“Nedostaješ mi, ne psihički nego fizički.”

Kada mi je to moja djevojka nedavno rekla, počešao sam se po glavi. Mislim, razumio sam na šta je mislila, ali nikada nisam razmišljao o tome da 'propustim' na taj način. Ljudi obično samo kažu: "Nedostaješ mi".

Činjenica da je navela modalitet 'nestale' me navela na razmišljanje.

Bio sam kao:

"U redu , tako da postoje načini na koje nam neko nedostaje – fizički i psihički. Šta još?”

Ispostavilo se da postoji nekoliko načina na koje možemo nedostajati našim voljenima, a oni odgovaraju različitim tipovima intimnosti u vezama.

Definirana intimnost

Intimnost je izvedena od latinskog 'intimus', što znači 'najdublji'. Intimna veza je ona u kojoj dvoje ili više ljudi dijele svoje najdublje ja - svoje najdublje ličnosti - jedno s drugim.

Autorica Karen Prager definira intimnu vezu kao:

“Prisustvo stalnih, čestih intimnih interakcija među partnerima.”

Intimnost se može iskusiti u bilo kojoj vrsti odnosa uključujući:

• Romantičnu vezu
• Odnos roditelj-dijete
• Prijateljstvo
• Bratstvo
• Profesionalni odnos
• Odnos na nivou zajednice

Kao društvene vrste, potrebni su nam intimni odnosi. Želimo da izrazimo drugima ko smo na dubokom nivou. I želimo da drugi prihvatenas onakvima kakvi zaista jesmo. Intimni odnosi su od suštinskog značaja za fizičko i mentalno blagostanje.

Svi imamo ovo unutrašnje i spoljašnje ja. Spoljašnje ili površno ja se koristi za površne interakcije i odnose. Unutrašnje ili autentično ja se koristi za intimne odnose.

Kada stupite u interakciju s blagajnikom u trgovini, na primjer, ne dijelite s njim svoj lični život. Možete brzo pitati: „Kako si danas?“ a onda pređite na posao. Vi stupate u interakciju sa svojim vanjskim ja.

Ako biste razgovarali o osobnijim stvarima, prešli biste sa interakcije sa vanjskim ja na interakciju s unutrašnjim ja. Ako uzvraćaju, mogli bi se prebaciti na način unutrašnjeg jastva.

Osnove intimnosti

Intimnost nije ništa drugo do osjećaj bliskosti s nekim. Ovaj osjećaj bliskosti potiče se dijeljenjem. Osim dijeljenja, ključni faktori koji promoviraju intimnost su:

1. Iskrenost

Kada ste autentični, ljudi to shvataju i cijene. Iskrenost je ključna za predstavljanje svoje unutrašnjosti drugima. Kada to učinite, ljudi će se lakše povezati s vama.

2. Prihvatanje

Intimnost se vrti oko prihvatanja. Vi dijelite svoje autentično ja s drugima, a oni svoje. Dakle, postoji uzajamno prihvatanje autentičnog sebe.

3. Poverenje

Dijeljenje našeg autentičnog ja s drugima zahtijevanajviši nivo poverenja. Povjerenje se gradi kada ljudi drže svoju riječ i ispunjavaju svoja obećanja.

4. Sigurnost

Sigurnost u smislu da nećete biti kritikovani ili osuđivani zbog toga što jeste. Također je presudno za intimnost.

Navedene faktore možete zapamtiti preko akronima „ŠEŠIRI“. Kada su ljudi pozdravljali (ili pokušavali da se zbliže) u starim danima, salutirali su skidanjem šešira.

Prisnosti obično treba vremena da se razvije. Na kraju krajeva, ljudi ne spuštaju gard. Intimnost otvara osobu za laži, odbacivanje, obmanu i opasnost (za razliku od ŠEŠIRA). Dakle, imaju dobar razlog da paze s kim se zbližavaju.

Međutim, intimnost nije toliko funkcija vremena koliko je funkcija dijeljenja. Dugoročne veze ne garantuju nužno viši nivo intimnosti.2

Vrste intimnosti u vezi

Sada kada imamo dobro razumijevanje intimnosti, pređimo na njene vrste:

1. Fizička

Fizička intimnost se postiže svim vrstama fizičkog kontakta, kao što su drhtanje ili držanje za ruke, grljenje, maženje, ljubljenje i kopulacija. Kada se 'barijera dodira' između dvoje ljudi probije, oni su bliži jedno drugom nego prije.

2. Emocionalno

To uključuje dijeljenje naših najdubljih osjećaja i emocija s drugima. Emocionalna intimnost je izražavanje i dijeljenje pozitivnih i negativnih osjećaja. Ako samo izrazitepozitivna osjećanja prema vašem partneru, vašoj vezi sigurno nedostaje emocionalna intimnost.

3. Intelektualac

Da li je vama i vašoj voljenoj osobi ugodno dijeliti svoje misli, ideje i mišljenja jedno s drugim? Ako da, onda vaša veza ima intelektualnu intimnost. Ova vrsta intimnosti ne znači da se slažete jedno s drugim cijelo vrijeme. Radi se o slobodnoj komunikaciji ideja bez obzira na slaganje ili neslaganje.

4. Kreativno

Kao što je ranije spomenuto, intimnost se podstiče autentičnim izražavanjem sebe. Kreativnost i umjetnost su neki od najmoćnijih oblika samoizražavanja. Parovi koji imaju kreativnu intimnost dijele svoje umjetničke talente i strasti.

5. Estetska

Estetska intimnost je dijeljenje čuđenja i strahopoštovanja prema ljepoti. Gledanje prekrasne slike, filma ili prizora prirode primjeri su doživljaja koji podižu estetsku intimnost.

6. Posao

Prisnost u vezi s poslom obično se razvija kod saradnika kada dijele zadatke. To je onaj osjećaj drugarstva koji dobijete radeći zajedno na istim zadacima. Ova vrsta intimnosti također se može kultivirati u romantičnim vezama kada parovi zajedno rade kućne i druge zadatke.

7. Rekreacija

To je zajedničko obavljanje zabavnih i ugodnih aktivnosti. Sav posao i bez igre čine ne samo Jacka već i vezu dosadnom.

8. Iskustvena

Iskustvenu intimnost razvijazajedno upuštamo u nova iskustva. Kada s nekim podijelimo nova iskustva, stvaramo uspomene s njim što vodi do intimnosti.

9. Društvena

Društvena intimnost znači imati isti društveni krug. Kada imate zajedničke prijatelje, više vremena provodite jedno sa drugim.

10. Duhovno

Radi se o istim duhovnim uvjerenjima. Ako se dvoje ljudi slože oko smisla i svrhe života, to je veliko povećanje intimnosti.

Savršena i nesavršena intimnost

Savršena veza sa savršenom intimnošću bila bi ona u kojoj su svi tipovi intimnosti na svom vrhuncu:

Naravno, takve veze su rijetke, ako ne i nemoguće. Vezi nisu potrebni svi tipovi intimnosti na najvišim nivoima da bi funkcionirala. Ipak, trebalo bi da ima najvažnije tipove na pristojnom nivou.

Koje vrste su najvažnije zavisi od partnera u vezi. Ako je nivo intimnosti nizak u većini ili kritičnih oblasti intimnosti, partneri se udaljavaju.

Kada na ovaj način gledate na svoju vezu, možete brzo odrediti na kojim područjima trebate raditi. Ako vašoj vezi nedostaje intimnost u jednoj ključnoj oblasti, to područje ima najveći prioritet.

Povratak na početak

Prošlo je dosta vremena otkako nisam vidio svoju djevojku. Naš nivo intelektualne i emocionalne intimnosti bio je prilično visok, alifizička intimnost je opala. Otuda i izraz: “Nedostajete mi, ne psihički nego fizički.”

Sve je to matematika, momci. Uvijek je tako. Izračunajte i shvatite koje tipove intimnosti biste mogli poboljšati.

Reference

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Uloga intimnosti i socijalne podrške u zdravstvenim ishodima: dva procesa ili jedan?. Lični odnosi , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Tipologije intimnosti. Psihologija žena kvartalno , 5 (3), 435-443.