Bu məqalədə biz mükəmməllikçiliyin potensial təhlükələrini və onun əsas səbəbini araşdıracağıq. Mükəmməlliyi necə dəf etmək və mükəmməlliyə əhəmiyyət verməməyin mənfi tərəfləri ilə bağlı bəzi fikirləri də nəzərdən keçirəcəyik.

Mükəmməllikçi qüsursuzluğa can atan insandır. Onlar özləri üçün həddindən artıq yüksək və qeyri-real performans standartları qoyurlar. Perfectionist hər şeyi mükəmməl etmək istəyir və mükəmməl və ya demək olar ki, mükəmməl olmayan hər şey uğursuzluq və təhqir kimi qəbul edilir.

Mükəmməllik yaxşı şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi görünsə də, çox vaxt xeyirdən çox zərər verir.

Mükəmməlliyin zərərləri

Mükəmməllikçi çox yüksək, əlçatmaz məqsədlər və performans standartları qoyduğundan, onlar adətən uğursuzluğa düçar olur və bu, onların özünə hörmətini və özünə inamını məhv edir.

Bu ona görədir ki, onların düşüncələrinə görə, bu standartlara çatmamaq onların uğursuz və ya məğlub olması deməkdir. Beləliklə, onlar səhv etdikləri zaman utanırlar.

Mükəmməllikçi səhvlərdən o qədər qaça bilər ki, xəyal etdikləri alçaqlıqdan xilas olmaq üçün yeni bir şeyə cəhd etmirlər. Beləliklə, mükəmməllikçinin süründürməçi olmaq şansı yüksəkdir.

Mükəmməliyyətçilərin yaşadıqları həbsxananı görə bilərsiniz. Mükəmməllikçi hər dəfə mükəmməldən az bir şey edəndə, onların güvən səviyyəsi aşağı düşür. Güvən səviyyəsinin bu düşməsi onlar üçün çox ağrılı olduğundan, bir şey etməkdən qorxurlarqeyri-kamildir.

Beləliklə, onların güvənlərini qoruyub saxlamağın yeganə yolu heç bir şeyə cəhd etməməkdir.

Həmçinin, mükəmməllikçilər eyni işi təkrar-təkrar edə bilərlər. Onlar gözlənilən mükəmməllik səviyyəsinə çatmaq istədikləri üçün adətən daha az vaxt aparan tapşırıqları yerinə yetirmək üçün uzun vaxt tələb edə bilərlər.

Heç vaxt səhv etməməli, həmişə ən yaxşı görünməməli və ya həmişə ən yaxşısını almalı olduğunu düşünən kimsə ən yüksək qiymətlər, bu şeyləri edə bilmədikdə, böyük eqo ziyanına məruz qalırlar. Mükəmməlliyi müəyyən etməyin ən yaxşı yolu, onların uğursuzluqlarını çox şəxsi qəbul edib-etmədiklərini görməkdir.

Mükəmməlliyin əsas səbəbi olan alçaqlıq

İnsan ancaq özünü hansısa şəkildə daxilində aşağı hiss etdikdə mükəmməl görünmək istəyər. Sadəcə olaraq qəbul etdikləri qüsurları gizlətmək xatirinə ətraflarına mükəmməllik divarı çəkirlər. Mükəmməl görünməklə, başqalarının onların qüsurlarını görə bilməyəcəklərini düşünürlər.

Məsələn, sosial bacarıqları olmayan bir şəxs işində mükəmməlliyə nail olmağa çalışa bilər. Bu yolla, onlar özlərinə və başqalarına (öz düşüncələrində) niyə sosial həyatlarının olmadığını əsaslandıra bilirlər. Özlərini inandırırlar ki, gördükləri işdə mükəmməldirlər və bu, onların bütün vaxtlarını alır, sosial həyatları yoxdur.

Əgər onlar öz işlərində mükəmməl olmasalar, bu faktı etiraf etməli olacaqlar. onlar sosial cəhətdən məhrumdurlarbacarıqları və bu onların eqolarına zərər verə bilərdi. Beləliklə, bu halda mükəmməllik eqo müdafiə mexanizmi kimi istifadə edilmişdir.

Bu insan karyerasında uğursuzluğa düçar olarsa, böyük psixoloji sıxıntı yaşayacaq. Belə bir hadisə onların mükəmməllik divarını yerlə-yeksan edər.

Mükəmməllik də uğursuzluq səbəbindən inkişaf edə bilər. Bu, çox vaxt travmatik uşaqlıq təcrübələri ilə əlaqədardır.

Uşaq nəyisə mükəmməl edə bilmədikdə və buna görə tənqid olunduqda və ya özünü layiqsiz hiss etdikdə, onda hər şeyi mükəmməl etmək ehtiyacı yarana bilər. O, erkən yaşda öyrənir ki, hər şeyi mükəmməl etmək başqalarının razılığını qazanmaq və tənqiddən qaçmaqdır.

Yetkinlik dövründə onlar hər şeyi mükəmməl edə bilmədikdə, bu, onlara köhnə "ləyaqətsizliyini" xatırladır. və özlərini pis hiss edirlər.

Mükəmməllik vs mükəmməlliyə can atmaq

Mükəmməlliyə can atan insanlar da özlərinə yüksək məqsədlər qoyurlar, lakin mükəmməlliyə nail olmaq istəyən insanlardan fərqli olaraq, onlar özlərini alçaldılmış hiss etmirlər. təkrar-təkrar qısalırlar.

Bu ona görədir ki, mükəmməlliyə deyil, mükəmməlliyə can atan insan səhvlərin insanlıq halının qaçılmaz bir hissəsi olduğunu bilir.

Onlar bilirlər ki, səhv etmək olmaz. və bu mükəmməlliyə heç bir şeydə nail olmaq mümkün deyil - həmişə təkmilləşdirmə üçün yer var.

Mükəmməlliyə diqqət yetirmək əvəzinə, onlar mükəmməlliyə diqqət yetirir və nəyin standartını daim yüksəldirlərOnlar üçün mükəmməllik deməkdir.

Mükəmməlliyə qalib gəlmək

Mükəmməlliyə qalib gəlmək sadəcə olaraq "insan heç vaxt səhv etməməlidir" kimi yanlış inancdan qurtulmaqdır.

Əgər siz mükəmməllikçisinizsə, yəqin ki, sizə mükəmməl görünən rol modelləriniz var. Onlar kimi olmağa can atırsınız. Onların arxa plan hekayələrinə baxmağınızı təklif edirəm. Onları bu gün olduqları bu mükəmməl vəziyyətə nəyin gətirdiyini öyrənin.

Demək olar ki, həmişə onların bugünkü vəziyyətinə çatmaq üçün bir ton səhv etməli olduqlarını görəcəksiniz. Amma yox, səhv etmək istəmirsən. Dərhal mükəmməlliyə çatmaq istəyirsən. Heç bir yumurtanı qırmadan omlet əldə etmək istəyirsiniz. İşləmir.

Əgər etdiyiniz hər şeydə mükəmməl olmağınız lazım olduğuna dair bu inancda ilişib qalsanız, bütün həyatınız boyu bir xəyalın arxasınca düşəcəksiniz.

Yoxluğun mənfi tərəfi mükəmməlliyə qayğı göstərmək

Mükəmməlliyin sizə xeyirdən çox zərər verəcəyi doğru olsa da, mükəmməl olmağı heç düşünməməyin də mənfi tərəfləri var. Mükəmməl olmağın qayğısına qalırsınızsa, nəhayət nəyəsə cəhd etdiyiniz zaman əlinizdən gələni etmək üçün əlinizdən gələni edəcəksiniz.

Əksinə, mükəmməlliyə heç əhəmiyyət vermirsinizsə, tapa bilərsiniz. özünüz bir neçə şeyi qüsursuz edirsiniz. On şeyi qeyri-kamil etməkdənsə, demək olar ki, mükəmməl bir işi görmək daha yaxşıdır.

Mükəmməl olmağın qayğısına qalmamaq vasatlığa gətirib çıxara bilər və bir ton işi boş yerə sərf edə bilər.vaxtınız. Bu səbəbdən mükəmməlliyə aludə olmaq və mükəmməlliyə heç əhəmiyyət verməmək arasında orta zəmin tapmaq lazımdır. Bu orta zəmin mükəmməllikdir.

Mükəmməlliyə can atdığınız zaman, prosesdə uğursuzluqlarla qarşılaşacağınızı etiraf edərək özünüzə əlinizdən gələni etməyə icazə verirsiniz.

Kiçik və asan bir şey sınayın, heç vaxt uğursuz olmayacaqsınız və həmişə mükəmməl olacaqsınız. Böyük və çətin bir şey sınayın, mükəmməlliyə çatmaya bilərsiniz, lakin uğursuzluqları addım daşlarınız kimi istifadə edərək mükəmməlliyə çatacaqsınız.