Міміка выклікаецца свядомымі і несвядомымі інтэрпрэтацыямі падзей і сітуацый. Гэтыя інтэрпрэтацыі звычайна адбываюцца вельмі хутка і імгненна, так што мы ўсведамляем свае ўласныя выразы твару толькі пасля таго, як мы іх ужо зрабілі.

Часам мы ўвогуле не ўсведамляем іх, нават калі яны былі затрымліваўся на нашым твары даволі доўга.

Нешта адбываецца ў навакольным асяроддзі; наш розум назірае гэта, інтэрпрэтуе гэта і рэагуе на гэта. Рэакцыя - гэта эмоцыя, і бачным праяўленнем гэтай эмоцыі часта з'яўляецца выраз твару.

Звычайна мы прыходзім у свядомасць толькі ў канцы ўсяго гэтага працэсу, калі заўважаем змены ў выразе твару. У гэты момант мы можам свядома выбраць маніпуляцыю або схаванне выразу твару.

Кантроль мімікі

Не сакрэт, што некаторыя з нас больш уважлівыя да сваёй мімікі, чым іншыя. Некаторыя з нас вельмі самасвядомыя і могуць падключыцца да гэтага працэсу, выклікаючы выраз твару на больш ранняй стадыі.

Напрыклад, чалавек з высокім узроўнем дасведчанасці можа часам быць у стане змяніць сваю інтэрпрэтацыю сітуацыі, як толькі яна пачынае адбывацца, тым самым прадухіляючы эмоцыі і, такім чынам, выраз твару.

Іншымі словамі, яго свядомасць дастаткова пільная і вострая, каб пранікнуць у хуткі працэс спрацоўвання асабовыхвыраз для таго, каб замыкаць увесь працэс.

Натуральна, такія людзі часта вельмі добра ўмеюць кантраляваць свае эмоцыі. Гэта не азначае, што менш свядомыя людзі сярод нас не могуць кантраляваць свае эмоцыі або выраз твару.

Людзі з адносна нізкім узроўнем дасведчанасці звычайна кантралююць свае выразы твару, калі яны ўжо іх зрабілі, таму што гэта у гэты час толькі тое, што яны ўсведамляюць свае эмоцыі і выраз твару.

Да таго часу ўвесь працэс назірання, інтэрпрэтацыі і генерацыі рэакцыі ўжо быў выкананы.

Як я ўжо казаў раней, гэтыя інтэрпрэтацыі звычайна імгненныя. Але інтэрпрэтацыя некаторых падзей можа заняць больш часу - дастаткова доўга, каб мы ўсвядомілі працэс і, такім чынам, умяшаліся ў яго. У такіх сітуацыях менш свядомыя людзі атрымліваюць магчымасць кантраляваць сваю міміку яшчэ да таго, як яны яе зробяць.

Мікравыразы

Кантроль мімікі пасля таго, як яна была выклікана, часта прыводзіць да лёгкая або тонкая міміка. Гэта адносна больш слабыя формы добра вядомай мімікі радасці, смутку, гневу, страху, здзіўлення і г. д.

Часам кантроль над мімікай можа прывесці да яшчэ больш тонкай мімікі, вядомай як мікравыраз.

Мікравыразы - гэта вельмі кароткія выразы, якія звычайна доўжацца толькі адну пятуюдругі. Яны ледзь прыкметныя, і можа спатрэбіцца запісаць і прайграць у запаволеным рэжыме гаворка чалавека, каб выявіць яго мікравыразы.

Здаровы сэнс кажа, што мікравыразы павінны быць вынікам свядомага падаўлення эмоцый. Гэта праўда, але не заўсёды.

Цікавасць мікравыразаў заключаецца ў тым, што яны часам з'яўляюцца вынікам несвядомага падаўлення эмоцый. Гэта азначае, што не чалавек свядома выбірае душыць свае эмоцыі, а яго падсвядомасць выконвае гэтую працу.

У такім выпадку падсвядомасць чалавека назірае і інтэрпрэтуе падзею. Грунтуючыся на інтэрпрэтацыі, ён пачынае ствараць выраз твару, але потым вырашае яго здушыць.

Усё гэта адбываецца па-за ўсведамленнем чалавека і займае ўсяго адну пятую секунды ці менш.

Між іншым, гэта важкі доказ таго, што наша падсвядомасць можа думаць незалежна ад нашага свядомага розуму.

Глядзі_таксама: Што значыць «кахаю цябе»? (супраць «я кахаю цябе»)Гэтыя твары падобныя, але не. Прыгледзьцеся, і вы адчуеце, што на твары злева нешта не так. У той час як правы твар нейтральны, левы твар дэманструе мікравыраз гневу з-за тонкага апускання броваў над носам. Той факт, што такі мікравыраз адлюстроўваецца менш чым на секунду, робіць яго яшчэ цяжэй выявіць.

Дакладная прычына пашкоджання асобывыразы твару

Выраз твару не кажа пра дакладную прычыну, якая іх выклікае. Яны кажуць толькі пра тое, як чалавек ставіцца да сітуацыі, а не пра тое, чаму ён так сябе адчувае.

На шчасце, як звычайна мае большае значэнне, чым чаму . Нават калі вы ведаеце, як чалавек ставіцца да чагосьці, назіраючы за выразам яго твару, вы ніколі не павінны паспешліва рабіць высновы, вызначаючы прычыну яго эмацыйнага стану.

Глядзі_таксама: Сэнс дэгуманізацыі

Каб быць умелым чытальнікам выразаў твару, вы павінны каб сабраць як мага больш доказаў і праверыць свае меркаванні кожны раз, калі вы можаце.

Скажам, вы папракнулі свайго супрацоўніка за затрымку важнага праекта і заўважылі гнеўны выраз на яго твары. Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа быць спакуслівым, вы не павінны меркаваць, што гнеў супрацоўніка накіраваны на вас .

Ён можа быць злы на сябе за тое, што не завяршыў праект у вызначаны тэрмін. Ён можа быць злы на сваю жонку, якая марнавала яго час, просячы яго суправаджаць яе ў паходах па крамах. Ён можа злавацца на свайго сына за тое, што ён памылкова выкінуў файл яго праекта ў сметніцу.

Ён можа злавацца на свайго сабаку за тое, што ён спаражняўся на файл яго праекта. Ён можа нават раззлавацца, таму што ўспомніў нядаўнюю сварку са сваім сябрам, якая не мае нічога агульнага з праектам.

Сэнс, які я спрабую працягнуць, заключаецца ў тым, што цяжка зразумець, якая думка выклікала пэўную выраз тварутаму што вы не можаце зазірнуць у розум чалавека.

Вы павінны выказаць здагадку магчымыя прычыны, потым задаць пытанні і правесці тэсты, каб вызначыць прычыну выразу твару.

На шчасце, большасць сітуацый нашмат прасцей. Вы крычыце на кагосьці, і яны злуюцца на вас. Вы жартуеце, і хтосьці смяецца. Вы расказваеце дрэнную навіну, і яны паказваюць сумны выраз.

У большасці выпадкаў гэта 1+1 = 2, і вы можаце лёгка зразумець, чаму чалавек зрабіў пэўны выраз.

Але ў глыбіні душы заўсёды разумна памятаць, што ў псіхалогіі 1+1 не заўсёды роўна 2.