Avaliação da inteligência emocional
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O Schutte Self-Report Emotional Intelligence Test (SSEIT) é um teste de inteligência emocional que mede o seu nível geral de inteligência emocional.
A Inteligência Emocional é a chave para a compreensão de si próprio e das pessoas que fazem parte da sua vida. A Inteligência Emocional é um termo abrangente que engloba um conjunto de competências pessoais e interpessoais.
De acordo com Daniel Goleman, autor do livro amplamente aclamado Inteligência emocional A autoconsciência, a autorregulação, a empatia, a motivação e as competências sociais são formas diferentes de a inteligência emocional se manifestar no nosso dia a dia.
Em termos simples, a inteligência emocional é a capacidade de compreender as suas emoções e as emoções das pessoas com quem interage, e de utilizar essa compreensão para tomar melhores decisões.
Felizmente, a inteligência emocional pode ser aprendida. Se tiver uma pontuação baixa neste teste, isso não é o fim. Compreender a comunicação não-verbal e como funcionam as emoções pode ser um ótimo ponto de partida para começar a desenvolver a sua inteligência emocional.
Fazer a avaliação da Inteligência Emocional
Este teste mede a sua inteligência emocional em quatro aspectos - a sua capacidade de perceber, utilizar e gerir as suas emoções e as emoções das pessoas com quem interage.
O teste é composto por 33 itens e tem de escolher uma opção numa escala de 5 pontos que vai de "Discordo totalmente" a "Concordo totalmente". O teste demora menos de 5 minutos a ser concluído. As suas informações pessoais não serão recolhidas e os seus resultados serão mantidos confidenciais.
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Hall, L. E., Haggerty, D. J., Cooper, J. T., Golden, C. J., & Dornheim, L. (1998). Desenvolvimento e validação de uma medida de inteligência emocional. Personalidade e diferenças individuais, 25 , 167-177.
