Stilovi privrženosti oblikuju način na koji se povezujemo s drugima, posebno s romantičnim partnerima. Oblikuju se u ranom djetinjstvu i pojačavaju se tokom života. Osoba može razviti siguran ili nesiguran stil privrženosti zasnovan na interakciji u ranom djetinjstvu sa primarnim starateljima.

Ljudi sa sigurnim stilom privrženosti mogu uspostaviti zdrave odnose s drugima i samima sobom.

Oni s nesigurnom privrženošću stilovi su pretrpjeli traumu i zanemarivanje iz djetinjstva. Teško im je uspostaviti zdrave odnose s drugima i sa samima sobom.

Način na koji se povezujemo s drugima često je odraz načina na koji se povezujemo sa samim sobom.

Nesiguran stil privrženosti je dva tipa :

1. Anksiozni
2. Izbjegavajući

Anksiozno privrženi pojedinci zavise od svojih odnosa za svoj identitet i ispunjenje. Oni doživljavaju visok stepen anksioznosti i bliskosti u odnosima.

Pojedinci koji izbjegavaju, s druge strane, teže izbjegavanju bliskih odnosa. Sklone su povlačenju iz veza. Kao rezultat toga, njihovim partnerima je teško da se duboko povežu s njima, što negativno utječe na njihov odnos.

Kako slati poruke i izbjegavati

Vaš stil privrženosti utječe na način na koji komunicirate jer je komunikacija središnji dio povezivanja sa drugima. Sa napretkom interneta i mobilnih tehnologija, ovih dana se dešava mnogo komunikacijeputem slanja poruka.

Stilovi priloga već uzrokuju mnogo nesporazuma i nesporazuma. Stvari postaju mnogo gore kada ubacite poruke u miks.

Slanje poruka je vjerovatno najslabiji oblik komunikacije. Nema neverbalnih signala. Nema trenutnih povratnih informacija od druge osobe. Čekam da vam odgovore. Ove stvari čine međuljudsku komunikaciju, koja je ionako krhka, slabijom.

Ključne točke koje treba zapamtiti kada šaljete poruku osobi koja izbjegava:

1. Učestalost slanja SMS poruka

U početnim fazama upoznavanja nekoga, izbjegavaoci obično izbjegavaju slanje poruka. Otkrit ćete da ne šalju previše poruka. Njima je potrebno vrijeme i prostor da vas upoznaju prije nego što vam mogu slobodnije slati poruke.

Izbjegavajte da ih bombardujete tekstovima tokom ove faze.

2. Izravnost

Izbjegavajući imaju tendenciju da budu direktni u svojoj komunikaciji. Oni ne oblažu stvari i reći će vam tačno šta misle. Ovo ponekad može izgledati kao nepristojno. Obavijestit će vas da li su zainteresirani da vas upoznaju rano.

Kada šaljete poruku osobi koja izbjegava, pokušajte biti što direktniji. Što ste otvoreniji prema njima, veća je vjerovatnoća da će vam se otvoriti.

3. Faza veze

Dok osobe koje izbjegavaju izbjegavaju komunikaciju u početnim fazama upoznavanja nekoga, upuštat će se u dosta poruka kada osjete obostrani interes. Kako veza napreduje,opet će slati tekstove rijetko iz bilo kojeg od sljedećih razloga:

a. Veza je postala previše bliska i oni osjećaju potrebu da se povuku

U ovoj situaciji, pokušajte da im ne šaljete previše poruka. Dajte im vremena i prostora da procesuiraju svoje strahove. Ako su dovoljno otvoreni prema vama da izraze svoju zabrinutost, pokušajte im pomoći da prevladaju strahove od povezanosti.

b. Njima je ugodno u vezi i ne osjećaju potrebu da se toliko obraćaju

Ne slati toliko poruka postaje nova normala u vezi, i to je u redu. Rijetko slanje poruka vam neće smetati ako ste sigurno vezana osoba. Međutim, ako ste anksiozno vezana osoba, možda ćete osjećati da vaša potreba za vezom nije uzvraćena.

U tom slučaju, najbolje je prenijeti svoje potrebe svom partneru i pronaći zajednički jezik.

4. Uzvraćanje SMS-a

Osobe koje izbjegavaju imaju tendenciju da budu spore u slanju poruka osim kada su zainteresovane. Kada je njihov gard smanjen i kada iskuse sigurnost u vezi, javljat će vam se češće i brže.

Ako vam ne pošalju poruku, nemojte to odmah shvatiti kao znak da je re nezainteresovan. Možda vas analiziraju. Posegnite više kako bi se mogli više otvoriti. S vremenom, ako i dalje izbjegavaju da vam šalju poruke i ne otvaraju se previše, to pokazuje nezainteresovanost.

5. Stres

Osobe koje izbjegavaju se povlače od svojih partnera kada sunaglašeno. To znači da neće slati toliko poruka svom partneru ili uopće neće slati poruke kada prolaze kroz stresna vremena.

Ako osjetite da je osoba koja izbjegava stres pod stresom, nemojte mu slati poruke. Dajte im vremena i prostora da se izbore sa stresom. Ako vam se obraćaju za utjehu, utješite ih, ali ih izbjegavajte preopteretiti informacijama.

Stilovi izbjegavanja vezanosti

Stil izbjegavanja vezanosti ima dva podtipa:

1. Uplašeni-izbjegavajući
2. Odbojni-izbjegavajući

Uplašeni izbjegavači doživljavaju visoku anksioznost u vezama. Oni istovremeno žele i plaše se bliskih odnosa. Oni imaju tendenciju da ugode ljudima s niskim samopoštovanjem.

Odbojni izbjegavači ne doživljavaju mnogo anksioznosti u vezama. Smatraju da su bliski odnosi nevažni. Više cijene nezavisnost nego povezanost. Oni imaju tendenciju da imaju visoko samopoštovanje.

Da biste razumjeli razlike između ova dva stila privrženosti, pogledajte članak strahovito izbjegavanje naspram odbacivanje.

Kako poslati poruku osobi koja se plaši

Sve gore navedene tačke za izbjegavanje gore važe. Osim toga, trebate imati na umu još nekoliko stvari kada posebno šaljete SMS-u strahovitom izbjegavaču:

1. Puno slanje poruka

Ako uplašeni izbjegavač puno šalje poruke, vjerovatno je više anksiozan nego što izbjegava. U ovom slučaju, njihovo ponašanje je slično ponašanju osobe sa ananksiozno-zaokupljeni stil privrženosti.

Morate biti na nogama s njima i odgovoriti što je više moguće. Ako ne možete pratiti korak, obavijestite ih kako bi mogli stišati svoje poruke i naći se s vama u sredini.

2. Slanje poruka rollercoaster

Uplašeni izbjegavači će vam ponekad puno slati poruke, a ponekad će vam slati poruke rijetko ili nikako. Ovo je njihovo tipično toplo-hladno ponašanje koje se manifestira u slanju poruka.

Njihova učestalost slanja poruka ovisi o njihovom emocionalnom stanju. Budući da imaju tendenciju da imaju haotičan emocionalni život, njihovo slanje poruka također izgleda haotično.

Osjetit ćete posljedice ako dožive stres u drugim životnim područjima.

Zadržite slanje poruka i pustite ih da prebrode svoj stres.

3. Pokretanje FA = Bez slanja SMS-ova

Uplašeni izbjegavači se intenzivno povlače kada dožive relacijski stres, tj. kada njihov partner kaže ili učini nešto što ih pokreće.

Uobičajeni okidači za uplašene izbjegavače su ponašanja koja pokazuju nedostatak povjerenja i kritičnosti.

Kada šaljete poruku osobi koja se plaši, izbjegavajte da budete tajnoviti i vrlo kritični. Ne govorite stvari poput:

"Želim vam nešto reći, ali ne mogu trenutno."

Ako ste u vezi sa strahom koji izbjegava, vi Primijetit će da uvijek imaju razlog da vam ne šalju poruke - stres ili da se aktiviraju.

4. Ne šalje poruke

Ako vaš partner koji strahovito izbjegavakontaktirati vas putem SMS-a ili poziva i sigurni ste da nisu pod stresom ili pod stresom, mogli bi vas testirati. Uplašeni izbegavači ponekad testiraju svoje partnere povlačenjem.

Oni žele vidjeti hoćeš li ih pokušati ponovno osvojiti i boriti se za njih.

Ako je to slučaj, uvjerite ih da vam je stalo do njih.

5. Čekanje na povratnu poruku

Čekanje na povratnu poruku može povrijediti uplašenog izbjegavača u novoj vezi. Ako odmah ne dobiju poruku nazad, situaciju će protumačiti prema svojoj podsvjesnoj rani "Izdan sam".

Optužit će vas da šaljete poruku nekom drugom ili će vam reći da niste stvarno mi se sviđaju.

Dajte im dobar razlog zašto niste odmah uzvratili SMS-om da umirite njihove strahove.

Kako poslati poruku odbacivaču koji izbjegava

Sve općenito primjenjuju se bodovi za izbjegavajući stil vezivanja. Osim toga, trebate imati na umu neke specifične stvari kada šaljete poruku osobi koja izbjegava:

1. Slanje poruka rijetko = Zadani način

Slanje poruka rijetko ili nikako je zadani način postojanja za odbacivanje izbjegavača koji više cijene nezavisnost od veze. Rijetko će pokušavati da dopru. Oni nemaju iste potrebe za povezivanjem kao ljudi s drugim stilovima vezanosti.

Pokušajte da njihov minimalni kontakt ne shvatite lično. Jednostavno su takvi kakvi jesu i ne znači nužno da nisu zainteresirani.

2.Često slanje poruka

Previše poruka može brzo preplaviti osobu koja odbacuje odbacivanje. Oni imaju tendenciju da imaju nisko mišljenje o ljudima koji više vole da šalju poruke po ceo dan i veruju da nemaju šta bolje da rade.

Odbojni izbegavači se mnogo fokusiraju na sebe, a slanje poruka drugima (fokusiranje na druge) dolazi na putu fokusirajući se na sebe. Njihova nezavisnost je ugrožena i oni se povlače.

Izbjegavajte ih bombardirati tekstovima po svaku cijenu, bez obzira na njihovo trenutno emocionalno stanje.

3. Sporo vraćanje SMS-a

Odbojni izbjegavači ne vole trenutno slanje SMS-ova naprijed-nazad osim ako nije hitno ili su stvarno zainteresirani. Njihov tipičan odgovor je da odvoje vrijeme kada vraćaju poruke. Njima nije važno kada uzvratite poruku dokle god šaljete poruku.

Ako odbacivanju treba previše vremena da uzvrati poruku, pokušajte to ne personalizirati. Oni će na kraju odgovoriti ako im nešto značite.

4. Indirektni tekstovi

Prezirni izbegavaoci teško da će praviti planove, čak i sa svojim romantičnim partnerima. Njima je želja da prave planove sa nekim jednaka potrebi. Njima je potreba za nekim jednako slabost.

Ako pravite planove sa odbacivanjem-izbjegavajućim i pitate ih nešto poput:

"Da li se sastajemo za vikend?"

Upravo ste ih doveli u nedoumicu.

Oni su skloni biti direktni u svojoj komunikaciji, ali također imaju tendenciju izbjegavanja sukoba. Ako kažu 'Da', to jeznači da žele da vas upoznaju. Slabo.

Ako kažu 'Ne', mogli biste se uznemiriti. Loše za vezu.

Dakle, daju indirektan odgovor. Nešto poput:

"Moram prisustvovati seminaru u nedjelju."

Reći nešto poput ovoga spašava ih od "Da" ili "Ne". Takođe im omogućava da testiraju jeste li ozbiljni u vezi sa sastankom. Jer ako jeste, insistiraćete na sastanku. A kada insistirate, vi ste slabi. Ne oni.

Kada odbojni izbjegavajući komuniciraju indirektno s vama, isključite ih iz toga tražeći od njih da budu direktniji.

5. Sažeti tekstovi

Prezirni izbjegavači imaju tendenciju da budu štedljivi sa svojim riječima. Ne tuku se okolo, čak ni indirektnim odgovorima. Dakle, slanje poruka s nekim čiji je stil komunikacije posvuda može biti frustrirajući za njih.

Pređi na stvar ili ih uopće ne gnjavi porukama.

6. Ignoriranje njihovih tekstova

Šta se događa kada ignorišete poruke odbacivača koji izbjegavaju?

Za razliku od anksiozno privrženih ljudi, odbojni izbjegavajući se obično slažu s time da im drugi ne jave odmah. Oni projektuju svoje potrebe za neovisnošću na druge i zaključuju nešto poput:

"Mora da su zauzeti."

Međutim, potpuno ignoriranje njihovih tekstova i uopće ne odgovaranje natjerat će vas odbojni izbjegavajući da vas mrze i posjekuju makni se iz njihovih života.

7. Odgovaranje na dio poruke

OdOdbojni izbjegavajući poruke uglavnom vide kao gubljenje vremena, ponekad će pokušati skratiti slanje poruka tako što će odgovoriti samo na dio poruke. Obično, dio koji ne zahtijeva dug odgovor.

Ovo može biti frustrirajuće za njihovog partnera, koji se osjeća nevažećim. Umjesto da dozvolite da ovo bude norma, recite nešto poput:

“Još niste odgovorili na X.”

Odbijte nastaviti s razgovorom osim ako oni ne odgovore na X. Nemojte neka te tako lako otpuste.