অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ভুক্তভোগীর অবসেসিভ চিন্তাভাবনা থাকে এবং বাধ্যতামূলক আচরণে জড়িত থাকে।

• অবসেসিভ চিন্তাভাবনা: এগুলি অবাঞ্ছিত, অগ্রহণযোগ্য এবং বারবার অনুপ্রবেশকারী চিন্তা যা ব্যক্তি ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
• বাধ্যতা: যখন একজন ব্যক্তি অবসেসিভ চিন্তা অনুভব করেন, তখন তারা কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ এবং আচার-অনুষ্ঠান সম্পাদন করতে বাধ্য হন।

অবসেসিভ চিন্তাগুলি প্রায়ই যৌন বা আক্রমণাত্মক প্রকৃতির হয়। এগুলি উদ্বেগ-উদ্দীপক চিন্তাভাবনা যা বর্তমানের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়। ব্যক্তি বাধ্যতামূলক আচরণে লিপ্ত হয়ে উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় যেমন:

• পরিষ্কার (যেমন বারবার ধোয়া)
• চেক করা (যেমন বারবার দরজার তালা পরীক্ষা করা)
• হোর্ডিং (অর্থাৎ অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে অক্ষম)
• অর্ডার করা (অর্থাৎ জিনিসগুলিকে ক্রমানুসারে সাজানো)<6

যেহেতু এই বাধ্যতামূলক আচরণগুলি অবসেসিভ চিন্তাভাবনা দ্বারা উৎপন্ন উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়, তাই এগুলি একটি দুষ্ট চক্রের দিকে চালিত হয়। ব্যক্তি এইসব খারাপ চিন্তা ভাবতে চায় না এবং সেগুলি চিন্তা করে সে সিদ্ধান্তে পৌঁছায় যে তারা খারাপ, আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়।

ব্যাধিগুলির একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হল তারা বিরক্তিকর। আপনি যদি সারাদিন আপনার অতি নোংরা ঘরটি পরিষ্কার করেন তবে এটি অর্থবহ এবং আপনার কষ্টের কারণ হয় না। ওসিডিতে বাধ্যতামূলক আচরণ অকেজো এবং অন্যদের থেকে সময় নেয়গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম।

ওসিডি আক্রান্তরা বুঝতে পারে যে তাদের অকেজো চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যবাধকতার উপর তাদের কোন নিয়ন্ত্রণ নেই, এটি তাদের আরও কষ্টের কারণ হয়।

OCD-R পরীক্ষা নেওয়া

এই পরীক্ষাটি OCD-R স্কেল ব্যবহার করে যার মধ্যে 18টি আইটেম রয়েছে। প্রতিটি আইটেমের 5-পয়েন্ট স্কেলে মোটেই নয় থেকে অত্যন্ত পর্যন্ত বিকল্প রয়েছে৷ এই পরীক্ষাটি রোগ নির্ণয়ের জন্য নয়। আপনি যদি এই পরীক্ষায় উচ্চ স্কোর করেন, তাহলে আপনাকে গভীরভাবে মূল্যায়নের জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

ফলাফলগুলি শুধুমাত্র আপনার কাছে দৃশ্যমান হবে এবং আমরা সেগুলি আমাদের ডাটাবেসে সংরক্ষণ করি না৷

সময় শেষ!

সময় আপ

রেফারেন্স

Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P. M. (2002)। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ইনভেন্টরি: একটি সংক্ষিপ্ত সংস্করণের বিকাশ এবং বৈধতা। মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন , 14 (4), 485।