অ্যাটাচমেন্ট শৈলী আমাদের অন্যদের সাথে, বিশেষ করে রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে সংযোগ করার উপায়কে আকার দেয়। তারা শৈশবকালেই আকার ধারণ করে এবং সারা জীবন ধরে শক্তিশালী হয়। প্রাথমিক যত্নশীলদের সাথে শৈশবকালীন মিথস্ক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তি একটি নিরাপদ বা অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী বিকাশ করতে পারে।

নিরাপদ সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা অন্যদের এবং নিজেদের সাথে সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।

যাদের অনিরাপদ সংযুক্তি রয়েছে শৈলী শৈশব ট্রমা এবং অবহেলা সহ্য. তারা অন্যদের সাথে এবং নিজের সাথে সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন বলে মনে করে।

আমরা যেভাবে অন্যদের সাথে সংযোগ করি তা প্রায়শই আমরা নিজেদের সাথে কীভাবে সংযোগ স্থাপন করি তার প্রতিফলন।

অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী দুই ধরনের হয়। :

1. উদ্বেগজনক
2. পরিহারকারী

উদ্বেগপূর্ণভাবে সংযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের আত্মপরিচয় এবং পরিপূর্ণতার জন্য তাদের সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ এবং ঘনিষ্ঠতা অনুভব করে।

অন্যদিকে, পরিহারকারী ব্যক্তিরা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক এড়িয়ে চলেন। তারা সম্পর্ক থেকে সরে যাওয়ার প্রবণতা রাখে। ফলস্বরূপ, তাদের অংশীদাররা তাদের সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করা কঠিন বলে মনে করে, তাদের সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

কিভাবে টেক্সট করবেন এবং এড়িয়ে যাবেন

আপনার সংযুক্তি শৈলী প্রভাবিত করে যে আপনি কীভাবে যোগাযোগ করবেন কারণ যোগাযোগ হল কেন্দ্রীয় অংশ অন্যদের সাথে সংযোগের। ইন্টারনেট এবং মোবাইল প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, আজকাল প্রচুর যোগাযোগ হয়টেক্সটিংয়ের মাধ্যমে।

সংযুক্তি শৈলী ইতিমধ্যেই অনেক ভুল বোঝাবুঝি এবং ভুল যোগাযোগের কারণ। আপনি যখন মিশ্রণে টেক্সটিং নিক্ষেপ করেন তখন জিনিসগুলি অনেক খারাপ হয়ে যায়।

টেক্সটিং হল তর্কাতীতভাবে যোগাযোগের সবচেয়ে দরিদ্র রূপ। কোন অমৌখিক সংকেত নেই। অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে কোন তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া. তাদের টেক্সট ফিরে জন্য অপেক্ষা. এই জিনিসগুলি আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগকে তৈরি করে, যা ইতিমধ্যেই ভঙ্গুর, দুর্বল৷

কোন এড়িয়ে চলার সময় টেক্সট করার সময় মনে রাখতে হবে মূল বিষয়গুলি:

1৷ টেক্সটিং ফ্রিকোয়েন্সি

কাউকে জানার প্রাথমিক পর্যায়ে, পরিহারকারীরা সাধারণত টেক্সটিং এড়িয়ে যায়। আপনি দেখতে পাবেন যে তারা খুব বেশি টেক্সট করে না। তারা আপনাকে আরও অবাধে টেক্সট করার আগে আপনাকে জানার জন্য তাদের সময় এবং স্থানের প্রয়োজন।

এই পর্যায়ে তাদের টেক্সট দিয়ে বোমাবাজি করা এড়িয়ে চলুন।

2। প্রত্যক্ষতা

এড়িয়ে চলার প্রবণতা তাদের যোগাযোগে সরাসরি থাকে। তারা জিনিসগুলিকে সুগারকোট করে না এবং তারা যা মনে করে তা আপনাকে বলবে। এটি কখনও কখনও অসভ্য হিসাবে জুড়ে আসতে পারে। তারা আপনাকে প্রথম দিকে জানতে আগ্রহী কিনা তা আপনাকে জানাবে।

একজন এড়িয়ে চলার সময় টেক্সট করার সময়, যতটা সম্ভব সরাসরি হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি তাদের সাথে যতটা খোলামেলা থাকবেন, তারা আপনার কাছে তত বেশি খোলা থাকবে।

3. সম্পর্কের পর্যায়

যদিও পরিহারকারীরা কাউকে জানার প্রাথমিক পর্যায়ে যোগাযোগ করা এড়িয়ে যায়, তারা যখন পারস্পরিক আগ্রহ অনুভব করে তখন তারা প্রচুর টেক্সট পাঠায়। সম্পর্ক বাড়ার সাথে সাথে,নিচের যেকোনো একটি কারণে তারা আবার কদাচিৎ পাঠ্য পাঠাবে:

a. সম্পর্কটি খুব ঘনিষ্ঠ হয়ে গেছে, এবং তারা প্রত্যাহার করার প্রয়োজন অনুভব করে

এই পরিস্থিতিতে, তাদের বেশি টেক্সট না করার চেষ্টা করুন। তাদের ভয় প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের সময় এবং স্থান দিন। যদি তারা তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য আপনার সাথে যথেষ্ট খোলা থাকে, তাহলে তাদের সংযোগের ভয় কাটিয়ে উঠতে তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করুন।

খ. তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং ততটা যোগাযোগ করার প্রয়োজন বোধ করে না

যতটা টেক্সট না করা সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন স্বাভাবিক হয়ে ওঠে, এবং এটি ঠিক আছে। আপনি যদি নিরাপদে সংযুক্ত ব্যক্তি হন তবে বিরল টেক্সটিং আপনাকে বিরক্ত করবে না। আপনি যদি একজন উদ্বিগ্নভাবে সংযুক্ত ব্যক্তি হন, তবে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে সংযোগের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা প্রতিদান পাচ্ছে না।

সেক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার প্রয়োজনগুলি যোগাযোগ করা এবং সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পাওয়া ভাল।

4. টেক্সট ব্যাক করা

এড়িয়ে চলা ব্যক্তিরা যখন আগ্রহী হয় তখন ব্যতীত তারা টেক্সট পাঠাতে ধীর গতিতে থাকে। যখন তাদের গার্ড কম থাকে, এবং তারা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তা অনুভব করে, তখন তারা আরও ঘন ঘন এবং দ্রুত টেক্সট পাঠাবে।

যদি তারা আপনাকে আবার টেক্সট না পাঠায়, তাহলে অবিলম্বে এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করবেন না' আবার আগ্রহহীন। তারা আপনাকে বিশ্লেষণ করতে পারে। আরও বেশি করে পৌঁছান যাতে তারা আরও খুলতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, যদি তারা আপনাকে টেক্সট করা এড়িয়ে চলে এবং খুব বেশি না খুলে, তাহলে সেটা অনাগ্রহ দেখায়।

5. স্ট্রেস

এড়িয়ে চলা ব্যক্তিরা যখন তাদের সঙ্গীদের থেকে দূরে থাকেজোর এর মানে হল যে তারা তাদের সঙ্গীকে ততটা টেক্সট করবে না বা যখন তারা স্ট্রেসের সময়ে যাচ্ছে তখন মোটেও টেক্সট করবে না।

আপনি যদি মনে করেন যে একজন এড়িয়ে চলা ব্যক্তি চাপের মধ্যে রয়েছে, তাহলে তাকে টেক্সট করবেন না। তাদের চাপের মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য তাদের সময় এবং স্থান দিন। যদি তারা আরামের জন্য আপনার কাছে পৌঁছায়, তবে তাদের সান্ত্বনা দিন কিন্তু তথ্য দিয়ে তাদের অতিরিক্ত বোঝা এড়িয়ে চলুন।

এড়িয়ে চলা সংযুক্তি শৈলী

এড়িয়ে চলা সংযুক্তি শৈলী দুটি উপ-প্রকার রয়েছে:

1. ভয়পূর্ণ-পরিহারকারী
2. খারিজ-পরিহারকারী

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে উচ্চ উদ্বেগ অনুভব করে। তারা একই সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক চায় এবং ভয় পায়। তারা কম আত্মসম্মান সহ মানুষ-খুশি হতে থাকে।

খারিজ পরিহারকারীরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব বেশি উদ্বেগ অনুভব করে না। তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে গুরুত্বহীন বলে মনে করে। তারা সংযোগের চেয়ে স্বাধীনতাকে বেশি মূল্য দেয়। তাদের উচ্চ আত্মসম্মানবোধ থাকে।

এই দুটি সংযুক্তি শৈলীর মধ্যে পার্থক্য বোঝার জন্য, ভীতিকর-পরিহারকারী বনাম বরখাস্ত-এড়িয়ে যাওয়া নিবন্ধটি দেখুন।

কীভাবে একটি ভীতিকর পরিহারকারীকে টেক্সট করবেন

উপরোক্ত পরিহারকারীদের জন্য উপরে উল্লিখিত সমস্ত পয়েন্ট প্রযোজ্য। এছাড়াও, ভয়ঙ্কর পরিহারকারীকে বিশেষভাবে টেক্সট করার সময় আপনাকে আরও কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে:

1। প্রচুর টেক্সট করা

যদি একজন ভয়ঙ্কর পরিহারকারী প্রচুর টেক্সটিংয়ে জড়িত থাকে, তাহলে তারা সম্ভবত এড়িয়ে চলার চেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন। এই ক্ষেত্রে, তাদের আচরণ একজন ব্যক্তির সাথে একই রকমউদ্বিগ্ন-আক্রান্ত সংযুক্তি শৈলী।

আপনাকে তাদের সাথে আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাথে থাকতে হবে এবং যতটা সম্ভব সাড়া দিতে হবে। যদি আপনি রাখতে না পারেন, তাহলে তাদের জানান যাতে তারা তাদের টেক্সটিং ডায়াল করতে পারে এবং মাঝখানে আপনার সাথে দেখা করতে পারে।

2. টেক্সটিং রোলারকোস্টার

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা কখনও কখনও আপনাকে প্রচুর টেক্সট পাঠাবে এবং অন্য সময়ে তারা আপনাকে খুব কমই টেক্সট করবে বা একেবারেই করবে না। এটি তাদের সাধারণ গরম-ঠান্ডা আচরণ যা টেক্সটিংয়ে প্রকাশ পায়।

তাদের টেক্সট করার ফ্রিকোয়েন্সি তাদের মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। যেহেতু তাদের একটি বিশৃঙ্খল মানসিক জীবন থাকে, তাই তাদের টেক্সটিংও বিশৃঙ্খল বলে মনে হয়।

তারা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে চাপ অনুভব করলে আপনি নক-অন প্রভাব অনুভব করবেন।

টেক্সট করা বন্ধ রাখুন এবং তাদের মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে কাজ করতে দিন।

3. এফএ ট্রিগার করা = কোন টেক্সটিং নেই

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীরা তীব্রভাবে প্রত্যাহার করে যখন তারা সম্পর্কগত চাপ অনুভব করে, যেমন, যখন তাদের সঙ্গী এমন কিছু বলে বা করে যা তাদের ট্রিগার করে।

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীদের জন্য সাধারণ ট্রিগার হল এমন আচরণ যা দেখায় আস্থা ও সমালোচনার অভাব।

ভয়পূর্ণ পরিহারকারীকে টেক্সট করার সময়, গোপনীয় এবং অত্যন্ত সমালোচনামূলক হওয়া এড়িয়ে চলুন। এরকম কিছু বলবেন না:

"আমি তোমাকে কিছু বলতে চাই, কিন্তু আমি এখনই বলতে পারছি না।"

আপনি যদি ভয়-পরিহারকারীর সাথে সম্পর্কে থাকেন তবে আপনি আমি লক্ষ্য করব যে তাদের সবসময় আপনাকে টেক্সট না করার কারণ থাকে- স্ট্রেস বা ট্রিগার হওয়ার।

4. টেক্সট না করা

যদি আপনার ভয়-পরিহারকারী সঙ্গী না করেটেক্সট বা কলিংয়ের মাধ্যমে আপনার সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনি নিশ্চিত যে তারা চাপ বা ট্রিগার নয়, তারা আপনাকে পরীক্ষা করতে পারে। ভয়ভীতি পরিহারকারীরা কখনও কখনও তাদের অংশীদারদের প্রত্যাহার করে পরীক্ষা করে।

তারা দেখতে চায় আপনি তাদের জিততে এবং তাদের হয়ে লড়াই করার চেষ্টা করবেন কিনা।

যদি এমন হয়, তাহলে তাদের আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাদের যত্ন নেন।

5. একটি টেক্সট ফেরত পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা

একটি টেক্সট ফেরতের জন্য অপেক্ষা করা একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভয়ঙ্কর পরিহারকারীকে আঘাত করতে পারে। যদি তারা অবিলম্বে একটি টেক্সট ফেরত না পায়, তাহলে তারা তাদের "আমি বিশ্বাসঘাতকতা করছি" অবচেতন ক্ষত অনুযায়ী পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করবে।

তারা আপনাকে অন্য কাউকে টেক্সট করার জন্য অভিযুক্ত করবে বা আপনাকে বলবে যে আপনি তা করেন না সত্যিই তাদের ভালো লাগে না।

তাদের ভয় কমানোর জন্য আপনি কেন তাৎক্ষণিকভাবে টেক্সট পাঠাননি তার একটা ভালো কারণ দিন।

কীভাবে একজন বরখাস্তকারী এড়িয়ে যাওয়াকে টেক্সট করবেন

সমস্ত সাধারণ পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী জন্য পয়েন্ট প্রযোজ্য. এছাড়াও, বরখাস্তকারী পরিহারকারীকে টেক্সট করার সময় আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট বিষয় মনে রাখতে হবে:

1। কদাচিৎ টেক্সট করা = ডিফল্ট মোড

কদাচিৎ টেক্সট করা বা একেবারেই না করা হল বরখাস্তকারী পরিহারকারীদের অস্তিত্বের ডিফল্ট মোড যারা সংযোগের চেয়ে স্বাধীনতাকে বেশি মূল্য দেয়। তারা খুব কমই পৌঁছানোর চেষ্টা করবে। অন্যান্য সংযুক্তি শৈলীর লোকেদের মতো তাদের একই সংযোগের প্রয়োজন নেই।

ব্যক্তিগতভাবে তাদের ন্যূনতম পৌঁছানোর চেষ্টা করবেন না। এটা ঠিক যেভাবে তারা আছে এবং এর মানে এই নয় যে তারা আগ্রহী নয়।

2.ঘন ঘন টেক্সট

অত্যধিক টেক্সট দ্রুত একটি বরখাস্ত-এড়িয়ে যেতে পারে। যারা সারাদিন টেক্সট পাঠাতে পছন্দ করেন এবং বিশ্বাস করেন তাদের সম্পর্কে তাদের কম মতামত থাকে।

খারিজ পরিহারকারীরা নিজেদের উপর অনেক বেশি ফোকাস করে এবং অন্যদেরকে টেক্সট পাঠাতে (অন্যের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা) বাধা হয়ে দাঁড়ায় নিজেদের উপর ফোকাস করা। তাদের স্বাধীনতা হুমকির মুখে পড়ে এবং তারা দূরে সরে যায়।

যেকোন মূল্যে তাদের টেক্সট দিয়ে বোমাবর্ষণ করা এড়িয়ে চলুন, তাদের বর্তমান মানসিক অবস্থা যাই হোক না কেন।

৩. ধীরে ধীরে টেক্সট ব্যাক করুন

খারিজ পরিহারকারীরা তাৎক্ষণিক পিছনে এবং পিছনে টেক্সট পছন্দ করে না যদি না এটি জরুরি হয় বা তারা সত্যিই আগ্রহী হয়। তাদের সাধারণ প্রতিক্রিয়া হল ফিরে টেক্সট করার সময় তাদের সময় নেওয়া। তাদের কাছে, আপনি যতক্ষণ টেক্সট ব্যাক করেন ততক্ষণ আপনি কখন টেক্সট ফেরত পাঠান তাতে কিছু যায় আসে না।

যদি বরখাস্তকারী পরিহারকারী টেক্সট ফেরত পাঠাতে খুব বেশি সময় নেয়, তবে এটি ব্যক্তিগতকৃত না করার চেষ্টা করুন। আপনি তাদের কিছু বলতে চাইলে তারা শেষ পর্যন্ত সাড়া দেবে।

4. পরোক্ষ টেক্সট

খারিজ পরিহারকারীরা তাদের রোমান্টিক অংশীদারদের সাথেও কোনো পরিকল্পনা করবে না। তাদের কাছে, কারও সাথে পরিকল্পনা করতে চাওয়া তাদের প্রয়োজনের সমান। তাদের কাছে, কাউকে প্রয়োজন দুর্বলতার সমান।

আপনি যদি বরখাস্ত-পরিহারকারীর সাথে পরিকল্পনা করেন এবং তাদের এমন কিছু জিজ্ঞাসা করেন:

"আমরা কি উইকএন্ডে মিটিং করছি?"

আপনি কেবল তাদের একটি বিভ্রান্তিতে ফেলেছেন।

তারা তাদের যোগাযোগে সরাসরি থাকার প্রবণতা রাখে কিন্তু তারা সংঘর্ষ এড়াতেও থাকে। যদি তারা বলে 'হ্যাঁ', এটামানে তারা আপনার সাথে দেখা করতে চায়। দুর্বল।

যদি তারা 'না' বলে, তাহলে আপনি বিরক্ত হতে পারেন। সম্পর্কের জন্য খারাপ।

তাই, তারা একটি পরোক্ষ উত্তর দেয়। এরকম কিছু:

"আমাকে রবিবার একটি সেমিনারে যোগ দিতে হবে।"

এরকম কিছু বলা তাদের 'হ্যাঁ' বা 'না' থেকে বাঁচায়। আপনি মিটিং সম্পর্কে গুরুতর কিনা এটি তাদের পরীক্ষা করতে দেয়। কারণ আপনি যদি হন তবে আপনি মিটিংয়ে জেদ করবেন। এবং যখন আপনি জোর দিয়েছেন, আপনি দুর্বল একজন। তাদের নয়।

যখন বরখাস্তকারী পরিহারকারীরা আপনার সাথে পরোক্ষভাবে যোগাযোগ করে, তখন তাদের আরও সরাসরি হতে বলে এটি থেকে বাদ দিন।

5. সংক্ষিপ্ত টেক্সট

খারিজ পরিহারকারীরা তাদের কথার সাথে অর্থনৈতিক হতে থাকে। তারা ঝোপের চারপাশে মারধর করে না, এমনকি পরোক্ষ প্রতিক্রিয়া দিয়েও। সুতরাং, যার যোগাযোগের স্টাইল সর্বত্র রয়েছে তার সাথে টেক্সট করা তাদের জন্য হতাশাজনক হতে পারে।

বিন্দুতে যান বা বার্তা দিয়ে তাদের বিরক্ত করবেন না।

6. তাদের পাঠ্যগুলিকে উপেক্ষা করা

আপনি যখন খারিজ পরিহারকারীর পাঠ্যগুলিকে উপেক্ষা করেন তখন কী ঘটে?

উদ্বেগপূর্ণভাবে সংযুক্ত ব্যক্তিদের বিপরীতে, বরখাস্তকারী এড়িয়ে চলা ব্যক্তিরা অন্যদের সাথে সাথে তাদের টেক্সট না পাঠালে ঠিক থাকে৷ তারা তাদের স্বাধীনতার চাহিদা অন্যদের উপর প্রজেক্ট করে এবং এমন কিছু উপসংহারে আসে:

"তারা অবশ্যই ব্যস্ত হবে।"

তবে, তাদের পাঠ্যগুলিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করা এবং মোটেও সাড়া না দেওয়া বরখাস্তকারী পরিহারকারীরা আপনাকে ঘৃণা করে এবং কেটে ফেলবে তুমি তাদের জীবন থেকে দূরে থাক।

7. বার্তার উত্তর দেওয়া অংশ

যখন থেকেবরখাস্তকারী পরিহারকারীরা বেশিরভাগ সময় টেক্সট করাকে সময়ের অপচয় হিসাবে দেখেন, তারা কখনও কখনও বার্তার শুধুমাত্র একটি অংশের উত্তর দিয়ে টেক্সটিংটি ছোট করার চেষ্টা করবেন। সাধারণত, যে অংশটির জন্য দীর্ঘ উত্তরের প্রয়োজন হয় না।

এটি তাদের সঙ্গীর জন্য হতাশাজনক হতে পারে, যারা অবৈধ বোধ করে। এটিকে আদর্শ হতে দেওয়ার পরিবর্তে, এরকম কিছু বলুন:

"আপনি এখনও X-এর উত্তর দেননি৷"

কথোপকথনের সাথে এগিয়ে যেতে অস্বীকার করুন যদি না তারা X-এর উত্তর না দেয়৷ তারা আপনাকে এত সহজে বরখাস্ত করুক।