s ovom nezgodnom situacijom.

Prvo uradite domaći

Kada nekoga optužite za nešto, postoje dvije mogućnosti:

ili ste pogriješili ( nepravedno okrivljavanje) ili ispravno (fer okrivljavanje).

Naravno, nije uvijek tako jednostavno.

Postoji i stepen okrivljavanja. Možete kriviti nekoga za nešto više nego što je pošteno. Vaša krivica nije proporcionalna njihovoj krivici. Ovo je takođe nepravedno okrivljavanje. Slično tome, možete podcijeniti, tj. okriviti nekoga manje od onoga što zaslužuje.

Ovdje se ne bavimo nedovoljno okrivljavanjem, jer se to rijetko dešava. Ljudi imaju tendenciju da brzo krive nepravedno tako što previše okrivljuju za manju grešku ili bez ikakve greške.

Dakle, prije nego što razmišljate o tome da imate posla s nekim ko svoju krivicu okreće na vas, morate se zapitati:

“Da li krivim nepravedno ili pošteno?”

Nepravedno okrivljavanje

Ako nekoga krivite nepravedno, on će biti povrijeđen. Pogotovo ako ste vas dvoje u bliskoj vezi. Ne žele da mislite da im nije stalo do vas ili da vas povrijede. to jeprirodno je da postanu defanzivni.

U pokušaju da se brane, mogli bi okrenuti stvari protiv vas.

Oni to rade samo zato što su povrijeđeni vašom neopravdanom optužbom. Sada se na neki način osvećuju tako što preokreću stvari.

Njihovo 'okretanje' može biti pošteno ili nepravedno. nema veze. Važno je šta je započelo ciklus. Ako ne popravite svoje nepravedno okrivljavanje, situacija se neće poboljšati.

Osim ako ne mogu dobro podnijeti vaše nepravedno okrivljavanje, što je rijetko.

Razlozi za nepravedno okrivljavanje

1. Stres

Kada smo pod stresom, stvari koje nas obično ne muče počinju da nam smetaju.

Kada dođete kući nakon stresnog dana, lako je skinuti taj stres sa sebe partner. Njihov jednostavan komentar može vas naljutiti, ali vaša ljutnja je zapravo usmjerena na to koliko je vaš dan bio stresan. Ova situacija je recept za nepravedno okrivljavanje.

2. Ogorčenost

Ako ste akumulirali mnogo ogorčenosti prema svom partneru, vaš um će aktivno tražiti prilike da izrazi tu ogorčenost. To može dovesti do nepravednog okrivljavanja.

Naći ćete da ih ne krivite za ono što su sada učinili, već za ono što su radili u prošlosti. Ovo je dio razloga zašto je kopanje po prošlosti tako uobičajeno u sukobima u odnosima.

3. Trauma

Trauma iz djetinjstva čini nas hiperbudnim u pogledu određenih vrsta prijetnji. Vjerovatno ćete otkriti prijetnjeod drugih gde ih nema. Trauma iz prošlosti čini da ćete preterano reagovati i nepravedno kriviti.

Popravite svoje nepravedno okrivljavanje

Ovo zahteva visok stepen samosvesti. Ako imate na umu gore navedene razloge, bit će vam lako razumjeti zašto radite to što radite.

Odbrana druge osobe bi vas trebala natjerati da preispitate vlastitu krivicu.

Pošteno okrivljavanje

Okrivljujete nekoga pošteno kada ga krivite proporcionalno njihovoj krivici. Od njih očekujete da preuzmu odgovornost za svoju grešku i da se izvine. Ovo popravlja vezu.

Neki stručnjaci za odnose kažu da u vezi ne bi trebalo biti okrivljavanja. Ovo je nepraktična i idealistička ideja. Kada nam je stalo do ljudi, njihovi postupci utiču na nas. Ako nas povrijede namjerno ili nenamjerno, mi ćemo kriviti njih.

I to je u redu sve dok je pošteno okrivljavanje.

Idealan odgovor na pošteno okrivljavanje je da druga osoba prihvati odgovornost. To se dešava u zdravim vezama. U zdravoj vezi ima puno poštenog okrivljavanja i preuzimanja odgovornosti.

U nezdravoj vezi, uobičajeni odgovor na pošteno okrivljavanje je prebacivanje krivice. Optuženi partner ne želi priznati da griješi i sve preokreće.

Ovo stvara mnogo problema.

Kada vaš partner okrene vašu pravednu krivicu na vas, to umanjujeiz predmetnog problema, a to je da ste se osjećali povrijeđeno.

Nije važno da li je 'okretanje' vašeg partnera pošteno ili nepravedno. Pretvaraju to u igru ​​okrivljavanja. Uzvraćate im krivicu, ovaj put možda čvršće, i dolazi do potpunog sukoba.

Zašto ljudi ne prihvate odgovornost

Da biste razumjeli zašto druga osoba ne preuzima odgovornost, morate sagledati stvari iz njihove perspektive. Šta im se događa u glavi?

Evo nekoliko mogućnosti:

1. Nisu svjesni

Moguće je da jednostavno ne vide kako griješe. Oni nemaju dovoljno svijesti i inteligencije da shvate šta su pogriješili i zašto je to uticalo na vas. Ako je to slučaj, oni će vaše pošteno okrivljavanje smatrati nepravednim i preokrenuti stvari na vas.

2. Nesigurni su

Uobičajeno je da nesigurni ljudi ne priznaju da griješe. Oni znaju da griješe, ali to neće priznati jer zbog toga izgledaju loše. Sve što rade preokrećući stvari je zaštita svog ponosa.

Više ih zanima 'pobjeda' u svađi nego postizanje međusobnog razumijevanja.

Može biti teško pomoći nekome sa krhkim egom jasno vidi stvarnost.

3. Oni kontroliraju

Narcisi, plinari i drugi zlostavljači koriste prebacivanje krivnje kako bi preuzeli prednost u vezi. Njihov cilj je da vas spuste i unište vaše samopoštovanje.

4. jesupokrenut

Ako su pod stresom, ili ste im vi nekako izazvali traumu, ući će u odbrambeni način i okrenuti stvari protiv vas. Potpuno će pogrešno protumačiti ono što kažete i počeće se boriti protiv neprijatelja koji je stvorio njihov um.

Ljudi mogu biti toliko uvučeni u svoju prošlost da može biti izazovno doći do njih.

Razgovarati s nekim ko sve okreće

Najvažnije je razumjeti zašto rade to što rade. Ako samo pokušate sagledati stvari iz njihove perspektive, dat ćete sebi priliku da se pozabavite situacijom na odgovarajući način.

Ipak, evo nekoliko načina da se nosite s ovom situacijom:

1. Odgodite reakciju

Kada nekoga pošteno okrivite, a on to okrene na vas, izbjegavajte da se okrenete oko sebe. To može dovesti do nepotrebnog sukoba. Nepotrebni sukobi troše puno energije i vremena.

Kada osjetite da vam preokreću stvari, dajte si vremena da obradite situaciju.

2. Slušajte ih

Slušati nekoga ko vam strpljivo okreće stvari može biti izazov. Ponekad je to najbolja stvar koju možete učiniti.

Slušajući ih, potvrđujete njihovu verziju stvarnosti i kako oni vide stvari. Ne morate prihvatiti njihovu krivicu. Samo razmotrite mogućnost da stvari budu onakve kakve ih vide.

Kada vide da to radite, htjet će uzvratiti kadavi iznosite svoju verziju stvarnosti.

Važno je kako to radite.

Kada završe s okretanjem stvari na vas, postavite svoju verziju stvarnosti kao pitanje:

“U redu. Razumijem šta pokušavaš reći. Da li je moguće da [vaša verzija]?”

Kada to učinite, njihov emocionalni mozak zauzima pozadinu, a njihov logički mozak dolazi na mrežu. Manje je vjerovatno da će se braniti kada im se racionalni mozak uključi.

3. Preformulirajte svoju krivicu

Čak i ako nekoga krivite pošteno, važno je kako ga krivite. Možda je vaše pošteno okrivljavanje izgledalo kao nepravedno ili štetno.

Ako povučete ono što ste rekli, neće imati šta da se okrenu protiv vas. Lako je okrenuti štetne stvari, ali stvari koje nisu štetne je teško okrenuti.

Ako nekome bacite koplje, on ga može uhvatiti i baciti natrag na vas. Ako nekome bacite vatu, neće vam je uzvratiti. Nema svrhe. Vata ne može nikome nauditi.

Možda biste željeli pretvoriti svoje koplje krivice u vatu.

Možete može nekoga kriviti pošteno, mirno, i asertivno, čak i ako te jako boli.

Ako ne želiš da ljudi okrenu stvari na tebe, ne daj im ništa da se okrenu protiv tebe.