كيف تكون أكثر نضجًا: 25 طريقة فعالة
جدول المحتويات
هل تم إخبارك بأي مما يلي؟
"لا تكن مثل هذا الطفل."
"أنت مثل هذا الطفل."
أنظر أيضا: علم النفس وراء شنق الاتصال بشخص ما"ما أنت ، 8؟"
"من فضلك كبر!"
إذا كنت في الطرف المتلقي لهذه العبارات كثيرًا ، فمن المحتمل أن لقد تم عرض سلوكيات غير ناضجة. لا يحب أي شخص بالغ أن يُنظر إليه على أنه غير ناضج.
في هذه المقالة ، سنقوم بتفصيل مفهوم النضج ، ونفرقه عن عدم النضج ، وسندرج كيف يمكنك التصرف بشكل أكثر نضجًا.
النضج يمكن تعريفه على أنه عرض سلوكيات شبيهة بالبالغين. عدم النضج ، إذن ، لا يُظهر السلوكيات التي عادة ما يظهرها البالغون. بعبارة أخرى ، كونك غير ناضج هو عرض سلوكيات يعرضها الأطفال عادةً.
أقول "عادةً" لأنك ملزم بالعثور على بعض القيم المتطرفة في كلتا المجموعتين. الأطفال الذين يتصرفون بنضج والبالغين الذين يتصرفون بطريقة غير ناضجة. تنعكس في كلماتك وأفعالك.
لماذا تكون أكثر نضجًا؟
إذا كنت قد وصفت أنك غير ناضج من قبل ، فهناك فرصة جيدة لأنك تكافح في حياتك. المهنة والعلاقات. سلوكيات الأطفال هي الأنسب للطفولة. الأطفال محدودة الفكرية وأكثر سمات البالغين هي القدرة على رؤية الأشياء من وجهة نظر الآخرين. الناس عرضة للتحيز بين الممثل والمراقب ، والذي ينص على أننا لا نستطيع رؤية الأشياء من منظور الآخرين لأننا لسنا في رؤوسهم.
ولكن ليس من الصعب التغلب عليها إذا حاولت. عليك فقط أن تضع نفسك مكانهم.
لا يعرف الأطفال حتى أن الآخرين لديهم عقل خاص بهم حتى يبلغوا سن الثالثة تقريبًا.
يجب تذكير الناس برؤية الأشياء من وجهات نظر الآخرين ، وكشف أن علم النفس الافتراضي لدينا موجه فقط للاهتمام بنقطة الأفضلية لدينا.
22. أن يكون لديك عقلية مربحة للجانبين
يفهم الناضجون أنه لا يمكنهم تحقيق الكثير من خلال استغلال الآخرين. إنهم يتعاملون عمومًا مع الأعمال والعلاقات والحياة بعقلية مربحة للجانبين. النضج هو العدل مع نفسك والآخرين.
23. تنمية التواضع الفكري
الحياء سمة ناضجة. في حين أن التواضع في العديد من الأشياء هو أمر سهل ، فإن التواضع الفكري ليس بالأمر السهل.
يسهل على الأشخاص الارتباط بأفكارهم وآرائهم. سيحرزون تقدمًا في مجالات الحياة الأخرى ، لكن نادرًا ما يحققون أي تقدم عقلي.
التواضع الفكري هو معرفة أنك لا تعرف. إنها تتقبل المعلومات الجديدة إذا كانت تتعارض مع المعلومات التي تمتلكها بالفعل في ذهنك.
24. انظر إلى الصورة الأكبر
يحاول الناضجون رؤية الصورة الأكبر للأشياء. لا يفعلونلديهم آراء قوية حول الأشياء. إنهم مرتاحون لتناقضات وتعقيدات العالم.
لا يندفعون للانحياز إلى جانب في قتال أو جدال. يفهمون من أين يأتي كلا الطرفين.
25. تعامل مع الإخفاقات مثل المحترفين
يمنح الأشخاص الناضجون لأنفسهم الإذن بالفشل وارتكاب الأخطاء. إنهم يفهمون أن الفشل هو رد فعل.
إنهم لا يرتكبون الكثير من أخطائهم لأنهم يعرفون أن البشر عرضة لارتكاب الأخطاء. يسقطون ويفركون الأوساخ من قمصانهم ويتحركون.
المراجع
- Hogan، R.، & amp؛ روبرتس ، ب.و. (2004). نموذج اجتماعي تحليلي للنضج. مجلة التقييم الوظيفي ، 12 (2) ، 207-217.
- Bjorklund، D. F. (1997). دور عدم النضج في التنمية البشرية. نشرة نفسية ، 122 (2) ، 153.
عندما يمر الأطفال بمراحل مختلفة من التطور المعرفي ، يصبحون أكثر وأكثر تقدمًا معرفيًا وعاطفيًا. عندما يصبحون بالغين ، يكتسبون المهارات المطلوبة للتنقل في حياة البالغين.
بالطبع ، هذا صحيح فقط بالنسبة للنمو الطبيعي والصحي. لا يمر الجميع بهذا التطور النفسي الصحي. مثال على ذلك: الأشخاص الذين هم أطفال محاصرون في أجساد البالغين.
عرّف فرويد النضج ببراعة بأنه القدرة على الحب والعمل.
الأشخاص الذين يمكنهم الحب والعمل يقدمون قيمة للمجتمع. لذا ، فهم محترمون ومحبوبون. لديهم الكثير من الخبرة والبصيرة التي يمكنهم مشاركتها مع الأعضاء الأصغر سنًا في المجتمع.
باختصار ، إن الظهور بمظهر غير ناضج ليس جيدًا. أنت تعرف هذا غريزيًا ، أو لن تنزعج كثيرًا عندما وصفك شخص ما بأنك غير ناضج.
للقيام بعمل جيد في الحياة ، يجب أن تكون ناضجًا. عليك أن تساعد الناس وأن تعاملهم بشكل جيد. عليك أن تصبح عضوا قيما في المجتمع. هذه هي الطريقة لزيادة احترام الذات.
لا يتم رفع احترام الذات من خلال النظر في المرآة وإخبار نفسك أنك كافي (ما الذي يعنيه ذلك؟). لقد أثيرت من خلال المساهمة.
موازنة النضج وعدم النضج
بالنظر إلى ما ناقشناه حتى الآن ، من المغري الاعتقاد بأن جميع السلوكيات المرتبطة بالأطفال سيئة. هذا ليس صحيحًا.
إذا تجاهلت كل الميول الطفولية ، فستفعل ذلكيصبح بالغ الخطورة وممل. سيخبرك الناس أن تأخذ الأمر ببساطة. إذا بقيت غير ناضج مثل الطفل دون أن تتطور إلى مرحلة النضج ، فسيُطلب منك أن تكبر.
عليك أن تصل إلى تلك البقعة الجميلة بين عدم النضج والنضج. الاستراتيجية المثالية هي التخلص من جميع السلوكيات السيئة المرتبطة بالأطفال والاحتفاظ بالسلوك الإيجابي.
إذا كان بإمكانك الاحتفاظ بفضول الأطفال ، والإبداع ، والفكاهة ، والاستعداد لارتكاب الأخطاء ، والتحمس والتجريب ، والرائع.
هذه كلها سمات ممتازة. ولكن نظرًا لأن هذه الأشياء مرتبطة بالأطفال ، فلا تزال بحاجة إلى موازنة ذلك مع الجرعة المناسبة من النضج ، وإلا فلن يحترمك الناس. تم الترحيب به باعتباره عبقريًا.
"انظر إليه! كم هو متحمس لفكرته. نحن محظوظون جدًا لوجوده! "
" الحمد لله أنه حافظ على طفله الداخلي. لا يستطيع الكثير القيام بذلك. "
إذا أظهر الشخص العادي نفس المستوى من الإثارة ، يُطلق عليهما" الجنون "و" غير الناضج ":
" إنه لن يعمل. كبر! "
" لماذا هل أنت متحمس جدًا مثل طفل حول هذا؟ أنت فقط تبني قلاعًا في الهواء ".
أنظر أيضا: 7 علامات جذب تعتمد على لغة الجسدلقد أثبت رجل الأعمال أو الفنان الشهير نفسه بالفعل. لقد أظهر بالفعل أنه موثوق ومسؤول مثل الكبار من خلال نجاحه. نضجه الناجم عن النجاحيوازن عدم نضجه.
ليس لدى الشخص العادي ما يوازنه مع عدم نضجه.
وبالمثل ، من المحبب جدًا أن ترى أشخاصًا يبلغون من العمر 70 أو 80 عامًا يتأرجحون على بعض المعادن الثقيلة في سيارتهم . نحن نعلم أنهم ناضجون بما فيه الكفاية ، بعد أن عاشوا سنوات عديدة. يمكن أن ينزلقوا بعض عدم النضج دون أن يبدوا غير ناضجين.
إذا كان البالغ من العمر 30 عامًا متحمسًا للغاية بشأن الألبوم الموسيقي الجديد الذي اشتراه للتو ، فلا يسعك إلا الشعور بأنه بحاجة إلى التمثيل أكثر نضجًا قليلاً.
كيف تكون أكثر نضجًا: تجاهل السمات الطفولية
بينما ترتبط بعض السلوكيات الإيجابية بالأطفال ، هناك الكثير من الأمور السلبية التي يجب أن يتجاهلها الكبار . الهدف هو القيام بعكس ما يفعله الأطفال.
سأقوم الآن بإدراج الطرق المختلفة للتصرف بشكل أكثر نضجًا ، مع مقارنتها بالسلوكيات غير الناضجة للأطفال عندما أستطيع.
1 . فكر في أفكار ناضجة
كل شيء يبدأ بالعقل. سينعكس ذلك في كلماتك وأفعالك إذا كنت تفكر في أشياء جادة وعميقة وناضجة. أعلى مستوى من التفكير هو التفكير في الأفكار. هذا الاقتباس الذي يقول شيئًا مثل ، "العقول العظيمة تناقش الأفكار ؛ العقول الصغيرة تناقش الناس "في صميم الموضوع.
لا يفكر الأطفال في الأفكار العميقة. إنهم أكثر قلقًا بشأن ما يقوله لهم أصدقاؤهم في المدرسة. هم أكثر اهتمامًا بالنميمة والشائعات.
2. تحكم في عواطفك وأفعالك
ناضجةالناس لديهم سيطرة معقولة على عواطفهم. إنهم بالكاد يفعلون أشياء تحت تأثير العاطفة الشديدة. هذا لا يعني أنهم لا يشعرون بمشاعر قوية. كلنا نفعل. إنهم أفضل من الشخص العادي في إدارة تلك المشاعر.
إنهم يأخذون الوقت الكافي للتفكير في عواقب أفعالهم. إنهم لا ينقلبون أو ينفجرون علنًا.
الأشخاص غير الناضجين ، مثل الأطفال ، بالكاد يتحكمون في عواطفهم وأفعالهم. ليس لديهم مشاكل في إلقاء نوبات الغضب في الأماكن العامة.
3. تطوير الذكاء العاطفي
يتعلق الذكاء العاطفي بالوعي العاطفي وفهم العواطف. يميل الأشخاص الناضجون إلى التواصل مع مشاعرهم ومشاعر الآخرين. هذا يتيح لهم أن يكونوا متعاطفين ويفهمون احتياجات الآخرين.
يمكن للأطفال إظهار سلوكيات تعاطفية ، لكن أنانيتهم غالبًا ما تتجاوز تعاطفهم. إنهم أنانيون ويميلون إلى وضع احتياجاتهم أولاً. يريدون تلك اللعبة الجديدة مهما حدث
4. شنق مع الأشخاص الناضجين
تمزيق الشخصية. أنت الذي تتسكع معه. ربما لاحظت أنه عندما تقترب من هذا الشخص الجديد الذي ليس مثلك وتبدأ في التسكع معه ، فإنك تصبح مثله بمرور الوقت.
من المحتمل أن يكون قضاء الوقت مع الأشخاص الأكثر نضجًا منك هو أسهل طريقة لتنضج. سيحدث ذلك تلقائيًا ، وستشعر أنك لست مضطرًا لوضع أي شيءجهد.
5. كن هادفًا
يميل البالغون إلى أن يكونوا هادفين في ما يفعلونه. من أبرز علامات النضج معرفة إلى أين أنت ذاهب في الحياة. كما قال ستيفن كوفي ، "ابدأ بالنهاية". عدم البدء في وضع النهاية في الاعتبار هو وصفة يتم دفعها في اتجاهات مختلفة وعدم الوصول إلى وجهتك.
يبدو أن الأطفال ليس لديهم هدف فيما يفعلونه لأنهم ما زالوا يجربون ويتعلمون .
6. كن مثابرًا
بعد أن تبدأ مع وضع النهاية في الاعتبار ، فإن الشيء الناضج التالي الذي يجب عليك فعله هو المثابرة حتى تصل إلى هدفك. ثم اختر آخر
7. تحلى بالصبر
الصبر والمثابرة متلازمان. لا يمكنك أن تكون مثابرًا دون أن تتحلى بالصبر. يريد طفلك الداخلي أشياء الآن!
"أعطني تلك الحلوى الآن!"
إدراك أن بعض الأشياء تستغرق وقتًا وتأخير الإشباع هما أقوى علامات النضج.
8 . بناء هويتك الخاصة
من النتائج الطبيعية للمرور بمراحل التطور النفسي المختلفة أنك تبني هوية لنفسك. ليس الشخص الذي يحاول والداك أو مجتمعك تطويره لك ، ولكنك أنت.
"بناء هوية" يبدو غامضًا ، أعرف. هذا يعني أنك تعرف من أنت وماذا تريد. أنت تعرف نقاط قوتك وضعفك وهدفك وقيمك.
الأطفال أكثر أو أقلنفس الشيء لأنهم لم تتح لهم الفرصة حتى الآن لبناء هويتهم الخاصة (يحدث هذا أولاً في سن المراهقة). من النادر العثور على طفل له اهتمامات وشخصيات فريدة.
9. استمع أكثر ، وتحدث أقل
في عالم لا يستطيع فيه الناس التوقف عن التشويش على آرائهم في كل شيء ، تبدو أكثر نضجًا عندما تزن ما تقوله. عندما تستمع أكثر ، فإنك تفهم أكثر. الفهم هو علامة على النضج الفكري.
يستمر الأطفال في النبح من الأشياء طوال اليوم ، وغالبًا ما لا يكون لديهم أدنى فكرة عما يتحدثون عنه.
10. تعلم السلوكيات المناسبة اجتماعيًا
النضج هو معرفة ماذا تقول ومتى. لا بأس من أن تكون سخيفًا وإلقاء النكات مع الأصدقاء ، لكن لا تفعل ذلك في المواقف الخطيرة مثل مقابلة عمل أو جنازة. يمكن للأشخاص الناضجين "قراءة الغرفة" والإحساس بالمزاج السائد للمجموعة.
كما سيؤكد أي والد ، تعليم الأطفال السلوكيات المناسبة اجتماعيًا هو أحد جحيم الوظيفة.
11. عامل الآخرين باحترام. إنهم محترمون بشكل افتراضي ويتوقعون أن يكون الآخرون على حالهم. لا يرفعون أصواتهم في وجه الآخرين ولا يذلونهم في الأماكن العامة. 12. لا تهدد الناس
يؤثر البالغون ويقنعون الآخرين بالحصول على ما يريدون. الأشخاص غير الناضجين يهددون الآخرين ويتنمرون عليهم. النضج هو إدراك أن الآخرين يمكنهم الاختياركما يحلو لهم ولا تفرض مطالبك عليهم.
يستمر الأطفال في مطالبة والديهم بأشياء ، ويلجأون أحيانًا إلى الابتزاز العاطفي.
13. تقبل النقد
ليس كل النقد محملاً بالكراهية. الناضجون يفهمون أهمية النقد. يرون أنها ردود فعل لا تقدر بثمن. حتى لو كان النقد محملاً بالكراهية ، فإن النضج لا بأس به. للناس الحق في كره من يريدون
14. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي
معظم الأشياء التي تأخذها على محمل شخصي لا يُقصد بها أن تكون هجمات. توقف دائمًا وتحقق أكثر قبل أن تأخذ الأمور على محمل شخصي. عادة ، لا يستيقظ الناس كل يوم لإيذاء الآخرين. لديهم دوافعهم الخاصة لفعل ما يفعلونه. النضج يحاول معرفة تلك الدوافع.
الأطفال أنانيون ويعتقدون أن العالم يدور حولهم. وكذلك يفعل الكبار الذين يأخذون كل شيء على محمل شخصي.
15. اعترف بأخطائك واعتذر
النضج هو التخلي عن الحاجة إلى أن تكون دائمًا على حق. كلنا نرتكب الأخطاء. كلما أسرعت في امتلاكها ، سيكون الجميع أفضل لها.
الاستجابة الفورية للأطفال عندما يتم القبض عليهم هي شيء مثل ، "لم أفعل ذلك. لقد فعلها أخي ". يحمل بعض الأشخاص عقلية "لم أفعل ذلك" في مرحلة البلوغ.
16. كن معتمداً على الذات
البالغون هم أشخاص يتحملون المسؤوليات. يفعلون أشياء لأنفسهم ويساعدون الأصغر سناقوم. إذا كنت لا تفعل أشياء لنفسك ولا تطور مهارات حياتية ، فمن المحتمل أن تشعر وتصادف كشخص بالغ.
17. تطوير الحزم
الحزم هو الدفاع عن نفسك والآخرين دون أن تكون عدوانيًا. من السهل أن تكون خاضعًا أو عدوانيًا ، لكن الحزم يتطلب مهارة ونضجًا.
18. توقف عن كونك طالبًا للفت الانتباه
لا يمكن لطالبي الانتباه أن يقفوا عندما يسرق شخص ما انتباههم. إنهم يفعلون أشياء شنيعة مثل نشر أشياء شخصية للغاية أو صادمة على وسائل التواصل الاجتماعي لجذب الانتباه.
بالطبع ، يقوم الأطفال بكل أنواع الأشياء المجنونة لجذب الانتباه.
المجرمين البالغون الذين يتسببون في الأذى هم لا فرق. يريدون أن يكونوا محل اهتمام وسائل الإعلام باستمرار. الشيء نفسه ينطبق على المشاهير الذين يستمرون في فعل أشياء صادمة ومثيرة للجدل.
19. حرر نفسك من تحيز التفاؤل
أن تكون إيجابيًا أمر ممتاز ، لكن الأشخاص الناضجين يبتعدون عن الأمل الأعمى. ليس لديهم أي توقعات غير واقعية لأنفسهم أو للآخرين.
الأطفال يتفجرون بأمل غير عقلاني. 2
20. تجنب الشكوى واللوم
يفهم الناضجون أن الشكوى واللوم لا يحل شيئًا. إنهم يدفعون من خلال مشاكلهم بالاستراتيجية والعمل. يقولون ، "حسنًا ، ماذا يمكننا أن نفعل حيال هذا؟" بدلا من تضييع الوقت في أشياء لا يستطيعون السيطرة عليها
21. شاهد الأشياء من منظور الآخرين
ربما
