Este artigo explora o significado de dissociação em psicologia e, em seguida, aborda brevemente os diferentes tipos de dissociação e, por fim, aborda a relação entre dissociação e trauma.

Imagine como as pessoas reagem quando ocorre uma tragédia, seja uma morte na família, uma catástrofe natural, um ataque terrorista, qualquer coisa. Tomemos o exemplo da morte na família. As pessoas podem apresentar uma grande variedade de comportamentos em tais situações.

Os homens tendem a fazer o seu luto em silêncio ou mesmo a chorar com lágrimas contidas, se estiverem próximos da pessoa que morreu. As mulheres tendem a ser mais vocais no seu luto, por vezes chorando alto e sendo frequentemente muito expressivas nas suas lamentações.

A maioria das pessoas está triste com o que aconteceu, algumas estão zangadas e outras estão em negação. As que estão em negação recusam-se simplesmente a aceitar a morte. Falam com a pessoa morta como se ela ainda estivesse viva, assustando as outras pessoas presentes, especialmente as crianças.

Por mais estranha que seja a negação, há um outro comportamento que as pessoas demonstram em resposta a essas tragédias que é ainda mais estranho. Enquanto quase toda a gente está de luto e a chorar a morte, pode encontrar aquela pessoa sentada a um canto que parece um pouco confusa. Age como se não percebesse o que se está a passar. Aproxima-se dela e tenta falar com ela...

"Estás bem? Como te tens aguentado?"

"Sim, não sei. Parece-me tudo tão irreal."

O que esta pessoa confusa está a experimentar chama-se dissociação. A sua mente dissociou-a ou separou-a da realidade porque a realidade é demasiado dura para a suportar.

Compreender a dissociação

Quando alguém próximo de uma pessoa morre, esta pode ficar num estado de dissociação durante semanas, ou mesmo meses, até que a dissociação se resolva e a pessoa volte à realidade. A dissociação é uma espécie de desconexão da realidade, uma desconexão que uma pessoa sente dos seus pensamentos, sentimentos, memórias ou sentido de identidade.

Estes estados mentais ocorrem quando a mente está sobrecarregada de informação ou é forçada a processar informação que não lhe apetece processar. Pense em ter de assistir a uma palestra aborrecida, fazer um problema difícil de matemática ou sentir stress relacionado com o trabalho.

A dissociação acontece de forma inconsciente. Não se pode intencionalmente desligar quando se quer. Decidir conscientemente não prestar atenção a algo não é dissociação.

Outra caraterística comum da dissociação é o lapso de memória. Se não registar o que se passa no seu ambiente enquanto está dissociado, não tem memória do que se passou durante esse período.

Quando estamos a dissociar, é como se tivéssemos um apagão. Quando voltamos à realidade, pensamos: "Onde é que eu estava?" ou "Onde é que eu estive este tempo todo?"

Dissociação grave

Enquanto que a dissociação ligeira é um mecanismo temporário de evitamento e não causa nenhum obstáculo grave às actividades normais do dia a dia, as formas graves de dissociação podem ter um impacto negativo na vida de uma pessoa.

1. desrealização

A pessoa sente que o mundo é distorcido ou irreal. Não se trata apenas de especular que podemos estar a viver numa realidade simulada. A pessoa sente mesmo que o mundo é distorcido ou irreal.

O exemplo acima, de uma pessoa incapaz de lidar com a morte de um ente querido que comenta: "Nada disto parece real", não está a dizer isso só porque às vezes pode ser uma coisa apropriada para dizer, ou uma metáfora útil para descrever o quão triste ou chocante é um acontecimento. sentir dessa forma.

2. amnésia dissociativa

A pessoa é incapaz de recordar os pormenores de um acontecimento traumático da sua vida, embora tenha consciência de que está a sofrer uma perda de memória. Sabe, à superfície, que o acontecimento lhe ocorreu, mas não consegue recordar os pormenores. Também pode ter formas menos graves.

Se lhe perguntar qual a fase da sua vida de que parece não se lembrar, é provável que seja uma fase má de que a sua mente o tem protegido, fazendo-o esquecer-se dela.

Por exemplo, digamos que a sua experiência geral na faculdade foi má. Quando sai da faculdade e trabalha numa empresa durante um ano ou dois, fazendo um trabalho que não detesta particularmente, pode sentir como se a sua mente tivesse bloqueado as memórias da faculdade.

Desde que começou a trabalhar, quase nunca pensou na faculdade. É como se tivesse começado a trabalhar diretamente do liceu, saltando a faculdade. Então, um dia, depara-se com uma fotografia antiga dos tempos que passou na faculdade e todas as recordações dos recantos da sua mente vêm ao de cima.

3. fuga dissociativa

O estado de fuga é aquele em que a pessoa de repente sai de casa, viaja, começa uma nova vida e constrói uma nova identidade. Quando a pessoa regressa à sua vida e identidade originais, não se lembra de nada do que aconteceu durante o estado de fuga.

Na série de sucesso da TV Breaking Bad Quando regressa, o protagonista sai de casa para se dedicar a uma atividade ilícita e, para enganar os outros, apresenta intencionalmente sintomas de ter estado em estado de fuga.

4. despersonalização

A pessoa experimenta a dissociação não do mundo (como na desrealização) mas do seu próprio eu. Enquanto na desrealização a pessoa pode sentir que o mundo é irreal, na despersonalização a pessoa sente que ela própria é irreal.

Sentem-se desligados da sua própria vida, identidade, pensamentos e emoções, observando-se apenas do exterior e sentindo-se como uma personagem de televisão.

5. perturbação dissociativa da identidade

Uma das perturbações mais famosas, graças à atenção que lhe é dada pela cultura popular, em que a pessoa não sai de casa para construir uma nova identidade (como na fuga), mas cria uma nova identidade ou identidades na sua cabeça.

Estas diferentes identidades tendem a ter personalidades diferentes, e a pessoa normalmente muda de uma identidade para outra em resposta ao medo ou à ansiedade.

Traumas e dissociação

As formas graves de perturbações de dissociação estão associadas a experiências traumáticas.1 Um trauma pode ser qualquer acontecimento negativo que cause danos físicos ou mentais, como abuso físico, abuso sexual, abuso emocional, acidente, negligência dos pais na infância, morte de um ente querido, etc.

No entanto, é importante notar que nem todas as pessoas podem responder ao trauma com dissociação. É provável que haja muitos factores envolvidos. Alguns respondem ao trauma através da dissociação, outros simplesmente esquecem-no e outros continuam a falar sobre ele (ver Porque é que as pessoas repetem sempre a mesma coisa).

Que objetivo pode ter a dissociação como resposta ao trauma?

Muitas vezes, as pessoas sentem-se impotentes perante o trauma e, como não podem fazer nada para mudar a situação, desligam-se da situação para se protegerem dos sentimentos de dor extrema, vergonha e medo.

Ao tornar a pessoa desligada e emocionalmente entorpecida, a sua mente dá-lhe a oportunidade de ultrapassar ou sobreviver à experiência traumática.

Palavras finais

Quando chamamos a algo "irreal", normalmente tem uma qualidade positiva, de outro mundo. Chamamos a uma certa música "divina" ou a uma atuação "fora deste mundo". No entanto, quando se trata de dissociação, considerar algo irreal significa que é tão negativo que não consegue lidar com o facto de ser real.

Num dos seus famosos poemas, Sylvia Plath lamenta a perda do seu amante dizendo repetidamente: "Acho que te inventei na minha cabeça". Ela não sofria de perturbação dissociativa da identidade, mas estava traumatizada pelo facto de o seu amante a ter deixado, de tal forma que se sentia "inventada" ou "irreal" para ela.

Referências

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissociação, somatização e desregulação dos afectos. O jornal americano de psiquiatria , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005): perturbações dissociativas. Revista anual de psicologia clínica. , 1 , 227-253.